“找准穴位”背部，在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
“手法应用”对本穴除了可以使用一指禅推法的按摩手法外，还可以采用点、按、揉等常规的手法。
“保健功效”对胸闷心悸、自汗盗汗、喉痹、咳血、咳嗽、哮喘、胸满，脊背疼痛，荨麻疹、痤疮，呕吐、眩晕、癜狂、过敏性鼻炎等病症有防治作用。
1.治疗胸闷心悸，可以选取心俞、经渠、太渊、膻中、巨阙、丰隆等为配穴，效果好。
2.对肺俞、心俞、膈俞等穴的按揉，可以有效减少盗汗自汗现象的发生。
3.对肺俞、舍谷、外关、列缺等穴加以按揉，可以治疗因风寒引起的咳嗽，疗效不错。
4.肺虚哮喘，按揉肺俞、定喘、太渊、合谷、丰隆等穴，可以使病情得到明显好转。
5.对于胸胁胀满的患者，按揉其肺俞、人迎、中府、丰隆、膻中等穴，可以取得令人满意的疗效。
6.配以血海、台谷、曲池、风池、足三里、风市等穴加以按摩，对治疗荨麻疹可以起到重要的辅助作用。
7.取肺俞、足三里等穴按摩施治，对痤疮的治疗也具有定的积极作用。
8.按揉本穴，配以少商、极泉、太渊、劳宫、太；十、大椎等穴，对呕吐症状的缓解很有效果。
9.眩晕时，以肺俞、太溪、百会、行间、风池、阳陵泉、印堂等穴为按揉对象，可以得到有效治疗。
10.治疗癞狂症，可以选取膻中、丰隆、神门、行间、内关等为配穴加以按摩，效果不错。
11.取肺俞、大杼、风门、肾俞、脾俞等穴加以按揉，可以对过敏性鼻炎的治疗起到辅助作用。
“注意事项”
1.对本穴的按、揉、点、推均不可太过用力，要注意力度的掌握。对儿童或体弱者更应注意这点，以免对其身体造成不必要的损伤。
2.每次施治时间为3～4分钟，每天2～3次。