面部皮肤就像一条“变色龙”，会随着身体其他器官的健康状态而改变着自己的面色，为你提供许多来自身体的健康信息。这条“变色龙”常见的颜色有白、黄、红、青、紫、黑等几种，而且除了颜色改变外，它的光泽、触摸感等也会不时改变。医师在诊断疾病的时候也很在意观察人的脸色，即所谓的“望、闻、问、切”中的“望”，然后再结合你身体其他部位的表现来诊断你得了什么疾病。
如果有朋友见了你这样说：“哦，你的脸色最近很不好，是不是哪里不舒服了？”这个时候你可不要大意，因为肤色的健康与否就是你身体健康与否的镜子。
人的肤色之所以能够反映出人的健康状况，是因为身体内部器官没有休息好，尤其是主宰血液和循环的器官，如心、肝、脾等，血液缺乏营养，没有足够的营养运输到皮肤处的毛细血管内，因此皮肤得不到滋养而出现土灰色，显得毫无生气。
我们的内脏器官，尤其是肝脏，它受不了彻夜不停地运转，没有得到足够的休息，就不能将你体内的垃圾排出去，所以就通过皮肤将它的痛苦和气愤表现了出来。这时皮肤只是你的脏腑器官的一个信使、一面镜子而已。所以，没有必要下工夫去改造皮肤。最好的方法就是安抚你的内脏器官，让它们得到适当的休息。
当然还有许多不良因素会通过皮肤反映出来，我们将在后面的内容逐渐引出，如心情不好导致皱纹、湿疹等皮肤问题的产生，长时间坐立导致皮肤晦暗、发青等。