看舌最先知道的是肠胃病，通过舌苔可以了解到胃肠里面是热还是寒，是寒的时候舌苔会白厚，舌面上“汪汪”冒着水汽；胃热的时候，舌苔会发黄；胃热到极限的时候，舌苔就会发黑，随之胃口不好，口淡乏味，口苦。所以说，舌苔是胃的一面镜子，通过看舌苔就能知道胃的情况。
不同肤质的“白里透红”方
人什么样的肤色才是健康色？中国人根本的肤色就是黄色，有偏白的，也有偏棕色的，如果是偏白色的皮肤惨白，偏棕色的皮肤阴暗发乌，这样就是气血亏，身体不健康，肤色不正常，所以说不管是偏白还是偏棕色，只有“白里透红”的发黄肤色，才是气血充盈的表现，才是健康的自然美。
我有这样的一个女性朋友，她快40岁了，一天来门诊找我，说要走走我这个后门，开始我以为是托关系办什么事情，随即她拿出一大堆输液的药，我一看就明白了，原来是走关系让我给她输液，《医师法》对此有严格的要求，没有医师签字盖章的处方药品，一律不予应用，北京对此要求更严格，这不是通融的事，更不是钱多少的问题，这是对自己负责，当然更是对患者负责。
我看了看她这些药，有维生素、保肝药，有扩张血管的药，还有可以使血流减慢，使皮肤毛细血管的血容量降低的药。这时我明白了，这就是所谓的美白针。这些药我不便说具体都叫什么名字，是因为担心会有人在不了解自身的情况下，或是在没有医生的指导下照方去用，会伤身体。
我很婉转地拒绝了她，并给她讲清了里面的道理。人追求美是可以理解的，但不能走极端，保肝和维生素是可以用，但扩张血管和降低血流就不可取，药用上去，皮肤的确是白了，是因为毛细血管里的皮肤表面，原来的青和红色看不见了，最后只剩下白了，这种白是惨白，人一开始会觉得头晕，最后体虚得像一片树叶，不知道从哪个方向吹来一阵风就能把你吹走。
用这些药的不良反应，其实她也知道一些，起初她认为美应该付出代价，最后听我这么一说，她决定不用。因为我告诉她，以健康作赌注，这个代价未免也太大，太不合算。她问我有什么既能美白又健康的办法，我告诉她不是我有办法，是中医有办法让她如愿。
《备急千金要方》里有这样一个方子：白杨皮、桃花、白瓜子仁三味，温酒调服方寸匕日三，欲白加白瓜子，令欲赤加桃花，30日面白，50日手足俱白。当时她看到这个方子的时候，非常诧异，她疑惑真有这么好的效果吗？她当机立断下决心要试一试，如果真的能达到这个效果，别说一个月，半年她也能坚持。
白杨皮用橘皮代替，以后你吃橘子的时候，记得不要把皮扔掉，要放在阳台上阴干备用，橘皮400克，桃花200克，白瓜子仁100克，放在一起加工成粉，桃花也要阴凉干的，白瓜子仁也就是南瓜子或西葫芦子的仁，剥好的仁不能马上用，也要在阳台上阴干几天，不然加工的时候，就不易打成细粉。把加工好的细粉分包成每包10克的小包，每次一包，每天三次。你也可以每次配制1000克左右，这样就可以吃一个月，每次吃完可以用保鲜膜罩好，冷藏在冰箱里也不会坏。
一个月很快就过去了，为了看这样服用到底效果如何，我的这位朋友还真够细心，特意地卸了妆，用高清的照相机拍了张照片，为的是和30天后的照片对比，观察疗效。看着两张照片，我也觉得有点不可思议，用朋友的话说，脱胎换骨就是这种感觉。我倒是没有这样觉得，给我印象最深的倒是她的健康和活力。
用橘皮是为了理气，统率一身脏腑的首先是气，气一定要通调，脏腑的功能才会正常。用桃花粉，不是因为桃花是粉色， 脸色就会变红润，是桃花的药性下泄，通调肠胃的功能，中医说六腑以“通”为用，也就是说只有通，体内的新陈代谢才能正常，才能排旧纳新。本应一天两次的大便，你却两三天也解不了一次，旧的不去，新的又怎么能来？有宿便的女性都有体会，皮肤粗糙，脸上长“痘痘”，都是常事，内分泌失调就更不用说，我相信你用后，不但会赞美桃花的美丽，而且还会爱上它的效果。
白瓜子，中医说的驱虫的效果暂且不说，单说它的营养价值，白瓜子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素以及钾、钠、铜、铁、钙等微量元素，它的蛋白质是天然的，没有经过加工处理过，它的饱和脂肪酸所含的热量不会变成脂肪，不会让你积累下那么多的肥肉，不是说白瓜子有美白皮肤的功效，是因为它提供了皮肤必不可少的营养成分。
想必听了我这个故事，爱美的你也早已跃跃欲试了吧，你可以按上面的配伍去用，如果想白一点你就每次再加5克的白瓜子仁，想脸蛋红润更有活力你就再加5克的桃花粉，就能如愿。
上古留方玉容散——女性美容通用的中药面膜
化妆品不可能适用于女性的各种肤质，例如油性、中性、干性皮肤等，说明书上明明写着适用于油性皮肤，结果用完后，照样起反应，不是干燥脱皮，就是瘙痒，长疙瘩；有的化妆品本来写着是专门祛斑的产品，结果用了一段时间后，不但没有下去，斑还会明显地增多。
有女性说，像这样的情况毕竟是少数，我告诉你错了，用化妆品有反应的女士一点也不少，因为那些你所认为的少数都去了医院，无助的只能求助于医生，这样的情况对于身为医生的我来说，已是屡见不鲜，为此我也一直在寻求一种专用的、以治疗为主的中医美容面膜，适用于各种肤质的中药外用方，结果是“决心不负有心人”，几经周折，求得一古方——玉容散，并经多年的临床验证，让我倍感欣喜。
第一个试用玉容散的是一个好朋友介绍来的女性，当时也是因为熟悉，万一用后有什么不适也不会形成什么纠纷，这位女性的皮肤是千里挑一的过敏性皮肤，她对很多化妆品都过敏，试用过各种牌子的化妆品，用后一两个小时，脸上会有烧灼样的感觉，即使赶紧用清水洗掉，脸上也会难受好几天，没有办法，只能吃抗过敏用的扑尔敏（氯苯那敏）药片。
记得有一次，过敏很严重，还迫不得已在脸上涂抗过敏用的激素类软膏，要不然真担心会毁容。明知道里面含的是激素，对身体不好，但爱美之心实难阻挡，何况自己的收入也不菲，又不是没有这个条件，眼看着已过40岁，脸上开始有雀斑和皱纹，又怎能让自己死心。
因为她是特殊的过敏性皮肤，所以她第一次用玉容散做面膜的时候，我告诉她先在颈下或耳前皮肤薄的地方先稍稍涂一点，如果有反应，就不要再用，如果没有反应就可以放心地做面膜。当天晚上，她打电话给我说，刚涂上的时候凉凉的，感觉很舒服，过了将近半个小时也没有觉得不舒服，就放心地做了一层面膜，大约一个小时，再用净水洗掉，感觉神清气爽，摸起来觉得脸上滑滑的，就好像刚用过高级化妆品。她很惊喜，原来自己不进“人间烟火”的脸，却对中药不过敏，她高兴地用了半个多月，这半个月，她听到最多的就是周边人对自己的“奉承”，原来是奉承，现在是由衷地赞美，每天照镜子感受最深的是她，里面的玄机也只有她最清楚。
有了她的以身试方，我可以更放心地应用于临床，特殊皮肤的人都能使用，普通皮肤的人就更可以用。虽说我不搞专业的中药美容，但我的患者中女性很多，有这样好的方子，我一定会让它发光。一晃这么多年过去了，刚开始每试用一位女性，我都有一份记录，最后用得多了，就没有再记录，现在终于有机会写这本女性美容健康类的书，一定要借此机会向大家告知，因为中药美容这方面对很多人来说还是个盲区，起初的时候还为这个方子的命名而挠头，总结起来玉容散的效果主要是去雀斑、润颜色，所以就起了“玉容散”这个名字。
这么好的方子，你也许会想是不是里面有冬虫夏草之类的名贵中草药？其实，这里面的任何一味药都是便宜易求的，在中药房里可以轻松地买到，白僵蚕、白附子、白芷各30克，石膏、滑石50克，丁香10克，冰片5克，共研成细末，每晚临睡前用凉白开水调成粥状，擦在脸上，不用擦得太厚，像面膜那样薄薄的一层就可以，每天一次，每次敷的时间最多一个小时，如果你想一次多配一些原料，就像抓中药一样，多抓几服就可以了，但一定要拌匀，加工的时候一定要足够细，可以用细一点的筛子，反复地多过几次，不要怕麻烦，要知道无论从经济和效果上，这样做你都会觉得值得。
方中的白僵蚕可以祛风通络，有人用白僵蚕涂在脸上可以治疗卒中后遗症引起的口眼?ffffe81f斜，也就是医学上所说的面神经麻痹，为的是疏通脸上的经络。白附子是辛、热的中药，常用于大寒的病症，其实外用附子，就是为了抵消后面石膏和冰片、硼砂的凉性，这几味药都是寒凉之品。要知道中医的配方其实是很科学的，有凉药就有热药，既不会让你因大热身燥，也不会因大寒伤身。我们平时用的滑石粉，和爽身粉的效果一样，也是为了拔干、去皮肤的油脂，丁香和冰片一个是理气，一个是开窍，说理气药不如说是透气药，说开窍你也可以把它理解是醒脑，涂在脸上的时候，药性可以透过额窦和蝶窦，清香之气直通脑髓，让你用完之后神清气爽，这点也是中药美容的长处，因为中医不只关注肤，而且还关注神。
垆边人似月，皓腕凝霜雪——祛湿美白粉
最后向大家透露个秘密，这个方子不是我自创的，这个方子源自清代古方，因不能在文献上搜到，就不再强词，可放心应用。
一位40多岁的女性，也是我的老病号，问我有没有专门可以让皮肤白皙的方子，这一下把我给问住了，自己也不是专门搞美容行业的，哪里来的美白方？看着40多岁的她脸色阴暗，好像在她的脸上你就不会找到晴天的感觉。当时正值夏季，衣服穿得也比较少，能看得出来整个身体的肤色都不好看，真有点提前步入老年的感觉。我当时也在想，我哪里有这个回天的能力，只能试一试吧，相信只要是对症下药，就一定会有效。
于是先看了看她的舌苔，一个字——厚，厚就是湿重，湿重就会伤脾。不用问，她胃口不好，吃饭没有食欲，靠她稍微近一点就会闻到很重的口气。我问她白带是不是很多？她回答说的确很多，尤其是近几年，她也想办法吃中药，用西药调治过，时好时坏，后来时间久了，也就习惯了。带下不正常也是湿重的表现，我顺便又进一步确认，她的脉就是滑脉，脉如走盘珠，更加确证了我的判断。
我拿起笔要给她开药方，她急忙对我说：“我不吃中药。”一句话让我手中的笔停顿了下来，心想不吃药，我怎么给你调治？她说近几年汤药吃得太多了，闻到就想吐，问我可不可以开些食疗方，食疗哪里有那么好的药效？她还真给我出了个难题。又转念一想，中药味小一些的中草药就跟食物没有什么区别，何不给她用这样的方子，像吃食品或保健品那样简单就把病治好，那又何尝不是一条捷径？
我提起笔给她开了一个既是中药，又可像食物一样吃的食疗方，只有三味中药，白芷、白茯苓、白山药，这三种药都是白色，都没有其他中草药那种难以下咽的苦味，白山药其实也就是山药，白芷100克、白茯苓200克、山药200克，混合在一起，加工成细粉后大约400克，每天吃两次，每次10克，饭前服用，可以吃20天。
女人为了漂亮可以不惜代价，更何况如此廉价又如同食物的食品，没什么药味，可以冲在水里、粥里，甚至是豆浆或牛奶里随时随地服用。
她很细心按时地服用了20多天，又来复诊。舌苔不厚了，吃饭胃口好了，吃到十几天的时候，她发现白带也逐渐减少了，原来自己经常熬夜，之后会很累，按说应该睡得好才对，但却经常失眠。我告诉她，这是因为脾，“脾不和，则卧不安”。她说最近这些天，倒在床上便睡着，一觉就到大天亮，她说的或许有点夸张，但从这次进诊室的时候，我看到她的第一眼，也觉得八九不离十了。
她气色好了，确切地说她白了，精神状态和以前没办法比，一个健康的人和患者在医生的眼里，前后两者的区分用蜕变来形容一点也不为过，这种感觉就好像你状态很好的时候和连续几个晚上没有睡觉之后的对照，患者自己的体会最深，这次她又拿了40多天的药，她问我还可以吃多久。我告诉她，40天后，每天吃一次巩固效果，一直吃到你满意为止。
她为什么气色和肤色都好了，为什么白了？难道这个方子真有美白的功效吗？是的，更确切地说是有美白祛湿的功效，是因为体内有湿才不白，湿淫溢于皮肤，停留在面部或体表才会导致皮肤晦暗没有光泽；停留在体内，脾就会没有食欲；下注于任脉和胞宫，就会带下异常。
湿在皮肤就需要有味辛的解表药去解，这里的功劳当属白芷，吃这个药的时候，会有微微发汗的感觉，那是在解表透湿，这时候出的汗和平时运动出的汗不一样，你可以闻一闻味，会略微有点湿重的腥臭味。
治病需要根治内因，白茯苓和山药就是健脾祛湿，当时我这样给她用药就是在想，湿性是黏滞难祛不假，但每天按时吃药，水滴都可以穿石，又何况是对症下药？果不其然，胃口一点点地在恢复，带下一点点地在减少，在无湿一身轻的同时，也达到了美白的效果。