因为，由于头一天的学习、劳动后，会引起人的中枢神经系统、特别是大脑的疲劳。而当人们经过一宿的休息后，消除了疲劳，恢复了精神和体力。这时，就能重新获得高度集中的注意力、良好的记忆力、思维能力，所以，这时学习印象就深，记得就牢。
