78百日咳？用向日葵花炖冰糖吧
症状：阵发性、痉挛性咳嗽。
外婆传下的小偏方：
1.向日葵花12克，冰糖适量。将向日葵花加冰糖适量，炖熟后服用。
2.买一把连根叶的芹菜，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晨5时、晚上7时各服一杯，连服3天。
夏末秋初，酷暑渐渐消退。晚饭后，我坐在阳台上乘凉，突然一阵阵很艰难的、要咳又咳不出来的小孩的咳嗽声传了过来。不会是斌斌患了百日咳吧？我心里正想着，就听到李大爷的声音，“斌斌来喝点蜂蜜水。咋回事啊？咳嗽这么多天了，怎么吃什么药都不管用？”
不行，我必须过去看看。于是，我摘下一朵花期正旺的向日葵，快步走到李大爷家，推门进去一看，斌斌蹲在地板上，对着痰盂，小脸涨得通红，就是咳不出来。
“李大爷，来把这朵向日葵花瓣摘下来，加点冰糖用小火炖了给斌斌吃。”我轻轻拍拍斌斌的后背，对李大爷说，“斌斌患的是百日咳，吃一般的止咳药效果不大的，冰糖炖向日葵花是很奇妙的偏方。”
这时候，斌斌总算咳出一口浓痰，无精打采地坐在凉席上玩小皮球。
李大爷炖上后，来到客厅，给我泡了杯菊花茶，诚恳地说：“夏大夫，你刚刚说的百日咳究竟是咋回事，该怎么预防和治疗呢？”
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，其特征为阵发性痉挛性咳嗽，咳嗽末伴有特殊的吸气吼声，病程较长，可达数周甚至3个月左右，所以叫百日咳。
这种病遍及世界各地，一般呈散发状，在儿童集体机构中可发生流行。全年可发病，以冬春季节为多，可延至春末夏初，甚至高峰在6、7、8三个月份。病人和无症状带菌者都是传染源，从潜伏期到第6周都有传染性，通过唾液传播。主要发生在7岁以下儿童身上，尤其以5岁以下儿童居多。
百日咳在刚开始的时候，表现为咳嗽、打喷嚏、发低热等上呼吸道症状。3～4天后，这些症状会慢慢减轻，低热消失，而咳嗽日见加剧，逐渐发展至表现为阵发性痉挛。
2～6周内，阵发性痉挛性咳嗽会非常明显，在原来单声咳嗽基础上，演变为连续十几声或几十声咳嗽，直到咳出黏稠痰液或将胃内容物吐出为止，在咳嗽末深长吸气，发出高音调的吸气性吼声，如此反复发作。
这个时候的宝宝，咳嗽时两眼会睁得圆圆的，面红耳赤，舌头伸到牙齿外，弯着腰，握着拳头，缩成一团，非常痛苦。咳嗽时间过长，是比较危险的事情，因为宝宝因胸腔内压力增高，头、颈静脉回心血流受阻，会出现眼睑和颜面浮肿、球结膜下出血、面部瘀点或眼睑周围皮下出血等症状，还会发生鼻出血或痰中带血，甚至发生颅内出血。
由于宝宝的舌头向外伸与下齿反复摩擦，比较容易导致舌头部分的溃疡。病程过久的话，宝宝的食欲减退，加上经常呕吐，很容易出现营养不良。
斌斌现在应该处于阵发性痉挛初期，要特别注意：随时打开窗户，通风换气；让孩子多去户外活动；不要带孩子到吸烟的人附近玩耍；炒菜、生炉子的时候让孩子去外面玩；要让孩子少吃多餐，这样易于消化，富有营养，以利吸收，增加抗病能力，千万不要让孩子吃得过饱，过饱会加重胃肠功能的负担，心脏要输出过多的血液维持胃肠功能的需要，势必造成呼吸系统供血供氧不足，不利于身体的康复。
最后就是恢复期，这个阶段时孩子咳嗽逐渐减轻，吼声消失至咳嗽停止，精神食欲恢复正常。遇烟、气味、上呼吸道感染时，咳嗽会再次出现，但较轻。上呼吸道感染和支气管炎痊愈后，咳嗽也随之消失。
“李大爷，孩子天天吃向日葵花炖冰糖可能也会烦的，我再给您一个偏方吧。您用一把芹菜，一定要连根带叶的，洗干净，压榨成芹菜汁，加少许的食盐，放在碗里，隔着水温热了，早餐5点，晚上7点，分别给斌斌喝一小杯，连续喝3天。应该就可以根治百日咳。”说完之后，我特意找支笔帮他记下来，李大爷岁数大了记性不太好。
李大爷激动地说：“夏大夫，真的非常感谢您！您上次给斌斌的治腹泻的偏方真神奇啊，我按您说的方法用了两天，孩子那么严重的腹泻就痊愈了。以后还要多向您请教一些医学常识啊。”
79小儿厌食症，不挑食不偏食是关键
症状：小儿厌食。
外婆传下的小偏方：
1.炒芝麻、炒牵牛子各30克，一起研细末，掺在饭里给孩子吃，一岁的孩子一次掺一克，每大一岁就增加一克。
2.生杏仁去皮，栀子，小红枣（男孩各用8粒，女孩各用7粒），黍米一小撮。将黍米和红枣放入碗中，加适量水，上锅蒸20分钟，取出，待凉后将枣核去掉，再加入杏仁和栀子粉，一起捣成泥状，平摊在一块黑布上，贴于孩子脐部，用胶布固定，24小时后去掉，以皮肤出现青色为度，连敷两贴。
周末的黄昏，带着淡淡花香的微风，轻轻地吹拂，我躺在摇椅上，沏一壶铁观音，闭目聆听优雅的古筝曲《高山流水》，享受难得的休闲时光。
“夏大夫，我们来看你啦！”谢大妈爽朗的声音伴着敲门声传来，我睁开眼睛一看，这是怎么回事啊？谢大妈、王大妈拉着她们的孙女，张大爷、孙大爷、王大爷带着他们的孙子，还有小张带着他的宝贝儿子，提着大包小包的水果点心，笑容满面地站在门外。
“你们这是？”我有些迷糊了，“今天是什么日子啊？来坐坐就是了，买这些东西做什么？”
“夏大夫，我们这是想请您给支个招儿啊！”谢大妈把她孙女拉到我面前，说道，“快叫阿姨！你看看，这孩子最近这也不吃，那也不吃，原来胖嘟嘟的脸都瘦成这样了。我真是心焦啊！还有老张、老孙…他们的宝贝孙子、孙女都是这样。今天，我们几个老邻居看您有时间，就想请您给我们出出主意。”
“是这样啊，来，快请坐。我们就探讨一下小孩厌食的问题吧。”我招呼大家坐下，一一询问了这些小阿哥小格格们为什么不喜欢吃饭，为什么挑食、厌食。
“根据你们的描述，我简单地总结一下，然后给你们几个简单的偏方，你们结合孩子的具体情况灵活使用，好不好？”我笑着对大爷大妈们说。
导致小孩厌食的原因很多，比如维生素A或维生素D中毒，缺锌或者肝功能不全，心功能不全，消化道瘀血以及各种胃肠道疾病引起的腹泻及慢性便秘等，都可能引起小孩厌食。不过，根据邻居们所说的情况来看，他们的小孩厌食，可以排除这些原因，造成他们孩子厌食的原因应该在家长身上。家长们过分担心小儿营养不足，体重增长不快，进食量过小等，而强迫小儿进食，大大影响了小儿的情绪，产生了进食等于受罪的错觉，并逐渐形成了条件反射性拒食，最终发展成厌食。另外，给孩子吃过多的零食，吃饭前饮用大量饮料，小孩吃饭时注意力不集中（比如一边听故事、一边看电视一边吃饭）等不良的习惯，也会扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使小孩食欲减退。
还有，小孩出汗较多的时候，他们体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。夏季里，暑热往往伤脾阴，湿气积滞在体内，会使一些体质弱的小孩脾胃功能下降。小孩偏食会引起一些必要的营养物质缺乏，如保持正常味觉的锌元素，所以，如果体内缺乏锌，就会食欲不振。果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了。小孩在室外活动相对减少的时候，身体没有被积极调动起来，胃肠道运作速度也随之减慢，食物在肠道里停留的时间延长，使得消化功能发生紊乱，也会降低孩子食欲。另外，给小孩喂饭不定时、不定量，甚至喂食量过多，这些都会导致小孩消化不良、肚胀，最终厌食。
我给邻居们推荐了一个简单的小偏方：炒芝麻、炒牵牛子各30克，一起研细末，掺在饭里给孩子吃，一岁的孩子一次掺一克，每大一岁就增加一克。芝麻含有多种营养物质，每100克芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克；特别是铁的含量极高，每100克中可高达50毫克。此外，黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素Ａ、维生素Ｄ、维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。牵牛子就是我们生活中常见到的喇叭花，能刺激肠道，增强蠕动，有泻下、利尿、消肿、驱虫等功效。
还有一副外敷的偏方，对防治儿童厌食有奇效。用料：生杏仁去皮，栀子，小红枣(男孩各用8粒，女孩各用7粒)，黍米一小撮。使用方法：将黍米和红枣放入碗中，加适量水，上锅蒸20分钟，取出，待凉后将枣核去掉，再加入杏仁和栀子粉，一起捣成泥状，平摊在一块黑布上，贴于孩子脐部，用胶布固定，24小时后去掉，以皮肤出现青色为度，连敷两贴。黍米颗粒大于小米，呈金黄色，黏度很大，除食用外还可入药，具有滋补肾阴、健脾活血的作用。
老邻居道谢要离开的时候，我提醒他们注意一些日常生活中的细节。防治小孩厌食症，应该改善进餐环境；定时进餐，适当控制零食，尽量少给小孩喝冷饮吃甜食；饮食合理搭配，不要让小孩养成挑食和偏食的习惯；保证孩子充足的睡眠，适量地进行户外活动，定时排便是关键。
80怎样才能彻底治愈宝宝的哮喘
症状：儿童哮喘。
外婆传下的小偏方：
1.取一个鸡蛋，一汤匙蜂蜜，将鸡蛋去壳，在油锅内煎熟，趁热加一些蜂蜜，立即进食。
2.取白果仁20克（炒后去壳），用水煎煮后吃下去。
俗话说“春捂秋冻”，但是家长也不要把孩子捂得太厚了。小儿卫气不固，对外界气候适应力较差，《养子十法》中提出过“背、腹、足、膝要暖，头要凉”的观点。一般在室内不活动的情况下，孩子不出汗、手脚掌心不发烫、皮肤摸上去凉丝丝的，这时候衣服穿的厚度就比较合适。不过也不能给孩子减衣服太快了,春季是感冒多发季节，学龄前儿童的脾、胃、神经发育还不完全，一旦患上感冒，没有及时治疗，就可能引发哮喘，感染流行性脑膜炎，并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病，给孩子和家长带来痛苦。
夜深人静的时候，我正在整理《外婆传下的小偏方》，手机铃声突然响起来。刚接通电话，就听见我弟弟焦急的声音，“大姐，我家瑞瑞今天下午放学回家的时候，淋了一点雨，回家有点咳嗽，我摸她的额头，也没怎么发烧，就没有太在意，给她冲了一包感冒冲剂喝了。不知道怎么回事，刚才瑞瑞突然说喉咙发痒，还胸闷气紧，气喘得厉害，咳都咳不出来，喉咙里像是被什么东西堵着一样。天又这么晚了，你说如何才好啊？！”
“瑞瑞是感冒引发的哮喘。我告诉你两个偏方，你给她服用后应该很快就好了。”我在电话里告诉他。
第一个：取一个鸡蛋，一汤匙蜂蜜，将鸡蛋去壳，在油锅内煎熟，趁热加一些蜂蜜，立即进食。第二个：取白果仁20克（炒后去壳），用水煎煮后吃下去。
每100克鲜白果中含蛋白质13.2克，碳水化合物72.6克，脂肪1.3克，且含有维生素C、核黄素等多种微量元素，8种氨基酸。具有益肺气、治咳喘的食疗作用和医用效果。
孩子患了哮喘之后，要保持环境安静，帮助孩子找个最舒服的姿势，并用亲切的语言安慰孩子，以消除孩子的恐惧与不安。孩子的饮食上，要以清淡、易消化的半流质或软食为主，多吃新鲜蔬菜水果，忌吃刺激性食物和冷饮。鼓励孩子多喝蜂蜜水，以补充丢失的水分。帮助孩子养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠（一般为一天10～12小时），白天最好午睡1～2小时，不偏食，按时刷牙、漱口。平时应多带孩子进行户外活动，晨起散步，呼吸新鲜空气，经常带孩子去游泳，以保持体力。另外，一年四季坚持用冷水洗脸、洗手，可增加冬季的耐寒能力，防止感冒。
81防治小儿口角流涎症，桑白皮最管用
症状：小儿口角流涎症（即2岁以上的孩子仍大量流口水）。
外婆传下的小偏方：
1.鲜石榴饮汁液。取一个鲜石榴，洗净去皮后将其捣烂，加适量温开水调匀，取石榴汁涂在小儿口腔里。
2.取绿豆100克，苦瓜50克，薏米150克，大米100克。将绿豆、苦瓜、薏米、大米分别洗干净，放入锅中一同煮成粥，放凉后给患儿食用。
“阿姨好！”一位扎着粉红色蝴蝶结的可爱小女孩甜甜地叫我。小女孩看上去三岁了，长着一双水灵灵的大眼睛，粉嘟嘟的苹果脸，穿着一套粉红色的连衣裙，很招人喜欢，只是胸前挂了一块湿淋淋的小手绢，感觉不那么协调。
“夏大夫，媛媛今年都3岁半了，还是不时地流口水，吃了许多药也不管用，在幼儿园里经常把书本都打湿了，有些小朋友总爱取笑她。我听朋友介绍说你有好偏方，专门治这种病，于是特地带着孩子来请您给看看。”马女士有些焦急地对我说。
“流口水”是人们平时对它的俗称，医学上称之为“滞颐”，也称小儿口角流涎症，是指小儿口中的唾液不自觉地从口内溢出来的一种病症，多见于3岁以下的孩子。我们知道，哺乳期的婴儿往往都有流口水的现象，这是因为婴儿用力吮乳，使两个腮部的肌肉非常发达，在口腔颊部形成了脂肪垫，造成口腔容积减少，宝贝就不能及时咽下口中的唾液，使唾液不由自主地流出口腔。
随着一天天的生长发育，孩子的口腔容积渐渐增大，加上分泌的唾液能够自行吞咽下去，大约在一岁左右，流口水的现象会明显减少或消失。这是一个正常的发育过程，妈妈不必焦虑。但如果孩子超过两岁还在不停地流口水，或在某一时期突然大量地流口水，同时还伴有其他一些症状，那就属于疾病的表现了。
宝贝流口水一般有这些原因：
1.乳牙萌出。孩子在出生后3个月至1岁时，由于乳牙开始陆续长出，牙龈受到刺激而发痒，或出现不适感，这时孩子会不自主地向口腔外流口水。不过，孩子的精神状态正常，饮食、睡眠也不会受到影响。随着乳牙陆续长出，孩子流口水的现象逐渐消失。
2.口腔患疱疹性咽夹炎。表现为孩子发热不退，在口腔黏膜及悬雍垂（俗称小舌头）周围有1～2毫米大小不等的红色疱疹。疱疹溃破后由于疼痛刺激，孩子会啼哭个不停，流涎不止，这是受到病毒感染的最常见疾病之一。
3.缺乏B族维生素或微量元素锌。如果孩子长期饮食单调，或有偏食、厌食的不良饮食习惯，就会造成体内缺乏B族维生素或微量元素锌，使舌面及口腔黏膜溃烂成口疮，导致剧烈的疼痛，宝贝烦躁、哭闹、流涎。不过，这种情况引起的流口水，一般不会伴有发烧，不愿进食和反复发作是一个特征。
4.患了手足口病。小儿手足口病是一种发疹性传染病，主要是感染柯萨奇病毒而引起。一年四季都可能发病，但是以气候炎热的季节发病最多，以3岁以下的孩子患病最多。这种病的传染性较强，经常会在托幼机构中引起流行。
小儿口角流涎主要分为两类：实热与虚寒。实热引起的流涎，主要表现为口水黏稠或口中有异味，口角发红溃烂，小儿啼哭烦躁，口渴多饮，小便少，尿色黄，大便干燥。虚寒引起的流口水，则表现为口水颜色清亮无味，伴有小儿面色苍白，口唇淡红，小便清长，大便稀溏，舌质淡红，舌苔白等不适。
防治小儿口角流涎的偏方很多，若是脾胃积热引起的，可以试试鲜石榴饮汁液。取一个鲜石榴，洗净去皮后将其捣烂，加适量温开水调匀，取石榴汁涂在小儿口腔里。
石榴含有苹果酸和柠檬酸等，具有抗菌作用。据《名医别录》记载，“榴果味甘酸，无毒。主咽喉燥渴。酸实壳，疗下痢，止漏精。”对防治小儿口角流涎有很好的效果。
还有个好方法，就是经常给小儿喝绿豆凉粥。取绿豆100克，苦瓜50克，薏米150克，大米100克。将绿豆、苦瓜、薏米、大米分别洗干净，放入锅中一同煮成粥，放凉后给患儿食用。
绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还具有增强免疫力和抗炎作用。绿豆凉粥，具有良好的清热解毒功效。还能起到排除体内毒素的作用，是防治小儿口角流涎症的食疗妙方。
82小儿夜啼不用烦，鸡内金为你来解难
症状：小儿白天能安静入睡，夜里却啼哭不止，或每夜定时啼哭，甚至通宵达旦。
外婆传下的小偏方：
1.取鸡内金9克，晾干后研成粉，再煮些萝卜水，将这些药粉在一天里分三次喝完，连喝数日。
2.去中药店买一些五倍子，每次取一个，晾干，研磨成细末，加水调和均匀，抹在孩子的肚脐上。
年前搬过来一对新婚小夫妻，小两口老家都是重庆的，麻辣火锅、万州烤鱼是他们的最爱。三个月前他们喜得贵子，兴高采烈地给左邻右舍分喜糖，大家都夸小宝贝长得浓眉大眼，真是太可爱了。妻子尹燕经常抱着宝贝儿子出来散步，满脸都是幸福的笑容。可是最近一段时间，几乎每天夜晚都听见小家伙无休无止的啼哭，尹燕的面容也越来越憔悴了。
今天下午比较悠闲，我买了点水果，去看看小尹和她的小宝贝。尹燕热情地招呼我坐下，又是倒茶，又是拿水果，还邀请我今晚在她家吃正宗的麻辣火锅。
“小尹，你别客气。”我让尹燕抱着孩子坐在我身边，给她分析小孩为什么夜啼。
其实，啼哭是婴儿一种本能性反应，因为在婴儿时期还没有语言表达能力，“哭”就是表达要求或痛苦的一种方式。
宝宝由于神经系统发育不成熟，睡眠时间长，而且规律性较差，睡眠时容易受外界环境影响，爸爸妈妈需要给宝宝营造一个安静、温馨的睡眠环境。保持居室的温度和湿度在合适的范围内，冬天避免给宝宝包被过多，导致宝宝的不适，夏天又要注意避免持续使用空调导致空调病，宝宝的被子以纯棉为主，内衣要宽松舒适，必要时可以使用睡袋，同时避免居室的噪音。
黑白颠倒也容易引起宝宝夜啼。婴儿期有独特的生活规律，如果宝宝白天睡得过多，夜里就很精神，不愿意再睡，无人理睬就会哭闹不停，出现日夜颠倒。爸爸妈妈要注意避免白天婴儿睡眠过多导致的夜啼。
中医认为小儿夜啼，一般是由于脾寒、心热、惊骇、食积等原因发病的。具体可以从以下几个方面来分析：
小儿脾胃虚寒，主要表现是：宝宝面色青白，四肢较凉，喜欢趴着睡，腹部发凉，弯腰蜷腿哭闹，不想吃东西，大便溏薄，小便清长。
心热的表现是：宝宝面赤唇红，烦躁不安，口鼻呼出的气热，睡眠不踏实，一惊一乍的，大便秘结，小便短赤。
惊骇恐惧体现在：宝宝夜间啼哭，面红或泛青，睡眠不好，易醒，而且宝宝易在梦中啼哭，哭声听起来比较惨，并带有恐惧状，妈妈抱宝宝的时候，宝宝会紧偎在妈妈的怀里。
还有就是乳食积滞，表现为宝宝夜间啼哭时，厌食吐乳汁，腹痛胀满，睡卧不安，大便酸臭。
其中，脾寒腹痛是导致宝宝夜啼的常见原因。
防治小儿夜啼的偏方很简单，取鸡内金9克，晾干后研成粉，再煮些萝卜水，将这些药粉在一天里分三次喝完，连喝数日。
如果孩子喝不下去上面的药粉，还可以试试这个外用的方子。去中药店买一些五倍子，每次取一个，晾干，研磨成细末，加水调和均匀，抹在孩子的肚脐上。对防治小儿夜啼也有很好的效果。
“小尹，你要注意寻找小宝贝夜里啼哭不止的原因，看看是不是饿了、吃多了、热了、冷了、蚊虫叮咬了或尿布湿了等；平时要注意保持周围环境的安静，检查衣服被褥有没有异物刺伤小宝宝的皮肤；还有，你现在还在喂奶，所以尽量不要吃寒凉和辛辣热性的食物。”我最后叮嘱尹燕之后，放心地回家去了。
83儿童遗尿症，别给孩子压力
症状：俗称尿床，小儿在睡梦中不自觉地排尿。
外婆传下的小偏方：
取韭菜子15克，切碎后和面，做成饼，分两次吃。
“你说你都8岁了，怎么还尿床啊！”我刚刚一进医院，就听到一位年轻的妈妈在数落一个小男孩，小男孩坐在椅子上，低垂着头，脸羞得通红，不停地用手指摆弄衣角。
“夏大夫您好，我姓刘，请您帮忙看看强强尿床的病。”看我来了，刘女士对小男孩说，“强强，给阿姨说说你到底是怎么回事。怎么都8岁的大孩子了，尿床的次数却越来越多，越来越频繁了呢？”
“魏阿姨好！”强强低着头，忐忑不安地说，“我也不知道什么原因，最近晚饭后我经常与邻居家的小朋友打羽毛球，回家后口很渴，我就喝了很多凉茶。睡觉的时候我喜欢趴着睡，有时候梦到在浇花，不知不觉就尿床了。”
“刘女士你，不要责怪孩子。”我微笑着对他们说，“这就是小儿常见的遗尿症。只要了解了遗尿症形成的原因，按我给你的小偏方进行调理治疗，平时再注意一下，强强很快就不会再尿床了。”
小儿遗尿症是一个普遍的现象。遗尿症，我们平时习惯叫“尿床”，是指3周岁以上的孩子在睡眠中小便自遗，醒后方知的一种病症。如果3岁以下的孩子遗尿，那就不算病，因为3岁以下的孩子大脑排尿中枢发育还没有健全，排尿习惯尚未养成。如果3～5岁以后仍不能自己控制排尿，夜里自遗，就应该视为遗尿症。遗尿症大多发生在夜间，白天遗尿的比较少见。
遗尿患者尿床前睡眠昏沉难叫醒，家人强拉下床，他常这儿转转，那儿站站，抓身挠头，神志迷糊，不知所措。家人叫他撒尿的时候，他常常是尿不出来或者尿不干净，往往随后上床睡一会儿便尿床了。尿床后孩子受湿受冻，晚上睡不好，白天活动容易疲劳，学习没有精神，有时还会受家人责备，受朋友嘲笑，久而久之，孩子内心受到严重伤害，变得性格内向，烦躁易怒，性格古怪，胆小怕事。遗尿虽不是什么要命的大病，但它能影响儿童间交往，影响孩子睡眠学习生活和大脑智力发展，因此是一种隐性杀手。
遗尿症形成的病因是多方面的，如小儿身体虚弱，先天肾气不足，膀胱虚冷，气化失职，通调水道功能失常而发生遗尿。小儿脾肺气虚，膀胱失去约束功能而发生遗尿。也有家长对小儿照顾不周，训练不当，小的时候多用尿不湿，有尿随时随地尿，日久天长影响膀胱贮藏存量，影响膀胱泌尿反应的形成，也影响排尿习惯的形成，这也是遗尿的原因之一。此外，还有因憋尿不及时排尿引起的，尤其以8－9岁儿童更为多见。
治疗小儿遗尿症最简单有效的偏方就是韭菜子饼。取韭菜子15克，切碎后和面，做成饼，分两次吃。韭菜子性温，味辛、甘，可补肝肾，暖腰膝，助阳，固精，对小儿遗尿症也有非常好的效果。
“谢谢魏阿姨！我回家就让妈妈给我做韭菜子饼子吃。”强强高高兴兴地和妈妈回家了。
84发烧到底要不要吃药？
症状：儿童发烧。
外婆传下的小偏方：
给孩子脱衣散热，采用温水擦身、冰袋敷等物理法降温法。如果腋下温度超过38.5℃，可以给孩子吃退烧药。
我的好友小李有一个3岁大的儿子，小家伙非常可爱，转眼到了上幼儿园的年龄。昨天，小李的孩子第一天上幼儿园，一点儿也不愿意离开妈妈，被送到幼儿园之后，一直哭着嚷着不让妈妈离开。可凡事都有第一次，虽然孩子哭得撕心裂肺的，她心里也很难受，可小李还是狠狠心把孩子丢到幼儿园就回家了。
今天早上，小李慌里慌张地把宝宝送到我这儿，说：“今天早上送宝宝去幼儿园，宝宝一直哭，我看宝宝的样子跟昨天有点不同，摸摸宝宝的额头感觉有点烫。”
根据我的经验，每学期开学之初，都是孩子发病的高峰期，因不适应幼儿园环境而发烧的孩子并不少。造成孩子发烧的原因很多，天气变化过大、身体出现炎症等都会引起发烧。其中，3岁左右的患儿最多，因为这些孩子第一次去幼儿园，不适应新环境，不舍得父母离开，就会哭闹、不喝水，抵抗力也会随之下降，更容易发烧。
发烧是儿童的多发病症之一。那么，怎样才能确定宝宝发烧了？眼看着宝宝体温降不下来，做父母的难免会心急如焚，可是一些家长却并不清楚儿童发烧应该怎样处理。经常有父母问我，宝宝发烧了要吃退烧药吗？
儿童的正常体温比成人稍高，因为儿童的新陈代谢比成人旺盛，体温调节中枢发育也还不完善。儿童昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午高，但波动范围不超过1℃，正常体温为36℃~37.4℃。中医上讲，发热就是指体温升高超出一天中正常体温波动的上限。一般来说，肛门测温≥38℃，腋温与肛温相差0.5℃。
很多父母一旦发现孩子发烧，就赶紧给孩子吃各种退烧药。其实，退烧药虽然能有效地控制发烧，使体温降低，但是不能根本解除引起发热的原因。发烧是许多疾病共有的症状之一，治疗发烧不论病因病情地使用退烧药是不行的。如果宝宝是短期低烧，就应该避免用药。低烧通常指体温在38.5℃以下的发烧，这种体温升高在小儿身上几乎看不出有什么异常，在成人身上则往往已经引起明显的不适。
儿童不同于成人，其对一般低烧的反应往往不明显，但其体温升高快，往往下午还好好的，夜里却骤起高热。因此，对小儿发烧必须引起足够重视，即使是低烧也应及时就诊，并在家里备一些临时使用的退烧药，以免夜里骤起高烧时手足无措。
由于幼儿的身体发育尚未完全，所以发烧用药一定要十分小心，低热或中热时，最好不要给孩子吃退热药，尤其是新生儿，体温调节不稳定，退热药的使用更应慎重。而且，退烧药也是有时效性的，过了药效后孩子可能还会发烧，这些属于正常的现象。
我给小李的孩子量了一下体温，37.8℃，只是低烧。我告诉小李简单而行之有效的的退热法：给孩子脱衣散热，采用温水擦身、冰袋敷等物理降温法。如果腋下温度超过38.5℃，可以给孩子吃退烧药。小李知道宝宝没事，安心很多。
85纠正孩子抠鼻子，不打针不吃药
症状：宝宝抠鼻子。
外婆传下的小偏方：
给宝宝小手指缠上厚绷带。用一些透气性好的纱布，将宝宝的小手指裹起来，宝宝的“胖手指”就无法伸进鼻孔了。妈妈可以充分利用宝宝的“胖手指”设计一些有趣的手指游戏，既防止宝宝因为手指被裹产生对抗情绪，同时也可以帮助宝宝在游戏过程中逐渐忘却抠鼻子的不良习惯。
我曾经的一位患者小刘，有一个4岁的宝宝，前几天给我打电话，说宝宝最近经常抠鼻子，问我有什么简单有效的方法防止宝宝的这个行为。
宝宝抠鼻子的原因很多，一开始是因为过敏，鼻子痒痒，或者感冒引起鼻炎，不断流淌的鼻涕和鼻孔里结得硬硬的痂让宝宝感觉不舒服。于是，他会不自觉地伸手去抠抠鼻子来缓解这种不适的感觉。时间长了，宝宝可能发现要让鼻子独自待在那里是一件很困难的事情。另外，冬天室内空气干燥也会引起小鼻子感觉不舒服，成为宝宝抠鼻子的另一重要诱因。
也许因为一些偶然的原因，宝宝可能突然强烈地意识到小鼻子的存在是一件多么有趣又重要的事，于是，一些宝宝在不知不觉中养成抠鼻子的习惯。抠鼻子可能带来很多病菌，增加宝宝患感冒的可能性，同时也不利于宝宝养成良好的行为习惯。那么如何纠正宝宝抠鼻子的不良习惯呢？
看到宝宝总在抠鼻子，大多数妈妈的第一反应是通过呵斥甚至对宝宝采取各种各样的惩罚措施来阻止宝宝抠鼻子。实际上，大多时候宝宝抠鼻子是处在一种无意识的状态，别看他抠鼻子，其实他根本就没有意识到自己的行为。况且，如果妈妈过分关注宝宝抠鼻子的习惯，也会引导他更多地关注自己的小鼻子。
另外，如果妈妈对宝宝的行为给予过多的关注，他就会尝试更多地采用这种方式来吸引妈妈的注意。因此，妈妈的呵斥与惩罚不仅于事无补，反而会变相地鼓励他更加关注并热衷于他正在做的事，甚至可能让宝宝精神上变得很紧张，从而进入一种恶性循环。
我给小刘推荐了两个简单有效的方法：
给宝宝小手指缠上厚绷带。用一些透气性好的纱布，将宝宝的小手指裹起来，宝宝的“胖手指”就无法伸进鼻孔了。妈妈可以充分利用宝宝的“胖手指”设计一些有趣的手指游戏，既防止宝宝因为手指被裹产生对抗情绪，同时也可以帮助宝宝在游戏过程中逐渐忘却抠鼻子的不良习惯。
另外，妈妈给宝宝的小口袋里塞上一块棉质的小手绢，或者不断地递给宝宝一些纸巾，让他学习用手绢或纸巾擦鼻涕，养成爱干净的卫生习惯，同时也帮助宝宝养成良好的行为举止。
最后，我告诉小刘，如果宝宝对抠鼻子过分热衷，甚至经常把鼻黏膜抠破，抠得鼻孔流血，那么很有可能是因为宝宝精神紧张或者心理焦虑，也有可能是鼻子有些问题，这个时候最好带宝宝去看医生。
86孩子夜惊怎么办？贴一贴，洗一洗
症状：熟睡中的孩子会突然惊醒，面色苍白、呼吸急促、脉搏加快、大汗淋漓，目光中透着恐惧，哭泣着叫喊着，怎么也叫不醒。
外婆传下的小偏方：
贴一贴：将１粒山栀子仁研细末，再取面粉９克、白酒５毫升，共同混合后捏成面团，敷在孩子双手脉搏上，24小时后取下。
按一按：将儿童润肤乳涂抹在宝宝的食指尖和中指尖的中心位置上，并加以轻揉，大约30~50下，宝宝很快就会安静下来；如果宝宝因受惊不能入睡，你就用自己的指端按在宝宝十指的指头穴，每个手指按5下，对帮助宝宝入睡很有效。
小刚是个有些内向的小男孩，他刚刚过完5岁的生日。国庆放假，他到奶奶家住了几天。奶奶却发现，几乎每天夜里小刚都会大哭几次，而且都是号啕大哭，怎么劝怎么哄都不管用，每次都要等他哭一阵儿，最后自己停了，再慢慢睡去。奶奶本以为他是因为做了噩梦，可是孩子不可能每夜都做噩梦，一夜还能梦几回！爸爸妈妈说小刚最近在家也偶尔会有这样的情况，当时也以为他做噩梦了呢。奶奶不放心，一大早就带着小刚来我的诊室找我。
诊断之后，我告诉小刚奶奶，小刚这种情况被称为“儿童夜惊症”。奶奶顿时担心了，着急地问我：“什么是夜惊症？怎么会发生夜惊呢？孩子这么小，怎么治疗才能好呢？”
其实，儿童夜惊症属于一种睡眠障碍，生理因素和心理因素都可能是导致夜惊的原因，一般认为与遗传因素有关。在4~10岁的孩子中，约有1%~3%的孩子会出现与小刚类似的情形，其中5～7岁的孩子更为多见，而且男孩略多于女孩。
一般来讲，夜惊在孩子入睡后的两个小时内出现的频率最多。熟睡中的孩子会突然惊醒，然后放声大哭或大呼小叫，有时连说带哭且话语含糊不清，有时还会挥舞着双臂像是要和谁打架。而这时不管家长如何安抚都无济于事，孩子依旧说着那些谁也听不懂的话，面色苍白，呼吸急促，脉搏加快，大汗淋漓，目光中透着恐惧，哭泣着叫喊着，怎么也叫不醒。这样的状况持续几分钟后，孩子又会自己乖乖地睡觉了。
偶尔父母能把夜惊的孩子唤醒，但孩子的眼神仍是迷迷糊糊的。也有个别的孩子会同时伴有夜游的情况，即孩子起床走动，做一些简单的机械的动作，如开抽屈什么的。到了第二天，爸爸妈妈再问他昨夜发生了什么事、做了什么梦，孩子却是一脸的茫然，根本不知道发生过什么。
另外，夜惊发作的次数不一定，可能一夜发作数次，也可能几天或十几天发作一次。
小刚的奶奶抱着孙子又担心又着急，我告诉她，其实夜惊不算病，不需要太过担心。那么，是什么导致了孩子的夜惊症呢？
孩子发生夜惊症的原因，迄今尚未有确切的定论。一般认为，发生夜惊可能与儿童时期的神经、大脑发育尚未健全有关。随着孩子的成长，身体各部分发育的逐渐成熟，症状就会逐渐消失了。另外，心理因素占有一定的比例。我们这里所说的心理因素，包括情绪的焦虑、压抑、紧张不安等。有些情绪刺激是暂时的，比如白天玩得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片或听了恐怖故事。这个年龄的孩子语言能力和思考能力都有了大幅提高，想象力也变得丰富，因此这些刺激会使他们做各种各样的梦，也就可能导致孩子当晚或这几天夜里出现夜惊。还有一些情感上的刺激，比如和爸爸妈妈分开，再比如单亲家庭的影响，这些心理情感上的刺激，往往会比较微妙和深入，给孩子精神上的压力和紧张感也会更大。再有，一些家长对孩子的要求过高过苛或者态度激烈，也会让孩子感到焦虑不安，从而夜晚睡觉出现惊厥。
所以，父母应该帮孩子放宽心。从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑，放松身心，培养他坚强的意志和开朗的性格。晚上入睡前，家人亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，往往能让孩子心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。
为了更好地解除小刚奶奶心底的担心，我给她写了两个小偏方，这两个小偏方在平时的实践中效果非常好。
第一个，贴一贴。将１粒山栀子仁研细末，再取面粉９克、白酒５毫升，共同混合后捏成面团，敷在孩子双手脉搏上，24小时后取下。也可以贴在孩子脚掌中心，男左女右，这样不会被孩子弄掉，而且，如果取下时孩子脚掌皮肤变黑，就说明孩子是受惊了，没变色的话，则说明孩子是其他原因引起的夜惊。
如果通过上面的方法发现孩子的夜惊是由其他不明原因引起的，那就用下面这个“按一按”的方法。将儿童润肤乳涂抹在宝宝的食指尖和中指尖的中心位置上，并加以轻揉，大约30~50下，宝宝很快就会安静下来；如果宝宝因受惊不能入睡，你就用自己的指端按在宝宝十指的指头穴，每个手指按5下，对帮助宝宝入睡很有效。
87儿童肝炎找食疗，芹菜蜜汁巧帮忙
症状：儿童肝炎。
外婆传下的小偏方：
绿豆粳米粥。取绿豆、粳米各25克，葡萄糖1匙。将绿豆、粳米洗净，一同下锅，加水2碗，大火煮沸，改用小火煮至豆烂粥稠时，加葡萄糖1匙，即可食用。每天早晚各一次。
小雪的儿子得了肝炎，小雪打电话问我，吃什么对孩子的病有帮助，我告诉小雪，可以给孩子吃绿豆粳米粥，有补脾和胃、清热解毒、保肝的功效。取绿豆、粳米各25克，葡萄糖1匙。将绿豆、粳米洗净，一同下锅，加水2碗，大火煮沸，改用小火煮至豆烂粥稠时，加葡萄糖1匙，即可食用。每天早晚各一次。
肝脏在胃的右上方，呈暗红色。肝脏的生理功能包括净化血液和抵御感染，它能帮助消化食物和储存能量。人一旦患上肝炎，不仅正常的肝细胞会被破坏，还会引发更严重的病情，如肝癌。我国每年约有35万人因肝病而死亡，其中一半是原发性肝癌。
从医学的角度讲，由于儿童的免疫功能尚未完全成熟，肝细胞的分化代谢还不很成熟，肝炎病毒一旦入侵，病毒的脱氧核糖核酸就能整合到肝细胞染色体基因中去。整合后的含病毒肝细胞，非但不受细胞和体液免疫的攻击，而且能继续增殖，形成“克隆细胞”，并向肝癌方向转化。所以，爸爸妈妈一定要重视肝炎这种病，务必做到早发现，早治疗，这样才有利于孩子的健康成长。
那么，怎样才能及时发现肝炎的征兆呢？这里有一个很有效的小技巧，只要对孩子进行细致的观察，就可以发现它的“蛛丝马迹”。这个小技巧就是五看：看精神，看食欲，看面色，看大小便，看上腹部是否疼痛。
看精神：多留意孩子的精神状况是否良好。如果孩子之前一直顽皮、活泼、好动，突然变得懒得活动，经常疲倦，想睡觉，这就要引起重视了。看食欲：观察孩子的食欲是否正常。需要和过去进行比较，看他最近吃饭香不香，饭量是否下降了，如果一见到肉或闻到油腻味就呕吐，那就要特别当心了。看面色：主要是观察孩子的面部是否发黄，特别是白眼球是否发黄，接着就要看全身皮肤是否发黄。一旦发现黄疸体征，就要及时带孩子去做相关的检查。看大小便：孩子时常腹泻，大便不成形，颜色变浅，变得像白陶土一样；或者小便呈深黄色，像浓茶水一样，有时尿液沾在衣服上会留有黄色的痕迹……这些都是黄疸型肝炎的早期症状。看上腹部是否疼痛：如果孩子患有肝炎，肝脏发生肿大时，会表现出右上腹有隐痛或连续性胀痛感，疼痛感在夜间最为严重。个别肝炎患儿会表现为脾脏肿大，并伴有脾区疼痛，常用手自觉不自觉地按抚上腹部。发现孩子有捂肚子的动作时，细心的妈妈就要详细问问孩子“哪里疼”，还要亲自动手摸摸，确定疼痛的部位。
电话最后，我告诉小雪，孩子在家休养时要加强营养和适当的锻炼，帮助身体恢复。让孩子保持每天午睡2小时，养成固定的作息习惯。孩子活泼好动，病情稍好些就坐不住了，爸爸妈妈很难控制。可以针对孩子的特点，多给他讲故事，或让孩子适当地看看画报或电视，兼顾孩子的休息和活动。
在急性期，孩子食欲较差时，可以多给他吃些易消化、易吸收、富有营养的食物，如牛奶、水果、新鲜蔬菜等，也可以为他准备一些日常爱吃的食物。饮食恢复正常以后，要防止孩子进食过多，因为吃得太杂、太多会伤及肠胃或出现脂肪肝。
药物的调养方面，一般是给孩子吃多种维生素、酵母片等，主要目的是增进食欲，保护肝脏。也可以服用一些清热利湿、健脾和胃的中药，帮助肝功能的恢复。
88儿童龋齿，小洞不补大洞吃苦
症状：儿童龋齿、牙痛、牙龈肿胀。
外婆传下的小偏方：
取白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状，分4次放入牙洞内。
小王的小孩今年才4岁，长了满口的龋齿，常常喊牙疼，有时晚上会痛得睡不着。刚开始小家伙的牙齿是同一种颜色，后来龋齿上出现了一些小黑点，老是塞住食物，现在对甜食及冷热的刺激很敏感，很容易就会牙疼。
“乳牙迟早都要换掉，患了龋齿不治也没什么关系。”小王起初没有太在意，后来孩子疼得受不了了，才带着孩子去医院看了儿童牙科。小家伙初次接触牙医难免感到紧张和恐惧，由于年龄太小，他也说不清楚哪里蛀牙、哪里痛，甚至不配合检查，哇哇大哭起来。医生们费了很大工夫才将检查进行下去。
后来，小王来找我的时候，我告诉她，儿童由于处于生长发育的阶段，发生龋齿造成的危害可影响牙颌系统的发育，造成后天畸形。龋齿的疼痛会影响儿童的进食，让孩子不敢用有病牙齿进行咀嚼，食物没有经过细细咀嚼就囫囵吞枣地进到胃里，加重了胃的负担，容易引起胃痛。
如果粗糙的食物不能在胃内消化完全，就会影响到小肠对营养的吸收。久而久之，降低了孩子的体质。龋齿如果没有得到及时治疗，还会进一步发展引起牙髓的炎症和牙根尖周围的炎症，造成的疼痛难以忍受，非常痛苦。另外，长期用单侧牙齿吃东西，还可能造成一边脸大一边脸小，因此对儿童发生的龋齿要及时治疗。
小儿易患龋齿是因为小儿爱吃细软的食物，比如糕点、饼干、糖果、果汁等。这些食物含糖多，又易粘在牙上不容易清除，对细菌的繁殖有利。再加上小儿刚萌出的牙齿并不完善，钙化程度低，耐酸性差，自然更容易被腐蚀。另外，小儿乳牙硬组织厚度只有2毫米，龋洞很容易穿透牙齿表层进入深层。认为“乳牙迟早要换掉，患了龋齿不治也没关系”的想法是非常错误的。小儿乳牙龋洞发展快，破坏广，不仅造成牙齿组织损害，还可能带来其他一些局部及全身性的危害，因为龋洞只要一形成就不可能自愈。
听到这里，小王的脸色变了变，为当初自己的“无知”感到汗颜，如果没有及时就医，真不知道会导致什么严重的后果。
我笑着安慰小王不要太自责，并告诉她一个专治儿童龋齿的小偏方：白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状，分4次放入牙洞内，就能达到辅助治疗的效果，非常方便实用。
如果牙痛得厉害，还可以试试这几个龋齿止痛的小窍门：取一点蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让人满口生香；切一小片生姜咬在痛处，睡觉时含在口里也无妨；还可以切一小片芦荟，剥除外皮，把内含黏性液体的果肉含在疼痛处，2个多小时以后疼痛就自行缓解了。
89缓解近视眼妙招，日常饮食须精挑
症状：近视。
外婆传下的小偏方：
1.猪肝羹。取猪肝100克，鸡蛋2只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。将猪肝洗净，切成片，放入锅中，加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。
2.核桃芝麻羹。将去壳的核桃1500克放在铁锅内，用文火炒，炒成微黄后取出，捣烂成泥。黑芝麻500克，淘洗后放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出，研成细末。然后取核桃泥与黑芝麻粉各一匙，冲入煮沸的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜一匙，调匀后服用，每日一次，可当做早点。
我现在每次上街都有一个感触，那就是戴眼镜的人越来越多了，甚至不到十岁的孩子也架一副眼镜。近两年来，我们医院新来的实习生清一色带着眼镜。人们都说眼睛是心灵的窗口，可是在鼻梁上压着一副厚重的眼镜，心灵的窗户还能明亮吗？
小强是个初中生，从上小学开始，父母就对他寄予了厚望，望子成龙，给他报了许多课外培训班。他的学习成绩倒是一直不错，可是视力却大幅度下降，原本1.3左右的视力，现在竟然连0.8都不到了！小强现在看什么都模模糊糊，不得已去配了一副近视镜来调整，可是调整了一个月，视力非但没有降下来，反而有上升的趋势。小强的父母听人说穴位按摩可以调节近视，可是对于人体穴位又不大懂，于是来我这里咨询。
我看了一下小强的眼睛。瞳仁边缘已经慢慢消散，不再明晰，这是近视的最明显症状。我后退五步，伸开五个手指，小强说很模糊。他的眼球突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。
中医学认为，近视是由于禀赋不足、劳心伤神、脾胃虚弱、肝肾亏虚导致精血乏源，不能上充于目，加之用眼过度，致使目络瘀阻，目窍失于精血濡养所致。简单来说，就是因为过分地使用眼力，使身心疲惫，导致脾胃虚弱，让血液循环速度降低，不能运送足够的养分到达眼睛，令眼睛因为缺失养分而引发阻塞，最终使视力不断下滑。
根据小强的近视程度，我给他开出两个方子来调理，通过食膳和穴位按摩来调整。
食膳方面就是做羹汤来调理。这个灵活度比较大，也可以变换着口味来做，让孩子更容易接受。具体做法是这样的：
第一个是猪肝羹。取猪肝100克，鸡蛋2只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。将猪肝洗净，切成片，放入锅中，加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，其中猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童、青少年假性近视。如果一时找不到猪肝，也可用羊肝、牛肝、鸡肝来代替。
第二个是核桃芝麻羹。将去壳的核桃1500克放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出，研成细末。服用方法如下：取核桃泥与黑芝麻粉各一匙，冲入煮沸的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜一匙，调匀后服用，每日一次，可当做早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。
穴位按摩比较专业，为了让小强父母清楚地明白，我给他们拿出了一个模型，并亲自示范给他们看。最简单的穴位按摩疗法，其实就是我们常说的眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对睛明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部痉挛和紧张得以缓解，达到治疗和预防近视的效果。下面就是具体做法：
首先，揉天应穴，以左右拇指螺纹面按揉左右眉头下的上眶角处，其他四指散开弯曲如弓状，支持在前额上。然后按挤睛明穴，以右手大拇指与食指按挤鼻根，先向下按，然后向上挤，节奏为一按一挤。再按揉四白穴，先以左右食指与中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在颌骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央部按揉，按揉面不要太大。接下来按太阳穴刮上眼眶，握起四指，以左右大拇指螺纹面按住左右太阳穴两侧，四指刮上眼眶。最后按揉风池穴，先以左右食指与中指并拢，在后脑勺发际的两个凹陷处按揉。
我最后又告诉小强，在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，不要疲劳使用眼睛，看东西久了要远眺，不要长时间看电视、玩电脑、打游戏，眼睛与荧光屏保持距离等等。如此持之以恒，不仅能够缓解眼部疲劳，还对身体健康有很大的帮助。
90脊柱弯曲有异常，小习惯帮大忙
症状：屈背弯腰，高低肩，脊柱弯曲呈“C”型或“S”型。
外婆传下的小偏方：选择睡硬板床，选择合适的鞋子，避免用单肩包当书包。
从每天打开电视总能看见“背背佳”广告可以看出，现在孩子脊柱弯曲的现象还是很普遍啊。倒也是，孩子们每天上课时趴在桌上，很少有人能坚持坐直坐正，上学、回家路上又背着大书包，压得弯腰弓背……周女士11岁的女儿丽丽就是其中一员。几天前，周女士在给女儿洗澡时，突然发现女儿的背有点弯曲，肩膀也是一个高一个低，“小女孩正处于青春发育期，身体可马虎不得呀！”意识到了事情的严重性，第二天一大早，周女士就匆忙带着丽丽来到我的诊室。
我给丽丽做了详细的身体检查，确诊小姑娘得的是一种叫“脊柱侧弯”的病。脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线而向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形。脊柱侧弯通常发生于颈椎、胸椎或胸部与腰部之间的脊椎，也可以单独发生于腰背部。侧弯可能出现在脊柱一侧，呈“C”型；或在双侧出现，呈“S”型，民间又称“斜肩膀”。这是一种发病原因不明但在青少年中比较多发的疾病。治疗脊柱侧弯的最佳时机是骨骼成熟前，越早治疗效果越好。”
一般而言，儿童脊柱弯曲角度在25度以下时，仅需日常生活中加以纠正；成长中的小孩脊柱侧弯在25度~40度之间，可考虑使用特殊背架来治疗；而当脊柱弯曲角度大于40度时，支架的治疗效果就不明显了，需要做手术进行矫正和固定。
由于丽丽的脊柱弯曲度比较小，我为她制定了非常简单的治疗方案，并给出了一些预防和纠正脊柱弯曲的方法，这些方法都来自于生活中的一些习惯。首先，由于孩子的脊柱十分柔韧，且很容易定型，因此，儿童尤其是发育期、青春期、体重过重的孩子，为了较好保持脊柱的生理弧度，应选择睡硬板床。其次，从孩子穿鞋的习惯来讲，不要为孩子选择过大的鞋子，鞋子太大会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此，会加重脊柱的压力。也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子，那样会让他们在走路时脚底不能更好地感触地面，从而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿限制足踝活动的长靴，甚至高跟、尖跟皮鞋，这样会加重脊柱尤其是腰部的负担。最后，上学时应避免用单肩包当书包，虽然那样看上去很帅，但是或许你长大后就成了高低肩，甚至是脊柱侧弯的患者。教室里的坐椅，绝不可能适合每一个孩子，因此，建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰的姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。
简单日常的生活小习惯，对健康会产生至关重要的影响。我们应该学会支配习惯，而不是被习惯支配。
91秋冬季节面皮紧绷，该补水了
症状：肌肤缺水。
外婆传下的小偏方：
1.杏仁番茄面膜。用杏仁粉20克，番茄一个。把番茄榨汁与杏仁粉调和均匀，涂在脸上，干燥后洗净。
2.香蕉牛奶面膜。用香蕉1根，牛奶、面粉适量。把香蕉捣碎，加入牛奶、面粉拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净。
当肌肤缺水时，角质细胞无法获得充分润泽，肌肤便会缺乏光泽，干燥的角质层让肌肤的肤纹更明显，如果继续缺水，就会产生细纹。刚入秋，邻家的姑娘忧心忡忡地跑来找我，其实她也没什么大问题，只是跑来询问我，有没有什么偏方能改善她面部缺水的问题。最近她被肌肤缺水折磨得苦不堪言，皮肤干燥脱皮、发黄、黯淡，无光泽，甚至出现了与她年龄不符的皮肤松弛现象。糟糕的皮肤状况让她看上去至少老了十岁，更把她的自信与年轻人的活力驱赶得无影无踪。我赶紧给她推荐了几个简单实用又经济实惠的偏方。
第一个偏方：杏仁番茄面膜。用杏仁粉20克，番茄一个。把番茄榨汁与杏仁粉调和均匀，涂在脸上，干燥后洗净。这款面膜有很好的保湿效果，还能去黑头粉刺。从中医上讲，杏仁有补肺润燥的功效，而肺主皮毛，所以杏仁有很好的美肤效果。甜杏仁含有维生素B17、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和脂肪、蛋白质，及铁、钙、磷等多种微量元素。这些维生素、蛋白质对改善皮肤缺水有很好的效果。
杏仁番茄面膜适用于任何肤质，但如果你是敏感肤质，还是不要轻易尝试了，万一过敏了得不偿失啊。不过敏感肤质的人也别着急，我这里还有一个非常安全的方法，可以放心使用。
香蕉牛奶面膜。用香蕉1根，牛奶、面粉适量。把香蕉捣碎，加入牛奶、面粉拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净。这款面膜姑娘们就放心使用吧，它适用于任何肤质，是一款脾气好得不得了的面膜。还有一个锦上添花的方法，就是在面膜中加入番茄汁或胡萝卜汁，在滋润保湿的同时，还可以去除死皮，减少油光，可谓是一举多得。
邻居家的姑娘记下了我给的面膜偏方，欢欢喜喜地回家试用去了。过了两周后，我再见到她，她开心地对我说，我提供的面膜效果很好。的确如此，如今的她，自信里透着美丽，皮肤看上去不再晦暗无光，缺水脱皮现象也得到了很大的缓解，比先前的状态好了许多。她说她还要继续用。我想，真正的好医生不仅仅是治病的，还是治命的，给患者的养生保健建议不仅能让身体更健康，甚至能改变性格或命运。这是我作为一名中医始终坚持的信念。
不论你是哪种肤质，补水保湿都是女性要做的头等大事，平时多搜集一些天然无害的面膜偏方，为滋养皮肤多花一分心思，最终你会获得十分的收益。
92简单醋盐水，青春痘一扫而光
症状：青春痘。
外婆传下的小偏方：
半杯水，一平勺盐，小半勺白醋，均匀搅拌，用化妆棉沾取，涂抹在长痘痘的地方，早晚各一次，这种祛痘水最好在一天内用完。
从医多年，经常会遇到一些患者朋友好奇地问我：大夫，为什么有人那么容易起痘痘？你还别说，他这一问，还真把我问住了。倒不是我没法回答，而是长痘的原因很多，跟年龄、性别、心情、身体状况、天气等等都有关，想要简单说明白确实不容易。
最近一段时间，由于天气变热，很多人脸上的小痘痘又开始疯长了，长痘痘不算什么严重的病，却带给患者无限的烦恼。前几天，有位母亲带着孩子来找我，从进屋开始的好长一段时间，孩子都不抬头，也不说话。母亲说，这段时间，因为脸上的痘痘越来越严重，孩子很痛苦，都不敢出门，每天除了上班和下班，周末去学校读书她都不敢了，每天只能面对着电脑，和电脑说话……孩子把自己关在家里，除了电脑陪伴，其他朋友她都不去联系！
母亲说，前一段时间，孩子去美容院做了一次皮肤清洁，把下巴上的痘痘给挑掉了，第二天痘痘的确平了，可后来没几天，下巴以及两颊上的痘痘又疯长起来，越来越多。孩子还买了一个在广告里吹得神乎其神的祛痘产品，擦拭了半个月，脸都变形了，痘痘也没消。又听人说可能是吃辣的上火了，于是孩子在饮食方面杜绝辛辣和油腻，估计是因为吃素的原因，孩子的体型比以前更好了，可是痘痘却没见少。
母亲更相信中医，听说我看皮肤病效果不错，就拉着孩子来了。
我看了看孩子的脸，是个很清秀很漂亮的孩子，脸上的痘痘肯定让她心理负担不小。我笑着对孩子说：“长了痘痘以后，千万不要挤，痘痘是由于皮脂腺毛囊管壁角化并堵塞毛孔造成的皮脂排出不畅，从而引起毛囊皮脂腺的炎症，最忌讳用手挤压。我给你一个小偏方，材料和做法都非常简单，材料有：化妆棉，白醋，盐，还有半杯水，水一定是白开水或者纯净水，千万别用自来水。具体做法就是：半杯水，一平勺盐，小半勺白醋，均匀搅拌，用化妆棉蘸取，涂抹在长痘痘的地方，早晚各一次，这种祛痘水最好在一天内用完。你回家只要按照我说的这个偏方去做，很快就可以恢复你细腻光滑的脸蛋儿了。”
孩子听我说完，觉得有点新鲜，也有点怀疑，这些都是厨房里的东西，能治痘痘吗？我笑着对孩子解释，厨房其实就是个“天然药箱”，比如说：急性局限性皮炎瘙痒，用盐水洗涤或涂搽可以止痒；煮熟的卷心菜和煮沸的菜汁可以缓解因食物中毒引起的轻微腹泻和恶心；每天早晨喝一杯淡盐水，能防止和治疗溃疡，还能防止治疗便秘；皮肤烫伤时，用麻油涂一层，可以迅速止痛，还能防止创面感染，等等。所以说，日常生活中的蔬菜、零食、调味品，都是家中“绿色医药箱”中的“绿色药物”，治疗日常的一些小病小痛效果出奇地好。