自我调侃，也就是通过对自我的嘲弄，迂回地表达自己对他人的意见与建议或批评，从而维护别人的自尊，使别人与自我避免陷入尴尬的境地。这是解决困境的一个重要而有效的方法。
1915年，丘吉尔还是英国海军大臣。不知是心血来潮，还是什么原因，他突然要学开飞机，飞行员们只好遵命。
丘吉尔还真有股韧劲，刻苦用功，拼命学习，把全部的业余时间都用上了，连负责训练他的飞行员都累坏了。丘吉尔虽称得上是杰出的政治家，但操纵战斗机跟政治是没什么必然联系的。也可能是隔行如隔山吧，总之，丘吉尔虽然刻苦用功，但就是对那么多的仪表搞不明白。
有一次，在飞行途中，天气突然变坏，一段十六英里的航程竟然花了三个小时才抵达目的地。着陆后，丘吉尔刚从机舱里跳出来，那架飞机竟然再次升空，一头撞到海里去了，旁边的军官们吓得怔在那里，一动不动。原来，丘吉尔忘了操作规程，在慌乱之中又把引擎发动起来了。望着眼前发生的一切，丘吉尔也不知所措，好在他并没有惊慌，装作茫然不知似的，耸耸肩自我调侃道：“怎么搞的，这架飞机这么不够意思，刚刚离开我，就又急着去和大海约会了。”一句话，缓解了紧张的气氛，也让丘吉尔摆脱了尴尬。
可见，在有些尴尬的场合，适时合理地自我调侃一番，既能使自尊心通过自我排解的方式受到保护，还能体现出说话者宽广大度的胸怀。
当了首相后的丘吉尔有个习惯，一天之中无论什么时候只要一停止工作，他就爬进热气腾腾的浴缸中去泡一泡，然后就光着身子在浴室里来回地踱步，一边思考问题，一边让身体放松放松，有时甚至会入迷。有一次，丘吉尔率领英国代表团到美国进行国事访问，为了方便两国领导人交流、沟通，组织者特意安排丘吉尔下榻在白宫，与美国总统罗斯福住得很近。一天，丘吉尔又像往常一样泡在浴缸里，尔后光着身子踱步。当时，世界反法西斯战争打得如火如荼。丘吉尔在思考着战场上的形势，以及如何同美国联手。想着想着，他忘了自己身在何地，而且还是光着身子。碰巧，这时罗斯福有事来找丘吉尔，发现屋里没人。罗斯福刚欲转身离去，听见浴室里有水响，便走过来敲浴室的门。丘吉尔正在聚精会神地考虑问题，听见有人敲门，本能地说了一一句：“进来吧，进来吧。”门打开了，美国总统罗斯福看到丘吉尔一丝不挂，十分尴尬，进也不是，退也不是，索性一言不发站在门口。
此时，丘吉尔也清醒了，他看了看自己，又看了看罗斯福，急中生智地说道：“进来吧！总统先生。大不列颠的首相是没有什么东西可对美国的总统隐瞒的。”说罢，他们都不约而同地哈哈大笑。
这种适时的自我调侃，可以打开僵局，打破沉闷的气氛，营造良好的氛围。当然，自我调侃不是在任何场所，任何人都可以用的，它要因人因时因地而异，如果使用不当，就会适得其反，使自己当众出丑的。那么，要认清形势，恰到好处地对它加以运用，从而使自己从困境中解脱，创立良好的社交环境。