“找准穴位”屈膝，大腿前面，髌骨外上缘上2寸凹陷处。
“手法应用”本穴可采用点、按、揉等手法加以按摩施治。
“保健功效”对下肢不遂、腰膝肿痛、胃热胃痛、泄泻、腹痛、乳痈等病症具有防治作用。
1.对于下肢不遂的患者，按摩其梁丘、阴市、伏兔、环跳、足三里、委中、阳陵泉等穴，有助于肢体功能的恢复。
2.治疗腰膝肿痛时，可以选取血海、足三里、阴陵泉、犊鼻等为配穴加以按摩，疗效很好。
3.胃热胃痛时，可以对梁丘、内庭穴加以按摩。
4.治疗泄泻，以梁丘为主穴，配以合谷、曲池、天枢、上巨虚、阳陵泉等穴按摩施治，疗效满意。
5.配以曲泽、合谷、曲池、公孙、上巨虚等穴治疗腹痛，很有效果。
6.按摩梁丘、足三里、少泽、曲池、下廉等穴，对治疗乳痈有辅助作用。
“注意事项”
1.对本穴的按摩须做到用力沉稳，以使力道渗透。
2.本穴施治时间约为3～4分钟，每天3次左右即可。
肾气的作用
这里所说的肾气指人之元气，是先天之本。《素问·上古天真论篇》曰：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦。发鬓须白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体竭极；八八，则齿发去。”