对自己好一点才有可能对别人好一点。对自己苛刻的人对别人也苛刻。
不过，怎么才算对自己好一点，身体，欲望，心灵。这三个方面又有各个部分。很难界定好一点的标准。
身体的诉求是健康。
欲望的诉求是满足。
心灵的诉求是宁静。
很难作为一个整体。有没有人身心欲望是高度统一的？
与自我相处时，懒惰是不是问题？
与他人相处时，欲望，愤怒，嫉妒，喜欢，憎恨，恐惧，亲近。这些矛盾往往是并存的。又都是短暂的。
人大部分时间是在和自己相处，和他人相处，和这个世界相处。如何看待这些关系？用什么态度来对待这些关系？
真实的自己在什么时候需要隐藏？在什么时候可以展现？
一段话发出去以后，一句话说出去以后，一个真实的自我展露出去之后，既期待有人回应，又害怕有人回应。既怕这个世界不理我，又怕这个世界不懂我。
而换位思考，看到的听到的人，也是既想回应，又害怕回应。以什么样的态度去对待这个倾诉的人。说出去的话是会伤到别人？理解到别人？对方再回来，是否会伤到自己？所以只好继续沉默。
有时候不敢接茬，害怕对方对这个世界或者对他人的恐慌，愤怒，憎恨转移到自己的身上。
有时候，我们希望被人看到的部分是委屈，是关心，是爱护，是愤怒，是茫然。
对方看到的是无理取闹，是控制，是质疑。
是人总是以自己为中心出发去理解这个世界和与他人的关系，还是某些方面的表达没有传递过去使对方接受到？
我们希望对方的回应是客观的，还是有立场的？这个立场如果始终站在我们这面，想必我们会满意。而人的立场几乎都是站在自己那面的。是去首先寻找有可能站在自己立场的人去倾诉？还是找亲近的人倾诉，这想必是矛盾的一个关键点。人往往会寻找亲近的人倾诉。却忽视了她本身可能在这类事件上所站的立场。
就像和女朋友倾诉自己和其他女性的关系。和一个女人倾诉自己对其他女人的看法。和男人倾诉天下男人没一个好东西。诸如此类。
有时候，如果你对你想要倾诉的对象足够熟悉，那么她在你故事里所代入的角色是不是你，以及所站的立场是不是你这边是可以预估的。
然而，立场和代入都符合期待的往往我们未必信得过。信任是我们倾诉的第一条件。只不过被信任的那个人在那时的立场未必我们一边罢了。
有时候，当别人向我们倾诉时，是贴着对方的需求走，还是根据自己的理解走，是让对方当下的需求得到满足，还是往长远了考虑。
有时候，满足了对方心灵或其他的需求对她本身来说是否是件好事，我们无法判断。就像孩子想吃糖，会伤牙一样。度。界限。
对这个方面的理解和当时的判断，决定了我们回馈的方式。
我为什么对熟悉的人会紧张，因为不知道一句话说出去的后果。
大部分时候，除了自己特别闲的时候，我们都不希望别人的事，在自己心里占用过多的地方和时间，所以我们倾向于给出简单粗暴解决方法，而不是顺着她的意让事态自由发展。界限，那是她的事。
如非必要，不要替别人做决定。
处理情绪优先于处理事件。
不要高估自己在别人的事和人生上所能起到的作用。
功成而身退。
界限，一句很好的话，忘了。