虽然不断的从小脑发出“保持这个姿势”的指令，但早已疲惫的中枢神经，由于已呈现出麻痹的状态，故已不能再遵从指令了。
而且还会压迫到胸肌，促进所有的疲劳，进而陷入恶性循环，最后连性需求也跟着大为降低。
此时做倒立运动，促进脑部的血液循环，就能让性需求激昂，增强持久力。
让性需求激昂的倒立运动
①双手抱头。
②用手、腕、头这3点支撑身体，做倒立动作。
③对这个动作感到困难的人，可用手掌支撑身体，然后将身体慢慢地挂上衣橱的顶端处。等完全的倒立后，静止10秒钟，反复做3遍。
◆要领
将腰挺直，头部倒立。等习惯之后，将静止的时间保持原状，只是增加次数而已。这项运动不仅对性能力有帮助，对于治疗胃下垂也很有效，对于胃肠、肝脏等器官也很有帮助。