心脏病是因为肥胖或高血压、压力等所引起的生死攸关的疾病。
在心脏部分若常感到如锥刺般的疼痛，就意味着胆固醇或中性脂肪囤积在心脏，以致输送血液的冠状动脉变窄，进而引起氧气的不足或营养不良。
除了减少无谓的烦恼之外，让血流顺畅、消除疼痛等应急处置也是必要的。
消除心脏疼痛的快速治疗法
①对着镜子，在左侧乳房的下方处，找出乳房和胸部的交接处（心脏的最前端）。
②右手握拳，将这个部分慢慢的压30秒。
◆要领
平常应少吃富含动物性脂肪的食物，尽量不要坐电梯或升降梯，多走路。若胸部有激烈疼痛，就必须赶快就去医院治疗。
★另一个秘诀
①将左手的食指、中指、无名指的骨头，向心脏的方向，上下左右，摩擦按摩。
②用力地揉、压中指的指甲和其周围。各10秒，一共做5次。
对心血管健康有益的蔬菜
（1）胡萝卜。含胡萝卜素，是防癌蔬菜。还含有5种必需氨基酸，十几种酶和磷、铜、铁、氟、钴等及纤维素。这些成分对防治冠心病很有好处。
（2）大蒜。国外有人实验，食用奶油同时服用大蒜汁，可使血清胆固醇明显下降。
（3）芦笋。芦笋有“长寿草”之誉，对高血脂心脏病、高血压、动脉硬化以及癌症有防治效能。
（4）茄子。茄子含维生素B、维生素C及胡萝卜素较多，紫茄子还含维生素P。常食茄子可预防肝肿大、痛风、动脉硬化等病症。
（5）洋葱。洋葱可预防高血压和冠心病。