“找准穴位”肘横纹下2寸，前臂背面外侧，阳溪和曲池的连线上。
“手法应用”本穴可以采用揉、搓、按、点等手法进行按摩，其中点法的刺激尤为强烈。
“保健功效”对腹痛，齿痛、失音、舌痛、目不明，手臂肿痛、上肢不遂、腰扭伤，落枕、急性扁桃体炎等病症有防治作用。
1.治疗腹痛时，配以足三里、上巨虚、曲池、公孙、神阙等穴位按摩，能起到祛病的效果。
2.齿痛的患者，可以选取大迎、颊车、下关等穴位，加以辅助按摩治疗。
3.对于失音（音哑），可以通过对手三里、通里、前谷、合谷、天鼎的按摩来治疗。
4.治疗视物不明，可以选取头维、四白、晴明、太冲、内庭、曲池等为配穴。
5.对手三里的按摩，还可以迅速缓解急性腰扭伤。一侧腰扭伤时取对侧，双侧扭伤时取双侧。
6.治疗落枕时，配以列缺、后溪、大椎、天柱等穴，疗效会更佳。
7.对急性扁桃体炎患者施加治疗时，配以少商、尺泽、曲池、合谷等穴来按摩，疗效非常满意。
“注意事项”
1.施用点法时，拇指要注意保持一定姿势，以免在点的过程中出现手指过伸或过曲，造成损伤。
2.对儿童施以点法时，用力要适度，不要伤着患者的皮肤。
3.按时要沉稳有力，重而不滞，揉时要用力均匀，轻而不浮。
4.对本穴位的按摩，每天一般2～3次，每次3～5分钟即可。
使用球刺激穴位
脊椎骨的两侧有许多重要的穴位，可惜的是，自己无法好好地刺激它们。但若有软式的棒球，即可轻易地达成。仰卧，将球放在背部穴位的地方，借助身俸的重量扣软式棒球适度的弹性，穴位可获得充分的刺激。
像高尔夫球那种硬球，比较适合刺激脚底的穴位。坐在椅子上，将高尔夫球置于脚底并滚动它，对刺激涌泉等穴位十分有效。