许多人之所以做事时能取得骄人成就，一个重要的原因就是，他们在无心决定任何事情的时候，他们担心将来会陷入困境的时候，他们害怕将来会遭受巨大损失的时候，或担心将来会遭遇财政危机的时候——就是在这些不宜做出决定的时候，他们绝不草率地在一些重要事情上做出决定。在这种情形之下做事绝不可能将事情办好。他们的智慧、清晰的思绪……一切的一切，都让情绪破坏掉了。
还有这样一些人，他们头脑通常都很冷静，但是，一旦他们沮丧、郁闷时，他们的头脑就阴云密布，糊里糊涂而不能冷静、清晰积极地思维，在此种心境下鲁莽从事，就会干出一些最愚蠢的事情来。
在被情绪纷扰，难以决定重大事情的时候你应该立即中止这种状态，应当以相反的思维或心情来整治它。比如想像你已经心平气和、镇定自若。务必控制住自己，使自己的心态平和，然后你才能头脑冷静，明智地把事情办好。但是，在心乱如麻、忧虑、焦躁不安时，绝不要从事一些重要的事情。
绝大多数人是他们自己最顽固的敌人。我们的那些有害的不良想法和不好的情绪无时无刻不在“破坏”我们的快乐生活。所有事情都取决于我们的勇气，取决于我们对自己的信心，取决于我们是否有一个乐观和满怀憧憬的信念。然而，每当遇有不顺心之事时，每当我们情绪低落或经历不愉快之事时，每当我们遇到损失或不幸时，我们总是让这些令人泄气的想法和怀疑、忧虑、沮丧情绪，像瓷器店里的公牛一样，腐蚀我们的头脑，使我们也许经过多年的努力才获得的工作成果毁于一旦，我们只得重新开始。而早知如此，我们当初又何必给这些坏情绪得以滋生蔓延的机会呢？
以下是获得好情绪的11个方法：
（1）不要总把自己与别人比较，这样会愈看自己愈不值钱。如同你的指纹一样，世界上的每个人都是独一无二的。
（2）不要根据别人认为重要的东西制定自己的追求目标，而应当努力去争取自己觉得最好的东西。
（3）不要以为最接近自己内心的东西与生俱来，可以像自来水一样随时予取予求。要如同保护自己的眼睛一样维护它们。失去它们，你就会变成只有心脏而没有心灵的行尸走肉。
（4）不要匆匆忙忙地过一生，以至于忘记自己从哪里来，要到哪里去。生命不是一场速度赛跑，而是一步一个脚印走过来的旅程。
（5）不要耽于昨天或明天而任凭今天从指间流走。每一天只过每一天的日子，你总会享受到所有的日子。生命不是以数量而是以质量来计算的。
（6）如果你还可以付出，就不该轻言放弃。直到你停止努力的那一刻，什么也没有真正结束。
（7）不要怕承认自己并不完美，我们就是靠一根脆弱的细丝相互连在一起的。
（8）不要怕面对风险，我们都是在锻炼中学会勇敢的。
（9）不要对自己说不可能找到爱情而就此永远关闭大门。得到爱情最快的方法是给予，失去爱情最快的方法是像对待硬币一样把它紧紧捂在你的口袋里，保持爱情最好的办法是给它插上翅膀。
（10）不要忘记，一个人最大的感情需要是得到他人的理解。
（11）不要怕去学新的东西。知识是可以随身携带的宝藏，没有人会被它压垮，而且愈多你愈身心矫健。