从怀孕的第4个月到第7个月，一般称为孕中期。孕中期妊娠反应消失，情绪也逐渐好转，是母体、胎儿都已安全的时期。胎盘已形成，流产的可能性减少了。但这一时期的胎儿发育成长得很快，各器官（包括大脑）发育已相当成熟了，胎儿已有感知觉，对外界的刺激也有反应能力，因而这时可以进行直接胎教了。
适时胎教，抓住胎教最佳期
胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，也不能拖泥带水，应该根据胎儿生理发育的特点进行。胎教进行得太早或者太晚都不能达到预期的效果，而如果能够根据胎儿生长发育的特点，选择合理的时间进行胎教，那么一定可以收到事半功倍的效果。
胎教二三事
古代胎教提出了“慎始”、“外像内感”、“宁静胎教”等说法。现在看来，这些提法和现代优生学的观念也是基本一致的，和现代医学观念基本一致的还有“慎起居、慎劳作、慎饮食、慎房事、慎用药”等方面。但古代的胎教也有糟粕的一方面，比如准妈妈佩戴美玉，胎儿出生就是上品等，不乏封建迷信的成分。
胎儿观察
准妈妈除了加强营养，为胎儿提供各种生长所需的营养素外，如果同时也注意给予胎宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。据专家研究，对外界有意识的刺激产生的感知体验，将会长期保留在胎宝宝的记忆中，甚至到出生后，还会对宝宝的智力、能力、个性等有极大的影响。因此，孕妈妈时刻保持着愉快、平和、稳定的心态，并及时合理地对胎宝宝潜能进行训练，才能为胎宝宝大脑的全面发展建立良好的基础。
专家方案
准妈妈以及家人的关爱，适当的刺激，良好的启蒙性教育，都会给胎儿的身心发育带来积极的影响，并培养他理解某些事物的能力。那么什么时候才是胎教的最佳时机呢？通过医学实验，人们了解到，妊娠1个月后，胎儿不仅所有的器官已初步形成，而且皮肤也具有接受信息的能力。胎儿已经掌握了身体的主要功能如呼吸和吸收营养，除此之外，还会踢、转身、弯曲身体、眯眼睛、吞咽、握拳头、打呃、咂拇指等。第8～11孕周时，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育；胎儿发育到4个月时，听觉器官开始工作，能够对声音的刺激和震动作出反应，如母亲的血流的声音、心跳的声音、肠胃蠕动的声音等，胎儿甚至能听到母体外的音乐、噪声等各种声响。因此，专家建议，从妊娠4个月起就应该进行有针对性的胎教了。
知识导读
新生命的诞生是从精卵结合开始的。从精卵结合的那一刻起，新生命就无时无刻不在受着环境的影响。母体的营养、疾病、服用的药物，以及准妈妈情绪变化所引起的内分泌改变都构成了新机体生长的化学环境；子宫内的温度、压力，母体的身体姿势和运动，以及体内外的声音等构成了胎儿生长的物理环境。所有这些直接和间接的刺激都会对胎儿的生理、心理发育产生有利或有害的影响。可以说，从精卵结合之时开始，胎教就已经有意无意地进行了。
胎教TIPS：如何做到适时胎教
虽然胎教是值得大力提倡的，但专家也提醒准爸爸、准妈妈如果家里没有条件对胎儿进行胎教，也不必过于紧张或自责，因为胎宝宝的大脑神经系统结构和机能不可能超限度地发展。专家认为孕妈妈能够做到以下这些，就是对胎宝宝相当不错的胎教：乐观练达，注重情志养生，保持一颗愉悦的平常心；保持生活环境舒适，起居有常，保证睡眠充足，不妄劳作；不偏食，不挑食，做到膳食结构平衡合理，保证孕期各种营养素的摄入；坚持进行适度的运动锻炼，动静结合；尽量避免不良因素影响。
中期胎教，孕育爱情的结晶
到了孕中期，胎教对于准妈妈已不再陌生，但还是要把握住孕中期这个最佳的胎教时期，积极努力地为胎儿进行各项胎教锻炼。
胎教二三事
到了怀孕第7个月，准妈妈的肚子变得越来越大，加上对未来宝宝的担忧，也越来越不容易入睡。然而睡眠的多少和质量对胎儿的成长十分重要，有人甚至把怀孕期间的睡眠称之为“睡眠胎教”。这是因为，在睡眠中，脑下垂体会继续制造成长激素，这种激素是胎儿成长时不可或缺的激素。睡眠不但可以消除准妈妈身心的倦怠感，又能积存第二天活动的精力，这些都是因为脑下垂体激素的作用。妊娠中的准妈妈必须有比平常更充裕的睡眠，就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。可见，善睡的准妈妈也可帮助腹内胎儿快速成长。
胎儿观察
随着胎儿的生长发育，到了孕中期，宝宝反映出的特征就比较多了，主要体现在
（1）4个月时，胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对来自外界的声、光、触等单一刺激反应更为敏感。
（2）5个月时，胎儿开始做一些细小的动作，如手指触摸嘴唇儿、两只小手抚摸自己的脸。胎儿的记忆系统也开始启动，对于频繁入耳的母亲的声音会有所记忆。由于胎儿的动态已涉及中枢神经，使得母亲接受到的刺激可直接影响到胎儿的动作。
（3）6个月时，胎儿对外界声音变得很敏感了，并已具有记忆能力和学习能力。从临床经验上看，当外界有突发的声响时，许多准妈妈都能感觉到胎儿突然动起来。因此，胎儿在这个阶段大脑发育的过程中，特别需要音乐等良性的信号刺激，以促进神经细胞的增长。
（4）7个月时，胎儿眼睑重新张开，外耳道开通，视网膜分化完成，大脑出现沟回。此期胎儿的神经系统已相当发达，重要的中枢，如呼吸、吞咽、体温调节等已发育完备。脑部逐渐发达，已经可以控制身体各部机能。神经系统、感觉系统有显著的进步，眼睛对光线的明暗非常敏感，会逃避强光，对弱光显出有兴趣。除了母亲的声音，对于其他的声音也都有反应。除此以外，嗅觉、触觉也很发达，出生后成长速度会更快。这时除了继续加强养胎、护胎与调教措施外，还要做到“劳身腰肢，无使定止，动作屈伸，以运血气，居处必燥，饮食避寒”。
专家方案
孕早期的胎教如果已顺利完成，继而便是孕中期的胎教了。这个时期的准妈妈除了需要像妊娠3个月那样继续把饮食生活调节好，继续坚持前面的营养胎教、情绪胎教以及抚摸训练外，还有必要增加一些新的胎教内容，如语言训练、触觉训练、听觉训练、运动训练等。由于这时胎儿已有了精神活动，还可以让胎儿听音乐、和胎儿对话、开发胎儿记忆力等直接的胎教措施。
知识导读
在妊娠中期，胎儿的内耳已经形成，可以对外界的声音作出反应。例如，胎儿听到高频音响，胎动就会增加。反之，如果胎儿听到低频率的声音，则胎动会减少。胎儿除了会分辨各种类型的声音以外，还能记住经常听到的声音。如父母说话的声音及母亲心跳的声音，胎儿都很熟悉。宝宝出生后，当他正在哭闹时，若听到妈妈的声音，或在妈妈的怀抱里，听到了妈妈的心跳声，婴儿就会全身放松而安静下来，似乎产生了一种安全感。这说明婴儿在胎儿期就已经具有听觉，而且有了记忆能力。
胎教TIPS：孕中期胎教该注意什么
胎宝宝生长到第七个月后期，子宫内的空间对它而言已显得狭窄。这时候准妈妈最好采用腹式呼吸法，以供给胎宝宝足够的新鲜空气。腹式呼吸法的正确姿势是：背部挺直，紧贴在椅背上，膝盖立起，全身放松，双手轻放在腹上，想象胎儿正居住在一个宽广的空间；然后，用鼻子吸气，直到腹部鼓起。吐气时将嘴稍微撅起，慢慢用力将体内空气全部吐出，要比吸气更为缓慢且用力，并轻轻告诉宝宝：“妈妈现在就把新鲜空气传送给你！”以这种平静的心情练习，可达事半功倍的效果。每天做3次以上，要持之以恒。早上起床前、中午休息时、晚上睡觉前各做一次。
爱的抚摸，让宝宝变机敏
每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并作出反应。
宝宝变机敏二三事
有一个胎宝贝，在妈咪子宫里时，妈咪便经常对他进行专门的抚摸锻炼。出生后，2～3个月时便能顺利地做出翻身、爬、坐、抓等动作，还能去转动旋钮。专家认为，在运动功能发育上，这个小宝贝比没有受过这种锻炼的孩子提早发育了2～8个月。
还有一位妈咪生小宝贝时已经30多岁了，由于错过了最佳生育年龄，所以她在怀孕时很重视胎教。怀孕期间，她除了非常注意调整自己的心态外，从怀孕4个月起，每天坚持做胎教。其中包括常常轻轻抚摸胎宝贝，用体语让他感受母爱。小宝贝在预产期那天顺利出生，出生后接受各种事物的能力都很强，对外界的一切事情都很感兴趣。他喜欢游泳和绘画，并分别在全国和省级比赛中获大奖，数学方面也表现出出色的才能。
胎儿观察
医学研究证明：胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力，通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。法国心理学家贝尔钠·蒂斯认为：父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。
专家方案
事实证明，经过抚摸训练出生的婴儿，不仅肌肉活动力强，而且对外界环境的反应也特别的灵敏。此外，当宝宝出生后，他在翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上也比其他的宝宝提早。抚摸胎教的具体操作很方便，父母只需用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿。这种拍打会通过准妈妈腹壁传达给胎儿，给胎儿触觉上以刺激，促进了胎儿感觉神经和大脑的发育。
专家建议以下的抚摸胎教法
[方法1]来回抚摸法
[实施月份]怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。
[具体做法]准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
[注意事项]抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
[方法2]触压拍打法
[实施月份]怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
[具体做法]准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会作出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
[注意事项]开始时每次5分钟，等胎宝宝作出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
知识导读
抚摩从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部直至肢体，轻柔有序，可在每晚临睡前进行，每次抚摩以5～10分钟为宜。开始还摸不出胎儿的身体局部，可以在胎儿出现动作时，及时予以回应。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或用蹬踏动作来回应。这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿用缓慢的蠕动作出反应，这种情况可继续抚摩。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。
胎教TIPS：如何做好抚摸胎教
现实生活中，当准爸爸和准妈妈做抚摸胎教的时候，存在许多不科学的行为。因此，专家针对实施胎教和特殊孕妈妈这两种情况提出以下的贴心提示
[实施胎教]
（1）准妈妈应有规律性地给宝宝做抚摸胎教。一般是每天2～3次，每次5分钟左右。
（2）准妈妈的动作一定要轻柔，不可用力。
（3）准妈妈要有一个稳定、轻松、愉快、平和的心态。
（4）准妈妈应该保持室内环境的舒适，空气的新鲜，温度的适宜。
（5）抚摸胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。
（6）触摸时如果遇到胎宝贝“拳打脚踢”，应马上停止，可能预示着胎宝贝不舒服了。
（7）进行抚摸胎教时，孕妈妈如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。
[特殊孕妈妈]
（1）孕早期以及临近预产期的孕妈妈不宜进行抚摸胎教。
（2）有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。
（3）曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。
亲子呼应，开发语言能力
准妈妈、准爸爸每天要用文明、礼貌、富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言训练。这种训练对胎儿出生后，对语言的敏感度以及语言风格的把握上，会起到很好的效果，并促进了胎儿语言及智力方面的良好发育。
开发语言能力二三事
美国为了对胎儿进行语言训练，建立起一个专门的“胎儿大学”。在“胎儿大学”中进行过语言训练的一个“小学生”，在出生仅仅9周后，居然能对录像机放映的节目说“Hello”。可见一个小生命在胎儿期就已经具备了语言学习的能力，根据胎儿这种潜在的能力，只要准妈妈能不失时机对其进行认真、耐心的语言训练，等胎儿出生后，他的语言能力、听力、记忆力，以及反应能力都会变得非常出众。
胎儿观察
刚进行语言胎教时，胎宝宝对准妈妈、准爸爸的声音就表现出浓厚的兴趣。随着胎教次数的增加，胎宝宝对准妈妈、准爸爸声音的变换，以及胎教内容的改变，都会有一定的感知。因此，胎宝宝可以随着准爸爸或准妈妈的呼唤、问候，或者陈述，作出不同的反应，或轻轻地蠕动，或静静地享受，或奋力地反抗。
专家方案
为了能让孩子出生后拥有很强的语言表达能力，越来越多的家长重视起胎儿时语言能力的开发，因此，专家针对胎儿的发育，给出以下科学的胎教方案
（1）呼唤训练一般从妊娠3～4个月时开始，每天定时进行对话，每次时间不要过长，应在自然、和谐的气氛中进行，对话的内容不限，例如，早晨起床前轻抚腹部，说声：“早上好，宝宝。”打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好！”上班走在路上，可以把路上见到的景色讲解给胎儿听。晚上睡觉前，可以由准爸爸轻抚准妈妈的腹部对胎儿谈话，“哦，宝宝，爸爸来看你了，你的小嘴一定长得像妈妈，好漂亮啊！……再见！”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环往复，不断强化，效果比较好。
（2）准妈妈呼唤训练：准妈妈要抓住胎儿具有辨别声音的能力，以及对不同声音会作出不同反应的能力，进行呼唤训练。如在吃饭的时候，可以一边摸着胎宝宝一边说：“宝宝，我们要吃饭了。”在做体操的时候，也可以一边摸着胎宝宝一边说：“宝宝，和妈妈一起锻炼身体。”还可以把自己一天中值得记忆的事情说给宝宝听，让胎宝宝记住妈妈的声音，以便促进母子感情的交流。
（3）准爸爸呼唤训练：准爸爸还可以经常向胎儿说：“小宝贝、我是你的爸爸！”同时，并加以亲切地抚摸，这样通过声音和动作与腹中的胎儿进行语言开发训练，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自爸爸亲切的呼唤，增进彼此生理上的沟通和感情上的联系，这对胎儿的身心发育是很有益的。
知识导读
在进行语言胎教时，准妈妈最好能把胎教内容与家务活巧妙结合起来。如准妈妈要安排好星期一到星期五的活动，对身边的事物进行细致观察，并向胎儿进行生动的讲解。星期一去幼儿园散步时，要详细地描述学生上课以及在操场上玩耍的情景；星期二打扫卫生时，要给胎儿讲述家的温馨；星期三应该给花浇水时，要告诉胎儿花的美丽之处；星期四为爸爸洗衣服时，要告诉胎儿爸爸的伟大之处；星期五整理厨房时，要告诉胎儿妈妈必须安排星期六和星期日的食谱了等等。准妈妈这样一边做家务一边进行语言胎教，既能节约时间，又能丰富妊娠期生活，同时还能起到不凡的胎教效果。
胎教TIPS：准爸爸如何扮演好语言胎教中的角色
在对胎儿进行语言胎教的时候，不要忽略了准爸爸在胎教中的地位与作用。准爸爸的作用如下
（1）根据“胎儿意识”研究显示，七个月大或更小的胎儿确实能听到子宫外的声响，而且羊水传递低音域的男性声音效果要比传递高音域的女性声音更好，所以准爸爸在此时对胎儿进行语言胎教是非常有必要的，可以更好地促进胎儿语言能力的发展。
（2）在胎教中，准爸爸经常对着胎儿说一些幽默诙谐的话，孩子出生后往往很快会对准爸爸的声音产生反应，并对准爸爸产生依恋情感，甚至长大后会模仿准爸爸的说话风格。
亲子运动，开发敏锐的触觉
触觉刺激系统是人类发展最早、最基本、分布最广、影响力最大的系统之一，对胎宝宝出生后情绪的稳定有着极其重要的影响。胎儿触觉的开发，主要是在准爸爸、准妈妈的触摸、运动下，让身体在接触客观物体后产生的一种皮肤刺激感。准爸爸、准妈妈通过采取一些科学的促进触觉发育的方式，让胎宝宝的触觉能够得到更好的发展，同时也可以防止将来出现触觉缺乏或触觉迟钝等现象。
触觉开发二三事
现代胎教学研究表明，准妈妈在进行抚摸胎教时，如果把抚摸胎教与其他胎教一起进行，这样会使胎宝宝在母体中的神经系统活动旺盛，并能分泌出各种激素，致使胎宝宝内心安定、情绪放松，加速了胎宝宝在子宫中生长发育的速度。等到胎宝宝出生以后，对生活的态度乐观、自信，且适应能力强，可以轻松、自然地融入新的环境中。
胎儿观察
在开发触觉的过程中，当准妈妈轻轻地拍打腹壁，给胎宝宝一个信号，告诉他妈妈在呼应时，胎宝宝也常常会在子宫中作出回应，轻轻地踢准妈妈的肚子。一般胎宝宝会隔1～2分钟后再次踢准妈妈的肚子。准妈妈如果轻拍几下，然后停下来，胎宝宝也会轻蹬几下，然后停下来等准妈妈的反应。如果准妈妈变换方位地轻拍，胎宝宝会随着妈妈轻拍的方位去踢。在整个开发过程中，胎宝宝常常会轻柔地做着反应，似乎很悠闲、很享受。
专家方案
为了能让孩子出生后对外界的一切很快地适应，专家给出以下科学的开发方案
（1）准妈妈在进行触觉开发时，一般选择晚上进行比较合适，因为胎宝宝在傍晚时活动较多。
（2）在进行触觉开发时，准妈妈要排空膀胱后，仰卧在床上，或者坐在舒适宽大的椅子上，然后全身放松，把双手手指放在腹面上，伴随着轻松的音乐，从上到下、从左到右，轻轻、反复地做抚摸动作。
（3）准妈妈也可用中指和食指，轻轻并反复触压胎宝宝，然后双手稍握拳，轻轻叩击腹部，在经过一段时间的触摸训练后，只要准妈妈一触摸，胎宝宝就会一顶一蹬地主动迎上来，这说明胎宝宝对外界的触压有所感觉。
（4）在妊娠28周时，准妈妈可随着音乐的伴奏，与胎宝宝进行身体的接触，如触摸圆而硬的头部、平坦的背部、不规则而又常变动的四肢和圆而柔软的臀部等，子宫中的羊水可保护胎宝宝，准妈妈不必担心会压伤胎宝宝。
（5）准妈妈还可以对胎宝宝进行做操训练，如果在妊娠早期对胎宝宝进行这方面的训练，可以培育出心灵手巧、体格健壮的孩子，同时也促进了胎宝宝触觉的发展，让其在出生2～3个月时，就会做一些较难的动作。
（6）准妈妈、准爸爸还可以通过敲打腹壁来对胎宝宝进行游戏训练。经过一段时间的训练，胎宝宝也会调皮地与人玩游戏。如当准妈妈或准爸爸敲击一下腹壁，胎宝宝也会随着敲一下；当连续敲两下时，胎宝宝也会敲两下等。
知识导读
抚摸胎教一般在妊娠6个月左右开始进行，在胎教过程中一定要定时，这样可以使胎宝宝对时间建立起信息反应。在进行抚摸时，顺序是由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序。同时，准妈妈、准爸爸要记下每次胎宝宝的反应情况，如果胎宝宝是轻轻的蠕动，说明可以继续进行，如胎宝宝用力蹬腿，说明抚摸得不舒服，胎宝宝不高兴，这时就要停下来。这种抚摸胎教不仅有利于胎儿触觉的开发，还有利于促进胎儿感觉系统、神经系统及大脑的发育。
胎教TIPS：如何做好开发触觉的抚摸胎教
在对胎儿进行开发触觉的抚摸胎教时，要从以下几方面加以注意
（1）准妈妈可对胎宝宝进行抚摸胎教来进行触觉的开发，抚摸胎教的时间不宜过长，每天做2～3次即可，时间一般为5分钟左右。
（2）准妈妈、准爸爸在进行抚摸胎教时，力度要小，动作要轻柔。
（3）触摸时如果遇到胎宝宝“拳打脚踢”，应马上停止，以防对胎宝宝的身体造成伤害。
（4）准妈妈如果有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩等病症，最好不要进行抚摸胎教。
（5）在妊娠后期，准妈妈常会出现不规律宫缩，此时腹部会出现变硬现象，这时不要再做抚摸胎教，以免引起早产。
声音渲染，开发胎儿听力
正常的听力是学习语言的前提。胎儿听力，通常是准爸爸、准妈妈通过呼唤训练或采用其他声音刺激的方式来加以开发的。这不仅能促进胎儿语言能力、审美能力、记忆力的发展，还能促进准爸爸、准妈妈与胎儿情感的交流，因此，在妊娠期加强胎儿听力的开发是一项很有必要的工作。
听力开发二三事
在20世纪80年代初，人们用现代科学技术对胎儿听力进行测定，从而证明了胎儿有完整的听力，进而提出胎儿在子宫内能接受外界的“教育”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”。这种新的认识，为胎教提供了科学依据。随着对胎儿听觉系统的研究，胎儿是否患有先天性耳聋等疾病，在子宫内就能得到诊断，当胎儿出生后，可进行及时的听觉训练，避免了部分儿童失去听觉的可能。
胎儿观察
在对胎儿进行听力开发时，生活中的不慎对胎儿常会造成一定的伤害，常见的伤害如下
（1）在妊娠期间，如果胎儿所处的环境十分嘈杂，如居家处在机场附近等地方，孩子出生后很少有因为巨大声音惊吓而啼哭的情况，因为它在胎儿期就已经习惯了这种环境，但是这种环境对胎儿的身心发育有不良的影响。
（2）医生借助于B型超声波诊断仪发现，当胎儿受到外界刺激时，如听到刺耳的汽车喇叭声时，会出现频繁胎动现象。
（3）在日常生活中，如果猛力关门，让腹中胎儿出现惊吓，竟会缩成一团。
专家方案
为了能让孩子拥有更好的听力，专家给出以下听力开发方案
（1）准妈妈可选用“胎儿电话机”与腹中的胎宝宝进行沟通。可以通过话筒直接与胎儿讲话或唱歌，来开发胎儿的听力。同时，通过这种方式可发现胎儿在母体内是否患有先天性耳聋等症状。
（2）准妈妈可通过胎教音乐来开发胎儿的听力。开发听力的时间一般在胎儿发育到24周以后才开始的，这个时候胎儿的外耳、中耳、内耳基本上已经发育成熟。在通过音乐胎教来开发听力时，不要贴近腹部大音量播放音乐，要保持一定距离，以免胎儿听力失聪。
（3）如果附近的妇幼保健院开设了专门供准妈妈使用的“音乐氧吧”，准妈妈们可以到“音乐氧吧”进行听力开发，可以一边欣赏优美动听的胎教音乐，一边呼吸着有助于胎儿大脑发育的氧气，这样还能有效地减少了准妈妈因“羊水少、妊娠高血压综合征”等引起的“胎儿宫内窘迫”。
（4）为了能更好地开发胎儿的听力，妊娠期间，准妈妈一定要选择一个相对安静的环境来进行胎教，以促进听力的开发。
（5）在妊娠期间，准妈妈、准爸爸可以给胎儿起一个小名，并常常一边抚摸胎儿一边呼唤，这样可有利于胎儿听力的开发。
知识导读
胎儿发育到5～6个月的时候，听觉神经系统发育已经比较完全，大脑能处理外界传入的声音。但是母体子宫里充满了羊水，胎儿正常的胎位是头向下，胎儿实际是浮在羊水里面，耳朵里面也充满了羊水。在这种环境中，胎儿听到音乐的原理就和花样游泳运动员在水下听到音乐的原理是一致的，是通过头盖骨感受到声音的传递的，这叫做骨传导。因为水对声音的阻抗和密度与声速是相近的，所以声波能够引起头盖骨的振动，这种振动传到内耳经过大脑的分析也就听到声音了，所以说胎儿在子宫内充满羊水的环境里是通过骨传导来听声音的。
胎教TIPS：疾病与胎儿听力
妊娠期间，准妈妈的一些疾病会严重地影响到胎儿听力的开发。因此，准妈妈一定要了解致病原因，并加以预防
[风疹]准妈妈如果感染风疹病毒，能通过胎盘传染给胎儿，出现先天性风疹。一旦病毒侵犯胎儿的耳蜗，会造成先天性耳聋。
[性病]如果准妈妈曾患有性病，会传给胎儿。无论是胎传或自染获得性神经性梅毒，都可能引起耳聋，有的可以在身上潜伏几十年后发病。
[流行性感冒]由感染病毒引起的流行性感冒，对准妈妈全身血管系统及神经系统产生很大危害，导致胎儿出现缺氧及微循环障碍，会影响听觉器官的发育。
亲子互动，开发超强的记忆力
国内外不少学者、专家曾对“胎儿是否有记忆”这一问题进行了长期、深入的研究，最终西班牙萨拉戈萨省一所胎儿教育研究中心得出了以下结论：胎儿对外界有意识的激励行为的感知体验，将会长期保留在记忆中直到出生后，而且对婴儿的智力、能力、个性等均有很大的影响。这是因为胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。这就表明胎儿是有记忆力的，所以妊娠期准妈妈对胎儿记忆力的开发是很有必要的。
开发记忆力二三事
在胎儿记忆力开发上曾有这样一个故事，加拿大著名交响乐指挥家鲍里期·布罗特曾对记者说：“也许听起来有些奇怪，但的确在我出生前音乐就已经是我的一部分了。”“那是在我青年的时候，当我发觉自己有异常的天才时，我感到疑惑不解，初次登台就可以不看乐谱指挥，大提琴的旋律不断地浮现在脑海里。而且不翻乐谱就能准确地知道下面的旋律。”他的这个“天才”之谜，最终被他母亲解开了，原来鲍里期·布罗特指挥的那支曲子，就是他母亲在怀孕时经常拉奏的那支曲子。
胎儿观察
刚进行开发记忆力的胎教时，准妈妈在胎宝宝身上不会感觉到什么变化，持续一段时间后，当胎宝宝习惯了准妈妈的胎教方式，会随着准妈妈的发问或其他举措，作出一些回应。如准妈妈问胎宝宝：“宝宝，我们下一步是该做健身操了吧？”如果胎宝宝对妈妈的生活规律有所记忆，他会在腹中轻轻地蠕动来回应妈妈。在进行记忆力胎教时，准妈妈千万别因一时兴起，故意颠倒时间的顺序来发问，这样会打乱胎宝宝的记忆，使他对外界的事物无法辨别。
专家方案
以下是专家给出的培养胎宝宝记忆力的胎教方案，准爸爸、准妈妈可以借鉴一下
（1）准妈妈在妊娠期间，要经常对胎宝宝说起准爸爸、准妈妈的名字，让胎宝宝在潜意识中记住这些亲情代码，正因为亲子关系，所以可以巧妙地利用这种亲情意识，来开发胎儿的记忆力。
（2）准妈妈要经常听一些动物的叫声，并根据叫声为胎宝宝描述动物的特征，适当地加以模仿，加强胎宝宝的记忆。
（3）准妈妈在穿衣打扮的时候，常常告诉胎宝宝什么是裤子、什么是上衣等等，并要告诉胎宝宝一些方位名词，如上、下、左、右等，让胎宝宝有一个清晰的概念。
（4）准妈妈要对胎宝宝进行颜色的训练，如告诉胎宝宝树叶是绿的、天空是蓝的、云朵是白的等等，让孩子对大自然产生兴趣，在潜意识中记住这些色彩符号，从而加强记忆力的开发。
（5）准妈妈要为自己的生活制订计划，并按部就班地去实施，每次在实施之前，都要告诉胎宝宝：“宝宝，我们应该做什么什么了。”这样持续一段时间后，准妈妈可以换用提问的形式来开发胎宝宝的记忆力，如“宝宝，我们下一步应该做什么了”等。这样互动的形式，既有利于促进母子感情的交流，又有利于促进胎宝宝记忆力的提高。
知识导读
日常生活中，我们常常会发现当刚出生的宝宝哭闹不止时，如果妈妈马上将宝宝的头转向自己的左侧胸部，让宝宝的耳朵贴近准妈妈的心脏，宝宝会立即停止哭闹，或安静地入睡。这是因为宝宝在母体内生活了十个月，已经习惯了母亲心脏的跳动声音，虽然已经出生，但记忆犹新，所以当他因不安与恐惧而哭闹时，准妈妈让他又听到了熟悉的心脏跳动声音，马上产生一种安全感，认为自己仍然生活在自己的小天地里，所以就停止了哭闹，安静入睡。以上事实告诉人们，胎儿并不是无知的生命，他也有自己的记忆力，因此根据胎儿的这一能力进行及时合理的记忆力训练，使其更进一步地发展与完善是非常必要的。
胎教TIPS：如何开发记忆力
在对胎儿进行记忆力开发的胎教时，可以从以下几种方法来进行训练
（1）积极暗示法。准妈妈在对胎儿进行记忆力训练时，要积极暗示自己，说：“胎宝宝会很轻松地记住这些东西的。”这样会增强准妈妈的自信心，也会增强胎宝宝的信心，从而达到很好的开发效果。
（2）反复记忆法。准妈妈在对胎宝宝进行记忆力开发时，要进行反复训练，如对一个事物要反复描述来加强记忆，这样也会起到提升记忆力的效果。
（3）奇特联想法。准妈妈在对胎宝宝进行记忆力开发时，对某些事物要加以联想，来促进胎宝宝的记忆，如小羊羔的叫声是“咩”，该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。因此，准妈妈在开发的时候，可以把声音想象成画，便于胎宝宝记忆。
（4）记忆保健操。准妈妈可以在自己的头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5～10次后，会感到头脑清醒。这时，准妈妈再对胎宝宝进行记忆力开发，会起到很好的效果。
胎儿动一动，锻炼良好的运动能力
胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，适时适当地进行一些“体育”胎教，对促进胎儿的身心发育有很大的影响。
锻炼运动能力二三事
经常抚摸胎儿的准妈妈有时会收到意想不到的效果。有一个新妈妈难产，胎儿的心律不齐，医生正准备抢救胎儿。这时，新妈妈突然想起她经常抚摸胎儿并同他做游戏的事，于是，这位新妈妈立即开始抚摸胎儿，很快一切都正常了，胎儿平安降生。
胎儿观察
运动是胎儿生长发育的必由之路。一般从怀孕第7周起就开始自己运动。小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋斗，胎儿都可以做到。大约在16周之后，胎盘已经形成，羊水包围着胎儿，使胎儿可以自由行动而不会受到伤害。母亲可以感到胎动——胎儿的主动运动。8个月时，母亲就可以分辨出胎儿的头和背了。
专家方案
如何帮助宝宝做好“体育运动”，下面两点准父母可以参考
第一，在怀孕3～4个月后，孕妈妈可以适当对胎儿进行宫内运动训练。做法是妈妈仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之后，就会作出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
第二，怀孕第6个月后，孕妈妈就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。
知识导读
研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。
胎教TIPS：如何给胎儿做体操
给胎儿做体操，应当注意以下事情
（1）定时。教宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右；
（2）循序渐进。开始每周3次，以后按具体情况逐渐增多，每次以5～10分钟为宜。此外，手法也要轻柔，不可操之过急。
（3）如果配合轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿玩耍，可以帮助胎儿发育得更好。
（4）胎儿做体操时，建议父亲也参与。一是可以使胎儿体会到男性的力量和父亲的爱抚；二是丈夫对妻子的爱护及关心，使妻子对丈夫的感情更深、更炽热。
（5）一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的准妈妈，以及出现宫缩或临产的准妈妈也不宜进行。
妈妈也“锻炼”，创造宝宝的安全天地
运动胎教，即锻炼胎儿运动能力的胎教。它主要包括两个方面的内容，一是准妈妈自身进行适度的活动，另一个是准妈妈对胎儿的活动。运动胎教可以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。下面，我们主要从孕妈妈自身的角度讲如何进行运动胎教。
创造安全天地二三事
女性在怀孕期间如果保持适度运动，将可以使她们的分娩时间缩短3小时；怀孕时坚持运动的新妈妈，除了可较快分娩，产后恢复也比不运动的新妈妈要良好。
胎儿观察
胎儿发育到第7个月时，眼睑重新张开，外耳道开通，视网膜分化完成，大脑出现沟回。此期胎儿的神经系统已相当发达，重要的中枢（如呼吸、吞咽、体温调节等）已发育完备。脑部逐渐发达，已经可以控制身体各部机能。神经系统，感觉系统有显著的进步，眼睛对光线的明暗非常敏感，会逃避强光，对弱光显出有兴趣的样子。除了母亲的声音，对于其他的声音也都有反应。除此以外，嗅觉、触觉也很发达，出生后成长速度会更快。这时除去继续加强养胎，护胎与调教措施外，还要做到“劳身腰肢，无使定止，动作屈伸，以运血气，居处必燥，饮食避寒”。
专家方案
散步是整个怀孕过程中最好的一种运动方式，它可以贯穿于运动胎教的始终。但是根据妊娠阶段的不同，孕妈妈所做的运动也应该有所不同。为此，专家提出一些针对孕中期的运动胎教方案
（1）练习盘腿坐：早晨起床和临睡时盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手放开。如此一压一放，反复练习2～3分钟。此活动通过伸展肌肉，可达到松弛腰关节的效果。
（2）骨盆扭转运动：仰卧，左腿伸直，右腿向上屈膝，足后跟贴近臀部，然后，右膝缓缓倒向左腿，使腰扭转。接着，右膝再向外侧缓缓倒下，使右侧大腿贴近床面。如此左右交替练习，每晚临睡时练习3～5分钟。这个运动可使骨盆关节和腰部肌肉更加柔软。
（3）振动骨盆运动：仰卧、屈膝，腰背缓缓向上呈反弓状，复原后静10秒钟再重复；然后，两手掌和膝部着地，头向下垂，背呈弓状，然后边抬头、边伸背，使头背在同一水平上，接着仰头，使腰背呈反弓状，最后头向下垂，反复。这个运动可以松弛骨盆和腰部关节，使产道口肌肉柔软，也可强健下腹肌肉。
（4）腹式呼吸练习：腹式呼吸应从卧位开始，分四步进行：第一步用口吸气，同时使腹部鼓起；第二步再用口呼气，同时收缩腹部；第三步用口呼吸熟练后，再用鼻吸气和呼气，使腹部鼓起和收缩；第四步在与呼吸节拍一致的音乐伴奏下做腹式呼吸练习。
（5）足部运动：坐在靠背椅子上保持背部挺直，腿与地面呈垂直状态，脚心着地；然后脚背绷直、脚趾向下，使膝盖、踝部和脚背成一直线。双脚交替做这个动作，方便时可随时做。通过脚尖和踝关节的柔软运动，促进血液循环，增强脚部肌肉以承受日渐沉重的身体，避免脚踝损伤。
知识导读
运动对胎儿和孕妈妈都有很多好处，可以说一举两得
（1）运动可帮助孕妈妈促进新陈代谢和加强心肺功能，加快血液循环，防止便秘和静脉曲张的发生，并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。
（2）运动可帮助孕妈妈消耗身体过多的能量，同时促进水钠代谢，减轻身体水肿，使体重不致增长过快。
（3）孕妈妈去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妈妈患骨质软化症。
（4）运动可使孕妈妈在分娩时减轻产痛，缩短产程，减少产道裂伤和产后出血。临床研究结果显示，坚持做准妈妈体操的准妈妈，正常阴道分娩率明显高于未做健身操者，产程也往往较短。
胎教TIPS：如何做好运动胎教
准妈妈在做运动胎教的时候，专家提示要从以下几个方面加以注意
（1）开始锻炼时，运动量要小，待适应后逐步增加至最合适的量，注意保持正确方法，这样既安全又有效。
（2）手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间不宜超过10分钟。否则将适得其反。
（3）运动中如果出现疼痛、气短、出血、破水现象，应立即停止运动。若运动后发现胎动异常，马上就诊是最安全的选择。
（4）在运动之前要使自己处于完全放松的状态，如排空小便，宜在两餐之间，以温和的方式、在愉快的气氛中轻松地进行。
（5）并非所有的准妈妈都适合做运动。如果孕妈妈曾有过先兆流产、早产、双胎、羊水过多或过少、前置胎盘史，或严重的内科并发症，如心脏病、高血压、糖尿病等，为了安全起见可不进行运动。
（6）怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行。
寓教于乐，增强宝宝的积极性
一谈到与胎儿做游戏，可能就会有人疑惑不解，胎儿怎么会做游戏呢？事实上，游戏胎教是一种寓教于乐的方式：通过游戏的亲子互动刺激胎儿脑部的成长。随着医学科学的发展，人们发现胎儿在母体内有很强的感知能力。父母对胎儿做游戏胎教的训练，不但有利于胎儿智力的发育，而且能增进胎儿活动的积极性。
增强积极性二三事
来自美国的“胎儿大学”，就有一种“踢肚游戏”的运动课。方法是趁胎动时，轻轻拍母亲被胎儿踢的部位，等胎儿有反应了，再轻轻地拍，反复做几次。当胎儿适应了这一游戏后再变换位置拍，不过改变的位置不要离原来胎动的位置太远。如此下去，每天进行2次，每次5分钟左右。这种游戏做熟练后，可以进一步做数字游戏，即你在腹部拍几下，要求胎儿同样踢几下，如此反复多遍地进行训练。
胎儿观察
胎儿长到三个月左右的时候，听觉、触感神经已经发展，所以，当准妈妈在四个月左右照超声波时，可以清晰地看见胎儿在子宫中玩耍。
专家们在研究胎儿的生长情况时曾用超声波加以观察，在荧屏上看到胎儿往往在醒来时会伸个懒腰，打个哈欠，调皮地用脚蹬蹬妈妈的肚子。有时会用手抓一抓，偶尔抓到漂浮的脐带玩一玩，还会设法把脐带送到嘴边，一边玩，一边眨眨眼睛，表现出很快乐的样子。这说明胎儿是乐于做游戏的。
专家方案
准妈妈和胎儿做游戏，也是很好的胎教方式。除了上面的“踢肚游戏”外，还有下面几种胎教游戏可供参考
（1）用一只手压住腹部的一边，然后再用另一只手压住腹部的另一边，轻轻挤压，感觉胎儿的反应。这样做几次，胎儿可能有规则地把手或脚移向妈妈的手，胎儿感觉到有人触摸他，就会踢脚。
（2）以有节奏性的东西拍打肚子，感觉胎儿的反应，通常重复几次下来，胎儿会有反射动作。
知识导读
何时进行游戏胎教最好呢？准妈妈怀孕7～8个月时是胎动最明显的时候，所以可在此时进行；一般而言胎儿需要8～12小时的睡眠，所以如果在饭后1～2小时陪胎儿玩耍，母亲可以明显地感受到胎动，胎儿的手脚也会随着母亲的动作，产生不同的反应。
胎教TIPS：如何做好游戏胎教
为了更好地达到游戏胎教的效果，专家提出准妈妈在和宝宝做游戏的时候，要注意到以下几点
（1）最好是在团体中、气氛良好、有音乐的环境中进行，以不危险、有趣味性为原则。
（2）游戏可每天进行2次，每次数分钟。
（3）当孕妈妈拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要过远。
（4）如果能够和着轻快的乐曲同胎儿“玩耍”，可以帮助胎儿发育得更好。
规律生活，培养生活好习惯
胎宝宝从4个月开始就对光有了感应，也有了自己的生活规律。不仅如此，胎宝宝还能感受到妈妈的生活规律，并对出生后产生一定的影响。因此，准妈妈的生活一定要有规律，以便让宝宝养成良好的生活习惯。
培养习惯二三事
习惯，不管好坏，一旦养成，很难改掉。而人的一些习惯从胎儿期就已养成了。胎儿受到母亲言行的影响，潜移默化地继承下来。这是经过科学实践证明的事实。科学家发现：母亲喜欢早起，则孩子也喜欢早起；如果母亲喜欢晚睡，则孩子也同其妈妈一样喜欢晚睡。可见，母亲的习惯将直接影响胎儿的习惯。
胎儿观察
2003年，英国学者进行了一项研究，目的是想查明当光线照射到准妈妈的肚子上时，胎儿的脑活动会发生怎样的变化。研究结果表明，微弱的光线也可以提高胎儿大脑的活性。事实上，胎儿在母亲肚子里长到34周以后，就可以判断白天和黑夜了，并且已经开始和母亲一起度过每天24小时的循环性规律生活了。因此，孕妈妈一定要有良好的生活习惯。
专家方案
科学研究证实，孕期母亲的生活会对胎宝宝产生相应的影响，并在其出生后还会有一定的烙印。因此，准妈妈在怀孕的时候一定要注意自己的生活规律，以便让宝宝养成一个良好的生活习惯。尤其在孕4个月以后，准妈妈一定要遵循这一良好的生活规律。
首先，准妈妈要保证良好的睡眠，尽量做到早睡早起，这样胎宝宝也就能慢慢地和母亲保持同步，直至出生后也能够形成早睡早起的好习惯，减少夜间哭闹的现象。
其次，准妈妈除了要区分好白天黑夜外，在饮食上也要保证多样化。研究显示，在孕期严重偏食，或者进食困难的妈妈生出来的宝宝也会有这一倾向，而孕期饮食正常，营养摄取全面的妈妈生出来的宝宝在饮食上都没有太大的问题。
第三，准妈妈还要保证适度的运动，不要过于懒散。因为准妈妈的运动对于胎宝宝来说也是促进其运动的一种方式，如果妈妈太过懒散，也将会对宝宝产生某些不利的影响。
知识导读
当胎儿的眼部构造刚刚形成时，上眼睑和下眼睑是粘在一起的，到孕25周左右，胎儿的上下眼睑才可以分开。直到宝宝出生后3个月左右，才能彻底看清物体。而在胎内，胎宝宝最多只能感受到光线的明暗变化，并不能辨别物体的形状。而且在晚上，孕妈妈的胎内完全一片漆黑，而白天的时候光线也仅仅相当于室内夜间照明的亮度。但即使这样，胎宝宝还是可以感受到微弱的光线变化，并借此判断白天和黑夜，形成自己的生活规律。
胎教TIPS：准妈妈的生活习惯对胎儿的影响
事实证明，母亲的生活规律能够对胎儿产生相应的影响。这就是常说的“遗传因子记忆”的时钟。据说早起早睡的孩子大脑活跃，而胎儿大脑活跃也许是得益于母亲早起早睡的习惯。而如果母亲连续过黑白颠倒的生活，其颠倒的节奏也同样会传给胎儿。由于胎儿的脑子非常敏感而且成长快，若母亲的生活长期混乱，胎儿脑中的生活节奏也将混乱。因此，准妈妈一定要注意自己的生活节奏。