一个朋友的妈妈在文工团做演员，50多岁，职业和年龄让她越发害怕衰老，每天最喜欢做的事就是照镜子，又正是更年期，卵巢功能衰退，内分泌失调，会生一些老年斑，本来更年期的人情绪就不好，看着一天天增多的老年斑，无奈之余，又平添了一份烦恼，经常把自己关在屋里，对着镜子苦恼自赏。
朋友说，他有一天发现妈妈经常在脸上擦一些油光光的东西，日后一了解才知道，那是维生素E胶丸，他妈妈说这个可以治老年斑，经常涂抹，老年斑就会淡化直至消失，而且现在的很多女性都在用，有的说效果不错，也有的说效果不太明显，众说纷纭，褒贬不一。
他说得不错，真有很多人把维生素E胶丸当成美容保健品，有很多人看病的时候向我问起有没有效果，确切地告诉大家，有效果，但显效非常慢，涂两三个月，是不会有明显效果的，往往需要涂半年，甚至是一年之久，才能显效，但很多人都不可能坚持这么长的时间，涂了一两个月后，看到没有明显的效果，就会放弃不再用。
说到这里有人会问，在说藕片呢，怎么又扯到维生素E上面来了？正是因为维生素E和藕片联合应用，才是祛除老年斑和雀斑的完美结合。我前面的这位朋友就是得到了我的指点，给妈妈买了些藕片回去，听说可防治老年斑和雀斑，他妈妈听了很高兴，便一直结合维生素E胶丸用了半年之久。去朋友家做客的时候，见到他妈妈，待人非常和蔼可亲，脸上几乎看不到什么斑点，老人的心态和面色也不像50多岁的人，显得很阳光、豁达，好像更年期和烦人的老年斑根本与她无缘。
这个用法也很简单，每次取两粒维生素E胶丸，用剪刀剪破，挤出里面的油状物于掌心，均匀地用双手涂抹在脸上，不要只涂上去不管了，要像洗脸似的做面部的按摩，因为有维生素E的油状物，就好像是在脸上涂的按摩膏，按摩起来很舒服，10来分钟就会完全被吸收，不要用水洗净，贴上已经切好备用的藕片，因为藕片中间有孔，20分钟后，需要旋转一下，这样没有贴到的位置也能充分地吸收，每次涂完后，可以贴1～2个小时，上班没有时间，下班后每天贴敷一次就可以了。
维生素E的功效，我就不再多说，现在很多的女性也都在吃、在用。但藕美容祛斑的效果却鲜为人知，藕生长在阴暗潮湿的泥里，一定是凉性，凉血解暑、除烦。藕片中还含有丰富的淀粉和蛋白质，可以渗透到皮下，给皮肤提供必要的营养物质。所以说单用维生素E效果确实太慢，但加上藕片供给皮肤营养物质，可以说是“双剑合璧”，起到的是推波助澜的作用，也难怪原来的半年增速至现在的几个月，效果就非常明显。
为什么女性在更年期的时候用，在治斑的同时，更年期症状也缓解得那么快呢？起初我还纳闷，看到经络图才如梦初醒，脸部的穴位最多，而且直通我们的奇恒之府——大脑，藕片为凉性，可以通过外敷头面入穴位，通经络，直入大脑，不但不会因更年期心烦，而且睡眠也会很好。
藕片虽小，维生素E亦很廉价，作为晚辈的我们也可以说是孝母有“方”，有人说老年人脸上有斑象征着富贵，这不是老人的心里话，当老人与同龄人高兴调侃的时候，那才真是老人无斑一身轻。
当然，这个办法并不是专用于更年期的人，年轻人以及因为怀孕内分泌失调而长了很多雀斑的妇女，也很适合应用，相信你也会收到一份很意外的惊喜！
痧板刮一刮，“痘痘”轻松除
一位快到40岁的女性因脸上长了“痘痘”来看病，她长“痘痘”断断续续都快一年了，西医说是内分泌失调，让她注意休息和睡眠，开了些外用的软膏，擦了几次倒是下去了，可没有几天又冒出来了，她仔细一看软膏的成分，都是激素类的物质，也难怪会复发。她说都快到40岁的人了，难道还在长“青春痘”不成？说起来让人笑话，管它是什么，怎么也得想个彻底治疗的方案，这就是她来就诊前的心情。
我看看她的舌苔，中间是黑色的，问她刚才有没有吃过含片之类的药，她说没有，自己黑色的舌苔都快一年了，也不知道怎么回事。有时，晨起也刷舌苔，经常感觉到嘴苦，味觉差，吃饭专挑口味重的食物，吃得比较咸，大便也经常干，小便也黄，她的身体较瘦，看过中医说自己内火重，也吃过些清热解毒的中药，“痘痘”还照常隔三差五地长在脸上。
像她这种内热炽盛的体质，刮痧是一种很好的办法。我让她先刮身体的阳经泻火，排出身体内的毒素，身体内哪里是阳经？当然首推背部的督脉，督脉主一身之阳气，用刮痧板在身体的背部，均匀用力地向下刮，刮痧慢而用力为泻，稍快用力小为补，先从颈后最高的那个骨头（大椎穴）刮起，大椎穴处皮肤薄，手法要轻，刮五分钟即可；然后沿大椎穴依次向下，脊正中及脊柱两侧的足太阳膀胱经的肺俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞，最后在尾部的长强穴两侧刮15分钟，她的爱人很乐意为她效劳，还专门买了一个牛角的刮痧板，每天晚上都给她刮半个小时才睡觉，她很是感动。
除刮痧之外，我让她再加上口服的清内热排毒的药——皮肤病血毒丸，坚持吃半个月，她平时吃水果很少，让她每天吃两次维生素C片，每次一片，要吃一个月，还要养成吃水果的习惯，煎炸和烧烤的食物是不能再吃了，如果不忌口，就如同火上浇油，火会越烧越旺，舌苔会越来越黑，“痘痘”自然会越长越多，还要吃得清淡一点，她说吃清淡了会觉得嘴里没味，我说没事，你很快就会觉得吃饭很香甜。
果不其然，第一天刮完痧，早上穿衣的时候，把她爱人吓了一跳，背上看到了两行又宽又深淤血样的痧印，我告诉她这是内毒外泄，不必大惊小怪。要隔日一次，坚持给她刮下去，过了四五天，她刷牙的时候，发现自己原来的黑色舌苔变淡了，过了十几天基本上就看不到黑苔了，现在嘴不苦，吃饭的胃口好多了，每次和家人一起吃饭都能津津有味地吃上一顿。
20多天的时间，“痘痘”下去了，什么药膏也没有用，讨厌的“痘痘”永远和自己说拜拜了。她来复诊的时候，临走扔下一句话至今我还记忆犹新，她说：“像这样的慢性病还得找中医。”
她说得不错，中医调治这样的病的确很有优势，我这里所说的优势就是很少有不良反应，治病求根，还省钱。
看舌最先知道的是肠胃病，可以通过舌苔了解到胃肠里面是热还是寒，是寒的时候舌苔会白厚，舌面上“汪汪”冒着水汽；胃热的时候，舌苔会发黄；胃热到极限的时候，舌苔就会发黑，随之胃口不好，口淡乏味，口苦的症状也会有，吃皮肤病血毒丸，能解皮肤的毒气，但它也是先从饮食入胃，吸收入血，先解胃肠里面的热，再清血液里面的毒。
人人都知道刮痧能排毒，为什么都习惯刮背部？因为背部是督脉的阳经所在，主管一身的阳气，要想使体内的毒气排得快，唯背部的督脉是首选，刮痧板每次沿脊柱刮下去的时候，宽度应该可以覆盖督脉和足太阳膀胱经在背部的所有穴位，黑舌苔转正常之所以见效那么快，跟这样的刮法有直接的关系。
大家平时要养成吃水果的习惯，如果吃水果过少，要注意补充一些维生素C，上面那位女士，我让她口服维生素C，也是为了提高她身体的免疫力，对爱长“痘痘”的她起到一个辅助治疗的作用。
保健、养生、治病到底是中医好还是西医好？多数人会说，还是中医好。因为中医更有渊源，几千年的中医文化值得我们去学习、挖掘、研究。中医好，中医是国粹，不假，但现如今我们很多人，真正有了病，还是求助于西医。诚然，我们国家80%的医院是西医医院，因为西医治病，疗效好、见效快，所以人满为患。
也有人说中医只能调治慢性病，只能靠用中药慢慢地去调理，也只有患了高血压、糖尿病之类的慢性病，才去看中医，吃中药。当真正患了急症，还是阿司匹林、消炎药之类更快、更好用。
毫无疑问，这是误区，是把我们带入了一个死胡同，是对两种文化的认识不足，学习不够，让这个死胡同里的你我，在丢弃了中医精华的同时，也无知地滥用了很多西药，结果是害己、害人。
中医治病是建立在中医的藏象、阴阳、五行等学说之上的，就像是西医的解剖和病理。几千年前，中医就知道，脾的升清就是现在的消化和吸收；肺的主气、司呼吸，病态的痰喘就是现在的支气管炎和肺炎；肝的疏泄失常，可以导致肝病态，甚至是肝功能异常；心主血脉引起的心慌和心悸，能诱发现在的心绞痛和冠心病等。