“找准穴位”下腹部，在脐下1.5寸，腹正中线上。
“手法应用”本穴按摩时可采用揉、点、按、振等多种手法。
“保健功效”按揉本穴对遗精、阳痿，月经不调、痛经、带下、不孕，腹胀、便秘、消化不良、泄泻、痢疾，遗尿、尿潴留等病症有防治作用。
1.对气海、石门、肾俞、三阴交、关元、中极、曲骨等穴加以按摩施治，可以有效治疗遗精。
2.患有阳痿的患者，在按摩时选取石门、关元、太溪、肾俞、中极、三阴交、百会等为配穴加以施治，可有效改善阳痿不振，举而不坚的症状。
3.月经不调，可选取配穴关元、神阙、台谷、曲泉、肾俞、血海、阴陵泉、三阴交，加以按揉，补肾养血调经，效果较佳。
4.对痛经的治疗，选取气海、阴陵泉、三阴交、地机、关元、中极等穴加以按揉，温经止痛疗效显著。
5.女子带下增多，选取气海、中极、脾俞、肾俞、三阴交、阴陵泉等穴加以按摩，可温肾健脾，固涩止带，疗效很好。
6.配以涌泉、太溪、命门、神阙、血海、肾俞等穴加以按揉，对治疗女子不孕症具有定的辅助治疗作用。
7.以气海为主穴，配以天枢、脾俞、水分、胃俞、足三里、下脘等穴加以按摩施治，可有效治疗腹胀。
8.治疗便秘时，辅以大肠俞、天枢、曲池、中脘、腹结、上巨虚等穴加以按揉施治，理气通便疗效较好。
9.按揉本穴，配以脾俞、胃俞、下脘、足三里、天枢、解溪等穴，可以和胃健脾，对治疗消化不良较好作用。
10.配以脾俞、胃俞、天枢、足三里、中脘、合谷、曲池等穴加以按摩，对治疗因脾胃不和而导致的泄泻具有良好的效果。
11.治疗痢疾时，辅以气海、脾俞、天枢、足三里、大肠俞、血海等穴加以按揉，可健脾化湿、调气行血，疗效很好。
12.治疗遗尿症，可选取足三里、膀胱俞、三阴交、阴陵泉、中极、关元、肾俞等为配穴，可补气血之亏损，治疗效果较好。
13.对于尿潴留，可取气海、曲骨、三阴交、关元等穴加以按摩。
“注意事项”
1.按摩时手法要正确，力度要适中。
2.对儿童及体弱者在按揉时不要用力太大，以免造成损伤。
3.每次施治时间为3～5分钟，每天2～3次。