每个月总有几天心情烦躁，看身边的每个人都感觉不顺眼，动不动跟家里人发火……其实，每位男士都在每个月有这么几天心理周期，像女士的“例假”那样准时，所以不少专家将其称为男人的“例假”。只不过有的人比较明显，有的人显得隐性而已。
“例假”来临顺着他
昨天还是阳光灿烂，今天就满面阴云。在上海市心理咨询中心，一提起自己的老公，陈女士就气不打一处来：“昨天他还是甜言蜜语对待我，今天就爱理不理的，而且每个月总有那么几天，我甚至怀疑他是不是跟别的女人有过约会……”
专家认为，你若不了解男人的周期，爱情会在这个时候遭受到莫名其妙的周期性沉重打击。你会发现在没有任何明显理由下，你心爱的男人每隔一段时间，突然就会疏远自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟自己的女人说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当女人努力接近他时，他的反应会令人难以接受。他躲闪，甚至会大声说：“走开，让我清静一会儿。”如果你以为爱情就此结束，那就错了。事实上，这是男人的周期性脱离。这既非他的错，也非你的错。
上海市心理咨询中心杜亚松博士指出，当男人心理周期来临时，女性不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他向稍远的外层空间游离。相信一切都会顺利，他一定能够自己回来。
生物节律导致“例假”
杜博士分析认为，每个人都有一定的生物节律，如个人的智力水平、情绪好坏等，只不过有的人节律明显，有的人不明显。不少男士一段时间以来的心情烦闷恰恰就是一种心理上呈周期性发生的“情绪低潮”现象，这是由人的生物属性决定的。一般人的情绪周期每个月左右一次，在这个时期出现心情烦闷、常常发无名怒火等情绪起伏是很正常的。
专家说，一般情况下，男士们可以通过半年左右的时间寻找到自己的“例假”规律，在情绪周期到来之前把工作妥善安排好，避免因为工作的事情烦心，必要时参加些轻松活泼的活动以调节自己的情绪。更重要的是，做妻子的更应在此时间关心理解丈夫，做好其心理疏导工作，而不是给丈夫施加更大的心理压力。