现象描述
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后1支。
一句话点评 Yijuhuadianping
下面就教你戒烟的一些趣味方法。
专家解析 Zhuanjiajiexi
1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表，不要留1秒钟给自己吸烟。
2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡1杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
6.计算一下：1年的烟钱省下来，也许就可以买1块名牌手表！
7.养几盆赏心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
8.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
9.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。