贪、嗔、痴、慢、疑，是世人受“苦”的根因，这五毒就像是潜藏于内心深处的五个心魔，这里我们重点说一说“嗔”。
嗔，即是怒火中烧。凡是遇到不如意的事情，世人总是会发脾气、不高兴，它是障道之祸首，所以经书上说“宁起百千贪心，不起一嗔恚”。
嗔怒，是一种极为强烈的情绪，有嗔怒习性的人，就像胸中有一股怒火，随时都准备爆发。
古时有一个久战沙场的将军，他厌倦战争，专程到大慧宗臬禅师处要求出家。
他向宗臬禅师说：“禅师！我现在已看破红尘，请禅师慈悲收留我出家，让我做你的弟子吧！”
宗臬禅师说：“你有家庭，有太重的社会习气，你还不能出家，慢慢再说吧！”
将军说：“禅师！我现在什么都放得下，妻子、儿女、家庭都不是问题，请您即刻为我剃度吧！”
宗臬禅师还是说：“慢慢再说吧！”
将军无法，第二天起了个大早，到寺里礼佛，大慧宗臬禅师一见到他便说：“将军为什么这么早就来拜佛呢？”
这位将军用禅语诗偈说道：“为除心头火，起早礼师尊。”
禅师也开玩笑地用偈语回道：“起得那么早，不怕妻偷人？”
将军一听，非常生气，骂道：“你这老怪物，讲话太伤人！”
大慧宗臬禅师哈哈一笑道：“轻轻一拨扇，性火又燃烧，如此暴躁气，怎算放得下？”
除却心头之火，不是嘴巴说放下就能放下的，“说时似悟，对境生迷”。习气也不是说改就能改的，别人轻轻一点怒火又起，其实是心未净。
嗔心不除，休言四禅八定。所谓火烧功德林，就是指人发脾气，便起了嗔恚之火，就把所有的功德都烧光了；除此之外，愤怒往往会波及他人、伤害他人。
小玲是一个人见人爱的小女孩。一天，小玲的妈妈发现钱包里少了一百元，遍寻不着，就很生气地质问丈夫，是不是他拿去赌博了。爸爸坚决否认，于是他们大吵了一架。
隔了一天，小玲的爸爸下班后去保姆家接小玲回来。一进保姆家，就听到保姆说：“今天我帮小玲洗衣服时，发现她的口袋里有一张一百元的钞票，但已经洗湿了，我把那张钞票摊开来晒了……”
爸爸还没等保姆说完，就怒不可遏地对着小玲“啪！啪！”地打了两个耳光，并骂道：“这么小，就敢偷钱，害得我和你妈吵了一架！以后看你还敢不敢偷钱？”
小玲可爱的小脸蛋被爸爸重重一打，顿时红了起来，嘴角还流血了，她不明白爸爸为什么打她，只知道很痛，就哭了。
“你不用回去了！我们家没有你这种会偷钱的小孩！”小玲的爸爸极为愤怒地抛下这句话，掉头就走了！
后来，小玲的妈妈听到消息，急忙跑来了。
“唉呀，你先生也真是的，怎么打小孩出手这么重，把女儿的脸都打红了！小玲这么可爱、这么乖，她怎么会去‘偷钱’？一百元钞票对她来讲，根本就是没有意义的一张‘彩色纸’而已，平常她比较喜欢一元的硬币。一元硬币她还可以拿到菜市场去骑电动马！”保姆很心疼地说。
妈妈仔细一想，三四岁的小女孩怎么会“偷钱”呢？大概是小玲在家玩钱包时，抽出了百元大钞，玩啊玩，而把钞票揉成一团，最后无意识地放进了口袋里。
两三天后，妈妈发现小玲经常哭闹，而且反应比较迟钝，就抱着她去看医生。检查过后，医生告诉她：“小玲的耳膜破裂，一只耳朵全聋，另一只耳朵半聋！”
这简直就是晴天霹雳！
“以后的小玲一只耳朵要戴助听器才能听得见；另一只耳朵全聋，完全听不见了，所以身体的平衡感会很差，你要多注意她、照顾她！”医生又说。
原本活泼可爱的小玲，就这样被毁了，爸爸愤怒的两巴掌造成了女儿一生的不幸，伤害已经造成，再多的懊恼、悔恨，也于事无补！
“我为什么要如此冲动？”这成了小玲爸爸心中永远的痛！
人在愤怒时，常常难以自制，一旦失手，就是一生无法弥补的遗憾！所以，富兰克林说：“愤怒起于愚昧，终于悔恨。”
真正有智慧的人、有觉悟的人，即使遇到逆境，也决不会燃烧自己的功德，更不会不问青红皂白就发脾气。要修忍辱。能忍，尔后才有定；能定，尔后才有慧。通俗地说，就是提高情绪自制力，让激动和盛怒降温，直至彻底消失。
心净则嗔灭，这本身即是无量之功德；远离嗔火，莫因一时之嗔让悔恨与遗憾缠绕一生。