争执与论辩应注意些什么
（1）争辩有没有实际的意义。一般来说，为公事进行争辩是必要的，为私事进行的争辩则意义不大。为大事应当进行争辩，并且应当据理力争；为小事则宜求同存异，不必非“争”不可。
还须静思三个细节性问题：一是自己争辩胜利后，对自己是利大还是弊大。二是自己争辩的欲望，是出自理智抑或情感。若为情感而冲冠一怒，则毫无必要。三是自己对争辩对手有无敌意或成见。
（2）切记对事不对人，勿忘常存敬人之心。“两国交兵，各为其主”。因此切勿“一不作，二不休”、翻脸不认人、一上场就揭老底、算总账、口出恶言，想置人于死地。
在争执辩论的过程中。依旧要注意文明礼貌，要始终如一地尊重交往对象，维护其自尊心，要晓之以“理”，动之以情。
“台上是对手，台下是朋友”。常存理解与同情之心，常常设身处地地替对手想一想。有理不在言多，有礼嘴上留情。
（3）有备而来，慎重应战。在争辩问题时，可以先声夺人，也可以后发制人。但不论“出场”在先在后，都要掌握一定的礼仪，做好充分的准备。
怎样在争辩中阐述自己的观点
（1）语气要自然、果断。这是维护自尊与自信的需要。有理不在声高。发言快慢相问，疾缓有致，要不怒而威。哪怕一时讲错了话，当时也不要改口。过上一会儿，再重复一遍正确的表述，就等于“自觉更正”了。
（2）说话要简单、明了，没有必要东拉西扯，高谈阔论。
（3）要多摆事实，以“例”服人。在争辩中，“摆事实，讲道理”。实在是大有道理的。当对方指责我方商品一再涨价，表示不能接受，非要“砍”下去一截的时刻，捍卫自己切身利益的最好方法，莫过于跟对方来一个“亲兄弟，明算账”，把原材料涨价、成本增加等使自己不堪重负的“账单”一一开列出来。
争辩有哪些方法
（1）证明对手的论据是不真实，不准确，不能支持其论点。
（2）证明对手的思路，即论证的过程，有失偏颇，存在漏洞。
（3）证明对方的观点有百害而无一益，或者至少是害大于益。
（4）通过对比，说服对方。
有一次，美国领导人在会晤一位我国领导人时，粗暴地指责中国政府践踏人权，不允许自由移民。面对这一棘手问题，当时这位中国的领导人并没有与之争来争去，而是绵里藏针，只问了对方一句话，便使之无地自容。他的问话是：“自由移民？可以呀。去你们美国一千万人，去西欧一千万人，日本也去它几百万人。马上就办，怎么样？”他如此高明地一语中的，实际上就是活用了前面所提到的第二种和第三种方法。