有句格言说得好：“人生最大的敌人是自己，人生最大的失败是被自己蔑视。”《老子》中曾提到：“胜人者有力，自胜者强。”意思是说，能够战胜别人只是有力量的表现，而能够战胜自己才算得上是强者。人要获得进步，取得成功，就要勇于战胜自己。
羊皮卷认为，那些勇于战胜自己，宁愿败给对手也不败给自己的人，才是真正的英雄。
人都是有惰性的，总是会找各种借口为自己的不努力开脱。人们经常会犯这样的错误：为了能让自己多睡半个小时，总是把自己的健身计划抛之脑后；为了贪图舒适，总是拿“学习是长期的任务，不在乎这点时间”当借口；为了贪图享乐，总是不能克制自己拿公家的钱吃喝玩乐等等。这些看起来是一些小事，但是如果我们不能克服自身的这些小毛病，怎能最终战胜自己，有所成就呢？
一个人要想最终战胜自己，实现人生的飞跃，必须从在小事中约束自己，克服自己身上的小缺点开始，这样才能最终实现战胜自己这个最终目标。
那些有成就的人，也许并不是最聪明的人，但他们往往都是最懂得自制，懂得战胜自己弱点的人。
相信不少人都听过张海迪的故事，她1955年秋天在济南出生，5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪就开始了她独到的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15 岁时，张海迪跟随父母下放到（山东）聊城农村，给孩子们当起教书先生。她还自学针灸医术，无偿为乡亲们治疗。后来，张海迪自学多门外语，甚至还当过无线电修理工。
在残酷的命运面前，张海迪以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语，并攻读了硕士研究生的课程。1983 年，张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给过散文作品。
张海迪的命运是不幸的，病魔夺去了她正常人的身体，但是她是坚强的，她没有因为自己身体上的残疾而自暴自弃，她用自己的坚强意志走出了比正常人更精彩的人生之路。她是自己的英雄，更是大家的英雄。
战胜自己须志存高远，信念坚定。远大的目标能焕发出激昂的斗志，不懈的努力能征服任何艰难困苦。高标准严格要求自己，付出滴水穿石的努力，才有可能到达理想的彼岸，做到“有志者事竟成”。任何朝三暮四、浅尝辄止、得过且过、随波逐流的态度，都将导致半途而废、功败垂成。
战胜自己须见贤思齐，知耻后勇。人贵有自知之明，对自己的优劣长短，要有一个全面的、正确的认识。只有正视自己的缺点，看到自己的短处，自觉与别人的优点对照，深入剖析自身的弱点、缺点和错误，才能发现差距所在，才能知耻后勇。努力剔除自身消极的东西，在自省中自励，在反思中提高，在提高中不断战胜自己。
战胜自己须积极进取，自强不息。“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”。勇于突破自我、超越自我的人，是生活的强者；随波逐流、人云亦云，只能永远步人后尘。战胜自我是一个漫长而艰苦的过程，没有捷径可走，任何一劳永逸、一蹴而就的想法，都是不切实际的幻想。
无限风光在险峰，只有不畏艰险、奋勇攀登的人，只有那些永不言输的人，才能体味到“会当凌绝顶，一览众山小”的美妙和幸福。
笑是快乐的代名词，是乐观的表现。笑，拉近彼此的距离；笑，填平世间的沟壑。
每个人都想要快乐。她像一个使者，能让我们忘掉烦恼和痛苦。有许多人，生来就有许多让他快乐的因素；也有许多人，一生漂泊一生落魄，好像注定与快乐无缘。然而，只要你用心去寻找，很快就会发现，快乐其实很简单。
对于一个人来说，快乐地活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够拥有更多的快乐。然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天尤人，怪上天不偏爱自己，怪命运多舛，抱怨事业不顺、家庭不和……其实，这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的是你自己！第十二章掌握微笑力量，胸中乐观向上。