“男人何须置镜”的时代已经成为过去,皮肤变成男性外表形象中的一个重要内容,一个男人皮肤的健康与否,不仅关系到在别人眼中的印象,也会影响自已的情绪。
一般来讲,男子进入青春期后,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,皮肤油脂过多,容易形成毛孔阻塞,使脸部出现粉刺(痤疮)。加上灰尘、阳光、空气污染等环境的侵害,皮肤也会受到损伤,随着年岁的增长而变得晦暗粗糙。
25岁是人体皮肤弹性、润泽、细腻、健康的顶峰,25岁以后人体皮肤开始走下坡路,人过中年更会明显衰老,皱纹增多,弹性减弱。如果男性朋友不去保养,加上工作压力大,便会日渐苍老。因此,男士如果想要一直拥有25岁般健康润泽的皮肤,就一定要注意平时的保养。
男性保养皮肤细则
1.备一套男性专用护肤品:由于荷尔蒙的作用,男性皮肤一般偏向油性,当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。若暗疮未能及时治疗处理,就很有可能会留下永久的疤痕。
因此,对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。拥有一套男性专用护肤品就非常必要,如洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏等。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。
2.科学打理胡须:刮胡子的时候,由于刀片与皮肤的亲密接触,会催对皮肤造成刺激,加速脸部皮肤组织剥落、更新,加快皮肤的新陈代谢,导致皮肤发生松弛。
因此在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机、充满活力。
3.定期护理:定期去美容院,请专业人士帮助彻底清洁、按摩皮肤,可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。
4.适量运动,注意防晒:运动能使他血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。但是男性较喜欢户外运动,户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,阳光会对皮肤造成损害,加速皮肤老化。因此,尽量避免阳光强烈的时候外出或运动,并且要注意防晒。
5.注意饮食:毛孔较为粗大、油性皮肤和暗疮滋生状况的男性,要避免吃油腻、煎炸及辛辣食物,可多吃抗氧化食物让皮肤增加结实感和弹性,如青椒、花椰菜、柠檬、木瓜、西红柿、橙子、猕猴桃、葡萄柚、植物油、小麦胚芽及各种坚果。
6.保证睡眠,早睡早起:睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,较少熬夜,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。
7.远离不良生活方式:抽烟、熬夜、各种酒肉应酬,饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。
8.适当减压:现今社会男人比女人承受着更大的压力。精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合征”,它会加速皮肤衰老,妨碍皮肤健美。因此,保持良好情绪有助于养颜美容。
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男性如何选择化妆品
1.色彩方面:男性化妆品多采用黑、白、银等冷色调。
2.味道方面:男性化妆品以清香为主,多选择素馨、百合花、薰衣草等香型。此外,一些大自然的气息,如晨露、海洋、森林等香型,香气清雅,国外一些男用化妆品用皮革、烟草的香味,如有些男用香水。
3.品种方面:目前使用得最为广泛的是男性须发用品,如洗发剂、喷发剂、摩丝、须后水、科隆水等,还有针对男性用润肤、洁肤用品等。