宝宝越小他的大脑发育越快，需要睡眠时间也就越多。睡眠中的宝宝一般有深睡、浅睡之分，在宝宝还是个小婴儿的时候，相对来说他们浅睡的时间比较多。如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多是45分钟左右，并且有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡时宝宝表现为一些微笑或是做一些鬼脸、撅撅嘴等，当呼吸不均匀时，胳膊腿会动一动，有时会哼哼出一点声音来，这些都属于很正常的现象。
此时，父母也不要认为他睡得不踏实，实际上宝宝浅睡时的状态就是这样的，所以父母不必以为宝宝是否饿了或是尿尿了，不舒服了等要去护理他和过度关照他，怕他睡得不踏实，相反，不用去管他会有很多好处。因为浅睡对他大脑的发育有着非常重要的价值和作用。为什么这样说呢？因为大人们浅睡时一般是在做梦，而到清晨浅睡时有可能还在做梦，宝宝也是一样，只是他不能表达而已。在浅睡的时候，那些他在白天里看到的和听到的东西就会在他的大脑里储存起来，而到了夜里睡觉时，它们有时是在促使大脑蛋白质的合成，有时是在刺激大脑皮层做梦。然而，这个过程本就就是个帮助大脑发育的一个过程，甚至有些时候白天接受到的刺激不够，而在夜里睡觉的时候也可以接受这些刺激。因此，越小的宝宝浅睡时间越长，就对于他们脑部发育的作用就越重大。
然而，特别是在晚上的时候，由于一个睡眠周期接着一个睡眠周期，所以，在夜里的时候，应当让宝宝多睡眠，尤其是在他浅睡的时候不要打扰他。他可以从一个睡眠周期自然的进入到另外的一个睡眠周期，这样在时间上也会慢慢的延长很多。白天也不用弄醒他或是跟他玩，因为在宝宝们刚一生下来的时候他们就没有日和夜的规律区分，他们感到白天晚上都一样的，因此，这些只能靠大人们慢慢的对他进行培养。白天多叫醒他逗他玩，抱抱玩玩，说话或是听听音乐等都可以，但是到了晚上就尽量要少打扰他，除了饿了需要吃奶，剩下的时间就安排他要多睡眠。
在刚一生下来时大概一天总的睡眠时间为16小时，1～3个月是15个小时，6个月的宝宝大概是14小时，在1岁是13个小时，2岁是12个小时，3岁是11个小时，4岁以后大概是10个小时。一般4岁以后，白天就可以不睡觉了。平日里一岁的宝宝，在白天内可能睡2～3次，到了2～3岁时中午睡一个午觉就可以了。总之宝宝们睡眠的情况就是这样。在日常生活中，可能有一些不好的睡眠习惯，导致宝宝们的浅睡眠质量不是很高，所以，还是要尽量的培养宝宝们的良好浅睡习惯。
睡眠对宝宝智力有多大的影响呢？由于宝宝的睡眠对宝宝的智力确实是有影响的，也可以说宝宝们如果睡得很好，他们醒来就会精神很好，就会表现的明显很聪明伶俐，接受新事物的能力也会很强，在情绪上也会很稳重，不容易激动。但是宝宝如果在夜里不能睡好，如醒来时候的表现不仅是困和没有精神，他的思维智力和学习兴趣也会下降很多，甚至对学习没有丝毫的兴趣。如不愿意去幼儿园上学，去了后不愿意和同伴们玩耍，也不愿意学习，这些现象都是很明显的。
那么，可不可以通过宝宝睡觉的状态，来看他的身体状况是否是健康的呢？一般来说，正常健康的宝宝一般睡觉都会是很好的，当然，有些宝宝可能睡不好，比如说脑损伤的宝宝，比如刚生下来就有窒息现象或是早产的，或是有一些其他的疾病等，由于受到一定的损失，所以，他的睡眠状况就不是很好。通常会表现为晚上哭闹，比较难以哄。由于他身上难受不舒服，又不会说话所以就只能一个劲地哭，这些宝宝通常很难哄，大一些后部分宝宝会有脑瘫的症状。然而，在前期时的哭闹也就是软症状的一种表现。有些症状会是特别的明显，如头后仰，这样宝宝表现为很难喂养和很难睡觉，这样的宝宝将来也可能会有问题，因此，若出现此症状者应当及时的发现，尽享早治疗和预防。
斯波克博士箴言：
5个月的宝宝在睡觉时，稍微有一点动静便会被惊醒，并且会颤动几下，通常父母不太知道这个现象是怎么一回事，5个月的宝宝由于正处于智力发育的高峰期，需要大量的钙质，所以，如果给宝宝食物中摄入的钙质不充足的话，就会有这种情况出现，这样的宝宝就容易惊跳，出汗也会比较多，严重的还可能会出现手足抽搐，针对这样的宝宝在平常要给他补充一些维生素D或钙剂，另外，要经常让他去户外活动就会好很多。