登山是一项有益于人体身心健康的活动。从古至今，有很多名人是喜爱登山的。观山之景色，探山之奥秘，悟山之灵气，写山之瑰丽，其乐无穷。
明代著名地理学家、旅行家和探险家徐霞客，以毕生的精力外出旅游，实地考察祖国的山川形势，探索大自然的奥秘，他30多年的考察生涯，大多数是在登山探险中度过的，因此说徐霞客是我国历史上一位杰出的登山家，那是十分恰当的。
孙中山先生的体育爱好是十分广泛的，如散步、打球、游泳、骑马、打猎等。他对登山活动兴趣最浓，认为登山不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。广西的叠彩山、广东的鼎湖山，广州的白云山以及其他许多名山，都留有他的足迹。
马寅初一向重视体育锻炼。从十几岁开始，直到百岁高龄，从未间断。他喜爱多种体育活动，但坚持时间最长的是登山，跑步和冷水澡。多年来，他经常利用星期日和假期进行登山活动。北京郊区的一些山峰，他都登过。杭州的北高峰，桃源岭等山上，也都留有他的足迹。
有了强健的体魄做后盾，你才能有更充沛的体力与更饱满的精神在工作中大显身手，做出成绩。