（1）当洗澡时，在背上多擦1分钟，光滑的脊背使你不显丑。
（2）洗头时，请把日常用的辦子、头刷一起丢到盆子里泡上1分钟。可以防止头刷藏污纳不易感染细菌，而且对发质保养有益处。
（3）浴后，不妨花上1分钟，趁指甲上的内膜较软化时把它剪掉，这样指甲容易处理。
（4）当身体未干透时，用1分钟时间，在四肢涂上薄薄一层润肤剂，可滋润皮肤，并使肌肤保持柔顺滑腻。
