如果女性朋友脸上的色斑突然增加，一定要注意是否是由卵巢病变引起的，尽早调节，才能恢复美丽容颜。女性肌肤的生理周期存在着一个祛斑效果极高的黄金时段。女性从排卵期开始到行经之前约2周内，体内分泌出黄体酮，为排卵做准备，这时肌肤常常会出现黑色素活跃现象。而从这时开始到下一个排卵期之间，肌肤处于较好的状态，是护理肌肤的最佳时期。如果在这个时期对卵巢加以保养，可以使体内环境趋于稳定。随着雄激素的降低，雌激素分泌的增多，色斑就逐渐消失了。
中医认为，卵巢功能衰退主要因为肾气的衰减，天癸的衰少，经血日趋不足，气血亏虚，肾的阴阳失衡所致。而卵巢早衰又容易引起雌激素分泌水平下降，内分泌失调，出现色斑。当身体免疫力低下时，身体运化能力不足，正常色素代谢不掉，皮肤得不到足够的养分，就很容易形成色斑。因此，消除色斑应从根源入手，进行彻底调理。
痛经也许是卵巢囊肿惹的祸
痛经为女性月经前后或月经期间出现下腹疼痛的症状，严重者甚至影响生活和工作。目前有不少女性认为痛经不是什么病，忍一忍就过去了。实际上，痛经也有可能是卵巢囊肿惹的祸。
痛经与卵巢囊肿的关系非常亲密，月经期间如果血液不能顺利流出，就会产生逆流，游走到卵巢之中，子宫内膜组织在卵巢内生根发芽，时间久了就会产生囊肿。而在月经来临之时，就会使下腹产生疼痛，表现为痛经的症状。没有生育的女性或是青春期的女性痛经的话，也可能是卵巢囊肿引起的。当然，卵巢囊肿并不是引起痛经唯一的原因，建议有痛经的女性朋友到医院去检查一下，最好做个B超。
长期月经异常、气血虚弱
正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。有少数女性存在着月经量多，或者几个月都不来的现象，这些现象称为月经不调。闭经、经血少，随之而来的是卵巢早衰、容颜衰老。20多岁的女人出现这种问题，会导致不孕；30～40岁的女人会导致加速衰老；40～50岁的女性会导致更年期提前，无论花多少钱保养，也无法恢复原来的美丽。如果出现了异常，就说明生殖系统有不正常的现象，这可能预示着身体的内分泌系统等方面出现了问题。
所以，对于月经异常现象，女性朋友千万不能忽视。如果你的月经迟迟不来，除怀孕外，很可能预示着卵巢功能失常，这是卵巢早衰向人体发出的警报。卵巢功能衰退会导致持续性闭经和性器官萎缩，使患者未老先衰，给身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。若是年轻女性还会导致不孕不育。预防卵巢衰老，及时治疗是最关键的。
在月经期这个特殊的时间里，还要懂得自我保健。月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；不可洗盆浴，以免不干净的水进入阴道造成感染；要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次；经期禁止性生活，以免造成感染及其他不良后果；月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。如果不做好自我保健工作，导致月经不正常，势必会影响其他功能，而卵巢作为与月经息息相关的身体组成部分也会受到牵连。因此，在月经期间护理好自己，是对自己负责，也是给卵巢最好的呵护。
乳房松软萎缩
女性在产后身材恢复差不多的时候，乳房却变得异常松软，下垂十分严重。而且，任凭怎样锻炼和食补都没有任何改观。这种情况的出现，其实是卵巢早衰引起的。女性朋友在产后可能由于某种原因导致卵巢出现早衰倾向，引起乳房下垂。
卵巢早衰属于卵巢功能性衰退的一种表现。病发时，卵巢分泌的雌激素和孕激素明显减少，乳房缺少雌激素、孕激素的刺激而慢慢萎缩，腺体也会渐渐发生退化，因此绝大多数的女性会表现出乳房体积明显变小，组织松软、下垂，皮肤皱襞增加，严重影响美观。但也存在一种特殊的情况，有的女性乳房会出现增大的情况，千万不要以为这是乳房在发育，出现这种情况实际上是乳腺腺体间质细胞被脂肪所替代的原因。
性趣减低
性欲下降指的是持续或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏，可分为完全性性欲下降和境遇性性欲下降。大多数完全性性欲下降者每月性生活仅一次或不足一次，但在配偶要求性生活时可被动服从；境遇性性欲低下只是在某一特定环境或某一特定性伴侣的情况下发生。
性生活是表现夫妻恩爱的一种形式，只有男女双方拥有正常的性欲，生活才能幸福美满。可是随着年龄的增长，很多女性朋友性欲明显下降，这就会给夫妻之间的感情带来一定的影响。
要知道，女性脑垂体分泌的促性腺激素可以调节卵巢分泌雌激素、孕激素等性激素的水平，对女性性活动起决定性作用。例如，女性在月经期前后，由于性激素水平下降，性欲相对变弱。又如，进入老年期的女性，由于卵巢逐渐萎缩，性激素水平明显下降，可引起性欲淡漠。
这些足以证明：性激素与性欲是密切相关的。
所以女性性欲下降也是卵巢发出早衰的警告。
性欲的丧失其实是复杂的相互影响的过程，例如，激素分泌减少、自我认识不正确、夫妻之间关系恶劣、性敏感度减退等，还有些女性是由于手术或阴道干涩而带来的性行为中的不适。最重要的可能是雌激素的减少导致的性欲减退，其原因也比较复杂。
女性朋友要明白一个问题，性器官不单单指生殖器官，它包括一个非常重要的因素，那就是意识。其实，可以把它看成是性欲的调节器，视觉与心理上的刺激也能够引起性欲。然而许多患有卵巢早衰的女性朋友由于过度的自卑及心理压力，精神抑郁等精神方面的病症随之而来，在很大程度上削减了“性趣”。感情对于性欲来说也非常重要，而且能够通过调节激素及改变自我认识而得到改善，对于卵巢早衰也有一定的调节作用。
出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其发展，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状，夫妻生活质量也会受到很大影响。
要避免卵巢功能早衰，对普通女性而言还是要从生活方式上提早预防。
首先应该提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。其次，女性要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。睡眠对预防早衰也同样重要，良好的睡眠是身体健康的保证。
对于老年女性来说，决定她们性要求的主要是一些心理因素。例如对自己性能力的信心，多年来夫妻性生活是否协调，有无其他心理障碍等。当然，老年女性的性生活不能像年轻女性那样，而是以感情交流、爱抚、拥抱等为主，体会亲密的夫妻关系所带来的欢乐，以达到性满足。老年女性维持适当的性生活，可延缓卵巢等生殖器官的萎缩，有助于减缓卵巢老化。
经常情绪不稳、心慌多疑
卵巢早衰让许多年轻女性提早进入更年期状态，而且容易引发情绪的多变。因此女性应提高警惕，积极预防卵巢早衰。
为什么卵巢早衰会引起情绪上的改变？因为雌激素的分泌会随着卵巢的衰退而产生变化，当卵巢功能衰退时，无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化。而情绪的变化和紧张反过来又影响性激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。
通常情况下，具有明显精神创伤、精神脆弱，经常争吵发怒，离婚及缺乏正常性生活的女性，在35岁左右卵巢功能比同龄人明显衰退。当这种因“情绪病”引发的卵巢早衰达到一定程度时，还会引发闭经。
女性朋友如果出现下述情绪症状时，就应该警惕：
过分敏感：总是把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系起来，经常懊丧、伤心、杞人忧天。
情绪紧张：经常对别人的某些行为和动作做盲目联系。心中的不平衡会迅速膨胀，情绪激动。
盲目怀疑：对一些涉及其本身利益的事无端地盲目怀疑，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。
一旦出现了以上这些表现，就要看看自己的卵巢是否出现了问题，然后配合有效的措施进行改善。首先，需要配合医生的意见做相应的卵巢治疗，或者服用一些激素来进行调节。其次，女性自身的情绪管理也是很重要的。女性朋友必须要端正认识，解除顾虑。注意劳逸结合，合理饮食，充足睡眠。适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情，锻炼身体。性生活也可以照常，无须忌讳。学会冷静思考，遇到有怀疑的地方，先不要下结论。
学会忍让，任何事物的处理都不可能总是尽如人意，心态不平衡是客观存在的。同时，学会一些积极的心理防卫。现在阿Q精神已经不再是人们的笑谈，精神胜利法对身心的健康还是很有益处的。
严重的失眠
有些女性到了晚上总是睡不着，或者很容易惊醒，这是什么原因呢？造成失眠的原因很多，卵巢早衰就是其中之一。在门诊中，绝大多数的卵巢早衰患者有失眠的症状。她们之中，轻者入睡困难，重者彻夜难眠，并伴有潮热面红、烘热汗出、情绪激动，或神志异常、头昏心悸、健忘等。那么，为什么卵巢早衰会影响人的睡眠呢？
卵巢早衰的女性多因肾气由盛渐衰，肾精衰竭，经血也随之衰少。如果久病不治，情绪抑郁，过度劳倦或感受外邪，就容易导致肾阴肾阳的平衡失调。又由于肝肾关系密切，肾阴阳不平衡，肝也会失去滋养，肝血不足，必致心脉空虚，血不养心，心神失宁而失眠；而肝气抑郁，情绪不畅，肝失条达，气机失调，则导致心气瘀滞，血行不畅，致心神失主，夜不能寐。
由此可以看出，卵巢早衰在某种意义上讲，是机体各系统器官功能减退引起的。因此，在平时的保健中，女性要做好以下几方面：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加保健操、太极拳等强调精神及体力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时休息，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶、咖啡等刺激性饮品。