精子
卵子
怀孕第1周，其实准妈妈还未怀孕。胎儿也还未形成，它以精子和卵子的”前体“状态，分别存在于您和准爸爸体内。精子和卵子的质量，与准爸爸和准妈妈的身体状况息息相关。所以，在你们受孕之前，需做好各方面的孕前准备。
精子
“精子的形态”精子是人体中最有运动能力的细胞，它像一只”蝌蚪“，分为头、体、尾三部分，其中头部参与受精，细胞核在头部，含有人类一半的遗传物质，即23条染色体，尾部通过摆动使精子有活动能力。
“精子的形成”成年男性睾丸是制造精子的工厂，有巨大的生精能力，精子是从睾丸的曲细精管中产生的。精原细胞通过二次分裂形成精子细胞，精子细胞经过变态成熟过程，即发育为精子。
“精子的排出”精子成熟后，如果有射精动作，精子即通过35～45厘米长的输精管，到达末端膨大的壶腹部，最后经射精管排入后尿道，将精液排出体外。
“精子的存活时间”通常男性精子在女性的生殖道中存活的平均时间是48小时，但也有生命力强的精子可以存活5～6天甚至更长时间。
卵子
“卵子的形态”卵子是人体内最大的细胞，呈圆球形，直径约140微米。内层为细胞核与细胞质，外层有透明带和放射冠，有保护卵子的作用。
“卵子的形成”女子到了青春期，在脑垂体所分泌的激素刺激下，卵巢在每个规则的月经周期内，都有一个成熟卵子排出。
“卵子的排出”排卵期常在月经来潮后14天左右，但有时也受环境改变、健康状况、情绪、性交刺激等因素影响，出现排卵推迟、提前或额外排卵的情况。
“卵子的存活时间”排出的卵子只能存活12～14小时，此时如未能受精，往往随月经排出体外。如与精子相遇，即在宫内发育，成为生命的开始。
1.准爸爸的精子准备
成人的每克睾丸组织一天大约可以产生精子1000万个。从精原细胞发展成为精子，大约需要74天，之后精子进入附睾里面还要停留19～25天，经过一段时间的成长和发育，才能成熟，并且获得运动能力以及受精能力。所以精子的成熟过程大约需要90天左右呢。精子总数在2亿个以上方能达到生育基数。
吸烟、喝酒等坏习惯，高温、有毒物质、过多或过少的房事都可能使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，引发睾丸组织结构变化，降低精液中的精子数量。
因此，要想提高精子活力，准爸爸要多参加体育锻炼，少去桑拿房，戒烟戒酒，杜绝高温和有毒物质等。英国生育问题专家温斯特指出，准爸爸只要用4个月时间来改变生活习惯，就能马上提高精子的数量和质量。
2.产前末次月经期间，新卵子待命
怀孕第1周，准妈妈实际上还没有怀孕，当然也还不能成为孕妇。这正是准孕妇末次月经进行的时候，说明卵巢上个月排出的卵子没有受精，自行衰退了，引起子宫内膜脱落流血。随着子宫内膜脱落，在激素作用下，准妈妈的卵巢又开始准备释放另一个卵子。如果您已决定怀孕，那么这次”来例假“，您的心情可能有所不同，因为，如果如愿在这个月怀孕了，那么再经历”例假“这个”麻烦“，将是在您的孩子出生以后，跨过整个哺乳期。大致算起来，差不多是1年半以后的事情。想想这个，试着忽略经期的不适吧。
还有一个更重要的原因：排卵发生在月经周期的中间，一个成熟的卵子携带着您的基因信息，从卵巢中排出，开始朝着子宫出发。您的心情将对它的旅程产生影响。因此，放松心情吧，以最平和的心态去面对，要知道，每一个宝宝的到来都是他与父母妙不可言的缘分。