不知道是不是遗传原因，还是小明天生爱运动，所以个子窜的很高，足足比同龄人高了半个头。这在打篮球时是个优势，不过在坐座位时就惨了。
我们班实行这样的政策“按成绩自己调整座位”，这本来是好事。可对小明来说却是惨事一桩。因为他的成绩在班里属于中上等，小明每次自己挑座位就跑到最后一排“占山为王”，因为后面座位宽，可以舒张他长长的身躯啊。
可是每次调整完后，“老班”会给小明单独训话：“小明，你说现在学习这么紧张，你还跑到最后一排‘胡闹’，你是不想要好成绩了？”“老班”一副恨铁不成钢的样子。鉴于“老班”为他的成绩着想，他每次“勉为其难”答应老师坐到了前排。
久而久之，小明发现了一个严重的问题，由于害怕个子太高挡着后面同学的视线，他是缩了又缩，一缩再缩。就这样还是有同学抱怨说小明挡着看不到前边的黑板。
慢慢小明习惯了趴在课桌上听课，这样既不挡着后边同学看黑板，也不会让自己太难受。
有一天，有个同学突然说：“小明，你怎么不会直着腰走路啊？你看你现在像什么，走路都弯成一张弓了。这可怎么得了啊，小小年纪的？”经同学这么说，小明才仔细观察自己：别人走路昂首挺胸的很是优雅，而他却像个小老头，真难看啊。
小明到学校给‘老班’说为了他的健康，要坐到最后一排去。这次老师同意了，不过还是语重心长的叮嘱他：“小明，后边学习环境不好，你要保证自己好好学习啊。”看着老师恳切的目光，小明重重地点点头。
小明向我求助，不知道这“弯成一张弓”的背怎么办？我也不知道怎么办，只好向老爸寻找办法。
老爸也开始为小明的“弯弓”找最佳治疗方案，建议他买“背背佳”，然后还为他制定了一套完整的“训弓”方案，希望能矫正他弯曲的背。
爸爸告诉你：挺直脊梁做英雄
小龙、小明，从现在起你们要挺直脊梁做英雄。我为小明的“弯成一张弓”的背特意制定了一套方案来矫正。
听说你要求老师把你的座位调到了最后一排，我希望在保证成绩的前提下，你要好好端正自己的身姿。不论站立或行走，胸部自然挺直，两肩自然向后舒张，坐时更要挺直脊柱。现在你趴在桌子上的学习方法要彻底纠正，要“坐如钟”才行。
你这几天回去注意没？我让你老爸把你的床换成硬板的了。这是要你在睡觉时自然伸直你的身体。
另外，要多参加体育锻炼。贴墙站立，单杠悬吊，后仰振臂，俯卧撑，反撑倒立等等，这些都有助于锻炼你的“弯弓”拉直。
说了那么多锻炼方法，还没说挺直脊梁的好处呢。小明，如果再任你的“弯弓”下去，你的脊柱就畸形了，这严重影响身体的健康发育，而且最重要的是影响大脑的发育啊。青少年驼背，会挤压与脑、脊髓相关的的神经，造成神经障碍，导致记忆力下降，反应迟钝，智商低下。
我想经过这些“魔鬼”锻炼，你的“弯弓”就会舒展成“一棵松”了，挺直脊梁，让人看上去神清气爽，朝气蓬勃的，像个英雄啊。