电扇分吊扇和落地扇。从气流运动作用人体和方式来讲，吊扇只要安装不低于2.5米，即是以湍流垂直方式作用于人体的，可以看做是人体全身均衡降温，比落地扇水平气流单方向作用人体降温要好。落地扇尽管由最初的固定式发展为摇头、变速等形式，但它水平气流单方向的性质并未变，所以使用落地扇，特别是从炎热室外回屋汗流浃背的情况下，千万不要固定近距离猛吹，而宜使用小风渐进为好，在吹电扇的过程中也要经常变换一下身体的位置，尽量让气流作用人体各部位，以达到平衡降温。
落地扇使用后，将网罩、风叶等拆开用布擦清灰尘后再重新装好，然后向上后方的注油孔注入二至三滴优质润滑油，再用透气性好的布袋套好，放在地面干燥、不宜碰撞的地方。为防潮湿，也可在落地扇底下用较大的厚塑料布隔潮。台扇使用后将网罩、风叶等拆下，用干布擦清油污，放入原装箱，保持干燥、不宜受压。
空调降温效果显著，但使用不当容易致病，特别是老少体弱和多常规疾病的人，极易受害。空调使用一定要注意环境，切莫让室内外温差过大，不要让室内外形成两个气候带。一般讲使用空调时，室内外温差宜控制在51～71为佳，最大不宜超过101.在炎夏，室内空调温度以251～261为宜；另外不要让冷风冷气直接吹人体。对健康的人，还可以通过不断变化居室温度进行抗变锻炼，以提高人体生理调温功能，但进行抗变锻炼的变温幅度不宜过大，可以两步走，第一阶段为31～51，进行十天半月锻炼，第二阶段可把变温幅度提到61～81，使身体适应变化着的环境。