在心理上做好准备
总的来说，今后几年，高校毕业生就业形势不容乐观，社会对毕业生的需求层次在逐渐提高，对素质要求越来越全面，而且数量上有所减少，结构性矛盾仍很突出，毕业生就业的买方市场正在形成。
从全国供需情况看，2000年虽然是国企改革3年脱困的最后一年，但生产经营尚未走出困境，下岗问题仍很突出，国有经济在原有经济结构、产业结构上继续保持快速增长的余地已经不大，很难为社会提供更多的就业机会。据有关方面预测：我国2000年经济增长约在7％-8％之间，新增就业机会约为400—600万个，劳动力供给却维持在很高的水平，进入劳动年龄的劳动力将超过1000万人，新增下岗人员约500—600万人，加上1999年接转劳动力供给（下岗十失业）1290万人，就业形势十分严峻。此外，中央部委机构改革刚刚结束，省级机构改革和事业单位改革已提上日程，并将逐渐推开，机构的裁并和人员的精简将对毕业生的接收产生很大的影响。
从区域情况看，由于区域的差距越来越大，北京、上海、广东等沿海发达地区及一些中心城市对毕业生的需求有所增加，用人单位要人的积极性比较高，但其他地区毕业生就业需求仍处低迷状态，中西部及东北等省已连续几年出现毕业生供过于求的现象，本科以下的毕业生就业越来越难。
随着中央西部大开发政策的启动，“西部”给广大学子带来了机遇，同时也带来了相当的考验。
从需求层次看，不同学历层次的供需情况极不平衡，社会对研究生的需求继续增加，供需比可达回：4以上，本科基本持平，专科生供大于求，供需比不到30%。一方面高层次高学历的毕业生争夺大单位愈演愈烈，另一方面低层次、低学历的毕业生就业愈加困难，二者形成明显反差。
从学科专业看，随着高科技产业的迅速发展和国家对基础设施投资的加大，计算机、通讯、电子。医药、土建、机械、自动化、外语、师范等科类的毕业生社会需求很旺。而其它科类，如财经、政治。文史、农林、体育、管理、轻工食品等需求不足，本科不到50%，专科不到25％。从以上分析可以看出，大学毕业生就业形势非常严峻。因此，每一位毕业生在就业前都必须做好思想准备，以利于走上工作岗位后能尽快适应新环境，打开新局面。
（1）职业理想与择业现实差异的思想准备。
数年潜心探索，几载寒窗苦读，临近毕业的大学生，心中都描绘着今后生活的蓝图，构筑事业的大厦。对将来从事的职业各有不同的理想，都想找到一份称心如意的职业。但是，社会生活现实往往与我们的主观愿望之间存在着一定的差距，对此应有充分的思想准备。
正确的职业理想应当是一个在发展变化中不断完善、不断补充、随时调整的动态目标系统。官而当是集自我价值的实现和物质生活的满足于一体，与国家利益、社会利益兼顾的一个有机的体系。有了这样的思想准备，并能及时，主动地调整自己的理想职业目标，去适应社会生活的现实需要，才能找到自己合适的位置。遇到挫折时也不会便情绪一落千丈。
（2）艰苦奋斗面向基层的思想准备。
多数毕业生的择业目标瞄准大城市、大单位、经济发达的地区。相当数量的毕业生不愿到急需人才的基层单位或条件相对艰苦、偏远的地方就业；还有的毕业生就业观念比较陈旧，认为只有到国有企事业、三资企业、党政机关才算就业，对其它单位往往不屑一顾，过多地考虑自己的志向，忽略了社会的需求，这样使得供需矛盾更加突出。应该充分认识到，最需要毕业生建功立业的岗位在基层，在第一线。因此，国家号召毕业生到基层去，到国家重点建设单位去，到生产、科研、教学第一线去。但由于基层工作往往较辛苦，工作条件、工作环境相对差一些，常常使求职择业的大学生望而却步。
其实，国家号召毕业生去建功立业的地方正是国家最需要人才的地方，也是人才大有用武之地的地方。也许这些地方很艰苦，条件简陋，但它是国家和人民的需要。做建设的创业者，总是要付出辛苦的，前人不栽树，后人难乘凉。其实，我们今天的大学生也正是前辈人栽树的乘凉者。
生活是一本厚厚的书，内容像海一样丰富。有人只能捞到海藻，要想到得珍珠，必须沉下去，基层是年轻人成长、成才的肥沃土壤。
（3）超越所学专业的思想准备。
“学以致用”是大学毕业生分配就业的一个基本原则，但在就业过程中往往会遇到“专业不对口”。第一，有些专业设置的分类过细，社会对这种细化专业的需求量是有限的，真正的对口有一定难度。第二，学生在校期间所学的主要是基础知识和初步专业知识，与实际应用还有一定距离。同时，任何知识都是要逐步更新、发展的，今天学到的新知识，明天随着科技的进步、社会的发展就有可有要“过时”。第三，由于边缘学科、交叉学科的广泛兴起，需要有更广博的知识面，仅凭所学专业知识是不够的。所以，大学毕业生应在学习专业知识的同时，努力拓宽自己的知识面，以适应社会对复合型人才的需求。
（4）做好竟争的思想准备。
两人在树林里过夜。早上，突然从树林里跑出一头大黑熊来，两个人中的一人忙着穿球鞋。另一个人对他说：“你把球鞋穿上有什么用？我们反正跑不过熊啊？忙着穿球鞋的人说：“我不是要跑得快过熊，我是要跑得快过你。”
我们将要面临的世界，是一个充满变化并且竞争非常激烈的世界。因此比跑得快不快，很可能成为决定成功和失败的关键。“快”、“好”、“能干”。‘“聪明”其实都是相对的形容词，做好竞争的准备，设法在同学中脱颖而出是非常重要的。
近年来，我国新增劳动力呈上升趋势，而就业机会相对减少。据劳动和社会保障部估计，1999年新增就业压力为：下岗未就业600万人+登记失业620万人+企业新下岗33万人+城镇新增加新劳动力274万人+机构改革预计分流300万人+农转非300万人＝2394万人，比1998年增加23.27％，绝对数增加450万人。劳动就业压力逐渐增大，这自然加重了毕业生就业的压力。与此同时，毕业生的数量年年增加，普通高校毕业生已经从1994年的60多万增加到现在的100多万，而近几年需求却没有回升趋势。因此，在就业过程中，竞争是不可避免的，必须做好充分的思想准备。毕业生就业引人“双向选择”，必然是机遇与竞争并存。在相同的机遇面前，谁更具有竞争能力，谁就能占据主动，赢得机遇。
（5）健康的心理准备。
在求职择业的过程中，你将会遇到许许多多未曾经历过的情景，末曾相识的人，末曾接触过的问题，这众多的“未知”会使你感到不安、惶恐和焦虑。如果没有心理准备或心理准备不足，则一定会被这些突如其来的陌生所窘迫，不能充分、从容地表现自己择业的愿望及敬业的实力，你可能会非常遗憾地失去渴望已久的机会。
在求职择业的大学生中，一直存在着许多心理障碍。比如胆怯、自卑、等、靠、要，只图随心满意，不顾自己的差距，碰运气，书生气，夜郎自大，期望值过高，挑肥拣瘦，缺乏自知，怕苦、怕累。怕奔波等等，所有这些障碍都严重地影响了毕业生的求职择业，必须及时地予以克服。做好健康的心理准备正是克服上述障碍行之有效的方法。
（6）自尊、自信。
自尊、自信是自我意识的主要成分，是择业成功的又一重要因素。自尊就是尊重自己的人格，尊重自己的荣誉，不向他人卑躬屈膝，维护自身的尊严和自我的情感体验，能独立自主地待人处事，并值得信赖。自信是对自己的实力有充分的估计和坚定的信心。自信源于自尊，自尊心越强，自信心也越强。在谋职择业中，一个人只有自尊自信，才能获得他人的尊重和信任。一个人的品行和成就永远不会超越其自尊自信的限度。一个谋业者只有坚信自己有实力能胜任这项工作，才能表现出坚定的态度和从容不迫的风度，才能赢得信任和支持。在择业中有一种失败，不是来自于他们的能力，而是来自于他们的自尊和自信，以及对自身尊严和信心的表达方式。
（7）承受与忍耐。
求职择业的过程不是一帆风顺的。择业者有的投师无门，择业无路。有的自己不想去，却被竞相争要。有的人拖不决，有的步履维艰，即使顺利就业也要经过几道审批，等待儿个月才能最后被认定。这种不确定的状态是折磨人的。还有更令人悲哀的事情，那就是费尽周折找到的工作不被认可或错过了时机，一切还得从头开始。所以，要求择业者要有一定的承受能力和一定的忍耐力。常言道：镇定是力量的源泉，急躁是无能的表现。成功的第一步是临危不乱、遇难不退，用镇定去承受、去赢得时间，用忍耐去争取机会的来临。
（8）挫折与成功的心理准备。
在求职择业中大学生初出茅庐，社会知识贫乏，社会经验不足，求职技巧生疏，遭受挫折是屡见不鲜的。
根据自身的特点，选择适合自己的职业
那么具体该怎么选择适合自己的职业呢？在作员工调查的时候，最常听到的反应是：“我要求的只是一个不太枯燥而待遇适当的工作。”不过受过大学教育的学生，不论在学校或毕业后所要求的都不止这样。他们不是只想找一份工作，他们要的是事业，是一个能满足自己成就欲望的职业。选择职业是人生的一个重要转折点，选好了，可以成就事业的基础，选不好，将面临无数的坎坷。确定职业之前，应该考核职业是否符合自己的志趣和爱好，与所学专业是否对口或相近，其社会意义和发展前景如何，必要的工作环境和保障条件怎样。
首先必须认清目前的处境。梦醒时分，童话和幻想都已远去，现实需要生存的本领、竞争的技巧和取胜的捷径，要面对社会无情的选择或残酷的淘汰。这个时候，你在选别人，别人也在挑选你，没有退路，只有向前走。要认识到有成功者就有失败者，这很正常。万万不可争强好胜，钻进牛角尖出不来。遇到难题，不妨换一个视角思考，试试把自己的位置放低一点，说不定，很快就柳暗花明。
影响职业选择的因素除了一个人的人生观、价值观、职业理想等因素外，个人的自身条件，如兴趣爱好、气质、性格等心理特征；性别、年龄、身体状况；文化水平、知识技能等基本素质，也对每个人的职业选择产生程序不同的制约作用，并在一定程度上决定着每个人对各类社会职业进行不同的选择。
（1）兴趣爱好。
兴趣，是一个人力求认识、掌握某种事物、并经常参与该种活动的心理倾向。人们对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，就能在职业活动中调动整个心理活动的积极性，开拓进取，努力工作，有助于事业的成功。反之，如果对某种职业不感兴趣，硬要强迫他做自己不愿做的工作，这无疑是对意识、精力、才能的浪费，无益于工作的进步。
爱因斯坦走进科学的迷宫。成为一代科学巨匠，兴趣是决定性因素。门捷列夫迷恋神奇的化学世界，发现化学元素周期律，兴趣是最好的老师。兴趣对人的发展有一种神奇的力量。
所以，人们在选择职业时，往往首先想到喜欢哪种职业，对哪种职业感兴趣。兴趣是人所共有的，但又是千差万别的。有的人对文学创作感兴趣；有的人喜欢唱歌、跳舞；有的人对研究自然科学知识感兴趣；有的人则偏爱技能操作。不同的职业需要不同的兴趣特征。一个擅长技能操作的人，靠他灵巧的双手，在技能操作领域得心应手，但如果硬把他的兴趣转移到书本的理论知识上来，他就会感到无用武之地。这种兴趣上的差异，是构成人们选择职业的重要依据之一。
一个人的兴趣爱好是很多的，一般说来，兴趣爱好广泛的人，选择职业时的自由度就大一些，他们更能适应各种不同岗位的工作。广泛的兴趣可以促使人们注意和接触多方面的事物，为自己选择职业创造更多有利条件。
（2）气质类型。
心理学认为，气质是人的高级神经活动类型的特点在行为方式上的表现。它主要表现在情绪体验的快慢、强弱深浅及动作的灵敏性等。它使人的全部活动都染上某种独特的动力色彩。具有某种气质特征的人，常常在不同内容的活动中，会表现出同样方式的心理活动动力特点。所以，气质是制约人们选择职业的重要因素之一。
心理学家把人的气质分为4种类型：多血质。胆汁质、粘液质、抑郁质。这4种气质类型在行为方式上各有其典型的表现。
多血质：活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣和情趣容易变换，具有外向性。
胆汁质：精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变换剧烈，具有外向性。
粘液质：安静稳重，反应缓慢，沉默寡言，显得庄重、坚忍，情绪不易外露，注意稳定，但难于转移，具有内向性。
抑郁质：情绪体验深刻、孤僻、行动迟缓，而且不强烈，具有很高的感受性，善于观察他人不易察觉的细节，具有内向性。
气质无所谓好坏、善恶之分，每一种气质都有积极的一面，也有消极的一面。多血质和胆汁质的人比较适合一些要求做出迅速、灵活反应的工作；粘液质和抑郁质的人则难适应。相反，要求细致的工作，对于粘液质、抑郁质的人较为合适，多血质和胆汁质的人则难以在这方面取得高的效率，正如让林黛玉卖肉或张飞绣花同是强人所难。
不同的职业对人的气质都有特定的要求。驾驶员、飞行员、运动员等要求机智灵敏勇敢，抗干扰等气质特点；医务工作者要求反应灵敏，耐心、细致、热情等品质，而外交人员则要求思维敏捷、姿态游洒，能言善辩，感染性强等特点。
总之，了解自己的气质类型及特点，有利于发挥自己的长处，提高适应职业的能力。