饮茶不但能强身健体，而且可以缓解或防治许多常见疾病。如：
（1）咳嗽喝橘红茶
材料：茶叶4.5克，橘红1片。
饮法：茶叶、橘红一起放入杯中，用沸水冲泡，再放入锅中隔水蒸20分钟即可。
功效：橘红茶能润肺消痰，理气止咳，适用于咳嗽痰多、痰粘、难以咯出。
（2）感冒喝生葱茶
材料：茶叶10克，生葱根3条，银花5克。
饮法：茶叶、生葱根、银花一起放入杯中，用沸水150毫升冲泡即可。
功效：生葱茶可散寒解表，清热解毒，适用于感冒风热、头痛畏寒。
（3）浮肿喝薏仁茶
材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
饮法：炒薏仁、鲜荷叶、山楂一起放入锅中加150毫升水煮沸即可。
功效：薏仁茶对于单纯的由于水分滞留造成的浮肿有奇效。
（4）涨气者喝大麦芽茶
材料：炒麦芽5钱，山楂5分。
饮法：炒麦芽、山楂加150毫升冰糖水冲饮。
功效：大麦芽茶有开胃健脾、和中下气、消食除胀之功效。
（6）便秘喝决明麻仁茶
材料：决明子30克，川七10克，胡麻仁15克，厚朴5克，莲藕10克。
饮法：莲藕洗净，去皮，切块；决明子、川七、胡麻仁、厚朴用纱布包起来；莲藕块、药包加沸水冲泡10～20分钟即可。
功效：决明麻仁茶具有利尿滑肠的作用，对习惯性便秘者非常适合。
（7）口腔溃疡喝白花果爵床茶
材料：白花果15克，甜珠草8克，爵床15克，东洋参10克。
饮法：白花果、甜珠草、爵床、东洋参用水过滤；所有材料加沸水冲泡10～20分钟即可。
功效：白花果爵床茶有清热消炎、活血止痛、改善口腔溃疡等功效。
（8）口臭喝桂花佛手柑茶
材料：桂花12克，佛手柑11克，红茶4克。
饮法：桂花、佛手柑用水过滤；桂花、佛手柑、红茶加沸水冲泡10～20分钟即可。
功效：桂花佛手柑茶可生津止渴、除口臭、整肠胃。
（9）食欲不振喝番茄洋参茶
材料：西洋参20克，番茄80克，绿茶5克，蜂蜜适量。
饮法：番茄洗净，沸水烫一下，捣烂；西洋参、番茄、绿茶一起用沸水冲泡，加适量蜂蜜拌匀即可。
功效：番茄洋参茶可促进胃液分泌，有效增强食欲。
（10）高血压喝决明灵芝茶
材料：决明子35克，枸杞子15克，七叶胆10克，川七10克，牡丹皮10克，灵芝10克。
饮法：决明子、枸杞子、七叶胆、川七、牡丹皮、灵芝用水过滤；所有材料加沸水冲泡10～20分钟即可。
功效：决明灵芝茶具有降压、降脂、降胆固醇的功效。
（11）冠心病喝川七首乌茶
材料：泽泻10克，何首乌15克，川七20克，灵芝8克，乌龙茶5克。
饮法：泽泻、何首乌、川七、灵芝用水过滤；所有材料与乌龙茶加沸水冲泡10～20分钟即可。
功效：川七首乌茶有助于降低血压，减少血栓的发生，预防动脉粥样硬化。
（12）糖尿病喝甜珠笔仔茶
材料：甜珠草15克，仙草10克，笔仔草15克，甜菊叶5克，红茶4克。
饮法：甜珠草、仙草、笔仔草、甜菊叶用水过滤；所有材料与红茶加沸水冲泡10～20分钟即可。
功效：甜珠笔仔茶对糖尿病、肺热咳嗽、高血压等疾病均有疗效。
温馨提示
研究证明，饮白茶可改善血液循环，抗凝和促进纤溶，有预防脑血栓形成、减少脑出血的作用。因此，对中老年人应提倡饮茶，坚持饮茶，以白茶、绿茶（茉莉花茶）、青茶为主，既可强身抗老，又可预防脑血管疾病的发生。
§§第五章 科学饮酒，健康久久