现象描述
中医大夫在诊病时需要看舌头，中医学上称观“舌象”。许多疾病能从“舌象”现出来，通过观察“舌象”，能反映人体健康的内在表现。
一句话点评
在自然光线下，让舌头自然伸出，注意不要太用力，用一面镜子照看，也可找身边的人代为察看。
专家解析 Zhuanjiajiexi
1.正常“舌象”舌头柔软、运动灵活自如，颜色淡红鲜明，胖瘦老嫩大小适中，舌苔色白，颗粒均匀，薄薄地铺于舌面，揩之不去，干湿适中不腻，这样的舌头说明身体健康。
2.虚的“舌象”舌色、苔色均淡而白，苔薄，多属气虚，结合自身情况，可适当服用补药，如参类；如还伴有舌胖，兼有怕冷，是阳虚，可选用温阳药调补；舌色、面色、唇色都淡，属于血虚，可选用补血药调补；舌色很红，舌面光莹，甚至看不到舌苔，这样的舌头虽然也说明身体虚，但是不能用人参，更不可用补药，因为这是阴虚“舌象”，只能用补阴药物来调补。
3.实的“舌象”这种“舌象”反映有邪气停留在身体内。如苔腻（老年人肠胃功能减退，容易造成饮食停滞，表现在“舌象”上就是舌苔白厚，或厚白苔中央有淡黄色）或者舌苔上水分多得像要滴下来，见到这种“舌象”，切不可随便进补，尤其不能用人参大补。
4.脑卒中先兆的“舌象”凡舌头感到僵硬，转动不灵活，讲话不流利，或舌体感觉麻木，舌头伸出来向一边斜，舌体抖动不止，都是脑卒中先兆的征象，需要高度警惕。
5.心肺疾病的“舌象”老年人多心肺功能不好，反映在“舌象”上一般多见舌质青紫或紫黯，舌边有瘀斑，舌下系带两旁的脉络增粗、延长甚至扭曲。
总之，“舌象”能在一个方面反映出身体的健康情况，可作为老年保健的参考。