“人类的一切生活，其实都是心理生活。”这句话出自法国著名思想家罗曼·罗兰。可见，在日常生活中，人们已经离不开心理学。心理学是一门研究人类心理现象、精神功能和行为的科学。现实生活中，心理学已经从束之高阁的专业学科变成一门大众学问。学习和掌握一些心理学常识，能帮助我们轻松应对学习、工作和生活中所产生的种种困惑和难题，帮助我们克服不良情绪的干扰，抵抗压力的困扰，排解挫折带来的苦闷等，从而提高生活质量。在日常生活中，我们的一言一行、一举一动，都处于各种心理现象的支配下。一个人从成长到成年，从恋爱到婚姻，从学习到工作，都伴随着心理活动的发生和发展。
本书撷取了与生活息息相关的情绪、认知、职场、社交、成功、消费、婚恋等领域的心理学常识，这些心理学定律或效应，并不是简单枯燥的理论阐述，而是从实际生活出发，引导我们正确认识生活中出现的种种心理现象，进而采取相应的方法或方式来应对。比如，在情绪心理学中，本书通过对心理现象的分析和描述，让我们学会如何控制自己的情绪，改善自己的情绪，做自己情绪的主人；在社交心理学中，本书教会我们如何运用适当的经验赢得他人的信任，打造和谐的人际关系；在职场心理学中，本书让我们学会面对纷繁复杂的职场，帮助我们在职场立于不败之地，成为职场的赢家；随着经济的飞速发展，人们的消费理念在不断转变，学习一些消费心理学，可以使我们保持冷静，理性购物，不至于落入消费陷阱。
如今，心理学已经渗透在生活的方方面面，小到衣食住行，大到家庭事业，无不受到心理学的影响。生活中许多看似简单的现象背后，都隐藏着深厚的心理学知识。掌握心理学知识，拥有为人处世的智慧，并在生活中灵活运用，就能游刃有余地面对生活中的人、物、事，使自己的人格更加完善，更加主动、积极地适应环境，更好地享受生活。
每个人都希望获得事业上的成功，渴望拥有幸福的家庭，心理学指导着我们的生活，运用心理学知识，能丰盈我们的内心世界，改变我们的人生，拥有更加灿烂、美好的生活！