戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。
牙齿保护小常识
人体有着强大的自我修复能力，破损的皮肤可以自我愈合，但是牙齿却是无法自我修复的。因此，牙齿的保护至关重要，以下向大家介绍一些牙齿保护的小常识。
1.优质牙刷的外观标准
优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。
大头牙刷的价格再低廉也不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。
2.好牙膏的衡量标准
一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。
3.必须掌握正确的刷牙方法
我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙方法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。
人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。
4.如何检验刷牙的效果
从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。
5.刷牙时刮刮舌苔防胃炎
据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。
6.感冒后最好换牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。
7.餐后十分钟是刷牙黄金时间
一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的PH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。
8.加强对牙齿的保健
传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯，要戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。
7.手机美容店——为你的手机置身行头
手机美容理念
手机美容是一项新兴的服务，在日本、韩国受到广大时尚男女的追捧，现已发展成为市场炙手可热的一个服务产业，在技术上经历了饰品阶段、贴图阶段、现场打印阶段、镀膜制作阶段。手机美容在我国虽刚兴起不久，但无论在技术上、从业队伍上，还是经营内容上都在不断地发展。特别是经营内容上，手机美容已不单单只是对手机进行美容，已经扩展到对笔记本电脑、文具等各种项目的美容修饰，随着服务范畴的不断扩大，相信手机美容行业定会满足更多人的需求。
经营全攻略
1.小店特色
个性化手机美容
为手机做“美容”，完全是根据顾客的个性需要，为其提供服务。美观、时尚、前卫、流行是顾客们普遍所追求的。所有店里的手机扮靓装备一定要全，最好挂满各式手机套、手机链、手机座、感应器，还有手机壳，包揽所有与手机有关的装饰品。也就是说要让顾客能找到想要的东西，从店里走出去的时候，手机能焕然一新。
走在潮流的前沿
时尚、前卫是手机美容店的最大特色，跟随潮流很重要，要时时关注新信息、新动向，走在潮流的前沿，落伍是手机美容店最忌讳的。因此，小店经营者要时刻关注时尚信息和新鲜的事物，只有不断地创新技术和创意，才能让你的小店具备强有力的竞争力。
2.市场潜力
手机美容行业，是在人们对美的热爱、对个性化事物的追求的巨大市场推动下诞生的。随着科技的发展，手机的迅速普及，手机的功能由以前单一的通讯工具，演变成人们随身携带的具有通讯功能的装饰物品，因此，人们肯花钱让这个装饰性工具更具特色。相信随着时间的推移，手机美容行业的市场前景一定非常广阔。
3.目标客户
手机美容店的目标客户的年龄集中于18~30岁的年轻人，因为这部分人是喜欢追求时尚、个性，最喜欢尝试新鲜事物的人群。但是，如今，随着手机美容行业的普及，喜欢扮靓的已不仅限于是年轻人，一些40岁左右有消费能力的中年男女也成为手机美容不可忽视的群体。
4.经营项目
对手机外貌的修改
先让顾客在图案册里选好自己喜欢的图案，把手机机型输入计算机，计算机根据机型不同，选用透明或不透明的纸打印切割成契合的形状，然后贴在手机上。可供选择的图案有上百种，蜡笔小新、加菲猫、樱桃小丸子等卡通形象应有尽有，也可以拿自己的照片或图片扫描到计算机里制作成型。
制作手机彩屏背景
在任何型号的手机显示屏内制作彩色图文背景，背景图案可以是自己的肖像，也可以是爱人、名人、山水风景、珍奇名画等。一改往日那种蓝屏黑字、终身一色、枯燥乏味的形象。
自编手机铃声
目前，自编铃声已成为手机爱好者追求时尚的一种方式。根据客户的要求，编一段符合他们自身的独创的手机铃声，个性十足。
手机装饰品
手机美容店还可经营一些与手机这个大主题相关的业务，借以提高小店的营业额。比如说手机装饰品，主要包括手机链、来电感应器、贴图、彩壳手机、旅行充电器、手机防盗器等等。
经营小贴士
店铺位置
手机美容是比较新潮的项目，面对的是那些对新鲜事物比较感兴趣的人群，消费群体大约在15~35岁之间，多以学生、时尚男女为主。所以开店的位置最好在以经销小商品小饰品为主的商场里，不要轻易租临街的门脸，原因一、在商场内可以租用柜台，租柜台的费用要比租门脸的便宜的多；二、商场内的客流量比较大，可以起到生意上相互带动的作用；三、柜台租过来经过简单的布置就可以营业，而门脸则要进行相应的装修，变相加大了不必要的投资。
装饰布局
铺面的布局上要合理，应把小店里的商品摆放的井井有条；此外，店面的装修要醒目，这里的醒目就是要有特色，有特色的小店一定会最大限度地吸引过客的眼球。
细节决定成败
手机美容是一门手艺活，因此，一定要注重手艺的细节，俗话说“慢工出细活”，做工一定要仔细认真，从而才能赢得顾客的口碑，这样小店的客源将会源源不断。
BOBO手机美容店
冯小姐是安徽人，原来一直在上海工作，之后到厦门没多久，她发现在上海很火爆的手机美容店，在厦门好像没什么声响。于是，冯小姐自己在定安路永乐思文海景店一楼开了一家小小的手机美容店，小店取名叫BOBO手机美容店。
冯小姐很取巧，当初选店址的时候，就在几个大型的手机卖场里挑。她认为，在手机卖场里很多嫌旧机过时想换手机的人，说不准就能在她的店里把旧机改头换面了；而对于那些刚买新手机的人来说，出于对新手机的爱惜，很想在第一时间对自己的手机进行美容，这样才能够起到防磨损的作用。
谈起BOBO手机美容的项目，那还真不少，手机包膜、喷漆、加香、消毒、图音下载等。有喜欢的图片，也可以喷绘到手机外壳上，不仅个性十足，而且外表靓丽。如今，很多手机用户都喜欢把自己或者朋友照片喷到自己的手机上。不仅是手机，就连MP3、MP4、电子词典等这些常见的电子用具都可以进行外部美容。
经营一段时间冯小姐发现，女生们比较喜欢保护自己的手机。所以，为了扩大顾客群，冯小姐为男士们设计了相对素一些的图案，她说，一些没有图案的透明包膜，在男生中也大受欢迎。
如今，冯小姐有意识地把BOBO店打造成手机美容品牌，顾客不仅能在小店里买到东西，还能根据需要在网上订购。冯小姐专门建了一个自己的网站，有什么新货品都会在网页上贴出来。网站提供会员服务，注册以后，就可以下订单了。没过多久，冯小姐觉得光做手机美容，有点太单一了。于是开始加卖手机挂饰礼品，和精品店的批发进货不同，冯小姐卖的挂饰全是靠朋友“淘”回来的。每个饰品都具有特色，因而吸引了很多消费者的喜爱。
就在不久前，BOBO手机美容店里又多了一个新的经营项目，冯小姐成了韩国“迷糊娃娃”的厦门总代理，这种类似芭比娃娃的玩具在去年风靡韩国。眼下，专卖“迷糊娃娃”的店还不多，冯小姐的店显得很独特。如今这家手机美容小店靠手机美容、挂饰、迷糊娃娃三项业务打天下，每一样的利润都很可观。不断扩大顾客群，丰富销售手段，增加经营项目，让BOBO手机美容店的生意也越来越红火。在谈到将来的打算的时候，冯小姐就是想把BOBO手机美容店做出特色，做出品牌。
8.婴儿洗澡按摩吧——让您的宝宝爱上洗澡
经营理念
随着生活条件的提高，人民生活观念也在发生变化。婴儿要到满月的时候才能洗澡这一古老的传统观念已经被彻底改变了，越来越多的新生儿已经成为水的好朋友。
对于大部分父母来说，最初给婴儿洗澡时都觉得很畏惧。在洗澡过程中，父母总担心婴儿柔软的小手小脚受到伤害。到了冬天，由于室内温度较低，不少家庭放弃了给婴儿洗澡。给0~3个月的新生儿做抚触按摩已成为近年来流行的一种新的育儿方法，刚出生的宝宝通过和妈妈亲密的按摩接触，不仅能促进宝宝生长发育，增加睡眠和饮食，还能增进母子间的情感交流，为宝宝的健康成长营造一种温馨氛围。
经营全攻略
1.小店特色
提供婴儿洗澡按摩服务
婴儿洗澡按摩吧主要提供为婴儿洗澡、为婴儿做皮肤护理、抚触按摩和婴儿操等服务。抚触按摩可以减少婴儿消化道疾病的产生，大大促进婴儿大脑的发育，对以后的身心健康起着不可忽视的作用。同时可为婴儿进行常规的健康检查，及时防病治病，教给年轻家长较系统的婴儿护理常识，并解答他们的疑问。
抚摸婴幼儿的全身肌肤，可以兴奋婴幼儿的大脑中枢，刺激神经细胞的形成及其触角间的联系，促进小儿神经系统的发育和智力的成熟，从而促使血液循环和身体发育，增强食欲，增加体重，使婴幼儿情绪稳定、精神愉快、健康成长。
2.市场潜力
婴儿专业洗澡按摩业务，早在上世纪70年代初就在欧美国家广泛地开展起来了。但是目前在中国，还没有一家专业的婴儿按摩店。据统计，全国每年出生新生儿2000多万，婴儿产品的年销售额达25亿人民币，市场前景堪称巨大。
纵观全国，除了医院，为婴儿提供专业洗澡、按摩的地方却是少之又少。据婴儿专业护理专家介绍，专业婴儿洗澡按摩不仅可以大大促进婴儿大脑的发育，还可以及时发现婴儿的隐性疾病。随着人们生活方式和消费方式的转变，婴儿洗澡按摩吧有着极大的市场需求，因此婴儿洗澡按摩吧的市场前景也一定非常广阔。
3.目标客户
子女在0~3岁的年轻父母们。
4.经营策略
选择适宜的店址
对于店址的选择，需要具备以下几点：
首先，人口密集区，最好附近有大型的住宅小区。相对而言，人口密集，则婴儿较多，则开业以后成功的机率就比较大。
其次，交通便利。婴儿洗澡按摩吧最好选择在交通便利的地方，最好有停放车位的地方，能够做到从下车到进入按摩吧在500米之内。如果交通不便利，则很难赢得家长的满意。
柔和的装修设计
经营者在开店前一定要对洗澡吧进行合理的装修设计。对洗澡吧的装修设计，需遵守以下几项原则：