（9）卧室中的床。日常生活中，人们有三分之一的时间是在床上，人必须通过睡眠获得休息和能量，经过一天的体力、脑力活动后，身体处于疲劳状态，如果晚上睡不好，很容易导致大脑的缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡。身体抵抗力跟着也急剧下降。研究表明，人的睡眠时间与寿命长短有明显的关系，每晚平均睡眠7至8小时的人寿命最长，而平均睡眠不到4小时的人，有80％是短寿者。长期失眠者至少减寿18年。睡眠的质量严重地影响人的生活质量、工作效率和健康水平，床是每天休息睡眠的地方，所以卧室与床位的关系就显得极为重要。睡床的摆放也就必然会引起人们的普遍关注。
①床的方位。睡床是用来休息睡眠的地方，所以应该摆在与自己身体信息相适应的方位，才能睡得舒适安宁，睡醒后则能感到精神好、身体健。
床向不宜正北、正南、正东或正西，这是为了不与地球的磁力产生不协调。这一问题在住宅设计时就应充分加以考虑。
人们经常认为“床头朝西”不好，这主要有三种说法：
一是佛教信奉者认为极乐世界相传是在西方，所以往往用“归西”来形容人的逝世。因此，世俗便认为头部向西睡觉不吉利，甚至意味着疾病和死亡。
二是日出于东而落于西，西方是日暮所在，故此认为不宜向着这暮气沉沉的方位睡觉，否则会导致损害身体。
三是夏日西斜的阳光最毒最凶，所以向西的睡房和睡床特别酷热，身处其中的人容易感染暑气而病倒；而秋冬的寒气也是西方最甚，身处其中又易染风寒。所以认为床头不宜朝西。
事实真是如此吗？这是见仁见智的问题，其实这三种说法都有些牵强，尤其是第一、第二种说法，至于第三种说法，只要在靠西面外墙床头采取措施避免风寒和受西方斜阳直射的影响，便无大碍。
美国科学家有关地球磁场对人体影响的实验表明，卧向头北脚南比其他方向睡得更香甜。然而，武汉市第一医院做的脑血栓患者床铺摆设方位调查结果却表明，头北脚南床位的老人，其脑血栓发病率却高于其他方向床位的老人。地球上密布着南北走向的磁力线，人体也是一个小宇宙，也存在着一个磁场。头和脚就是南北两极，人在睡眠的时候，最好能采取东西向，和地球磁力线相剪，能使人在睡眠状态中重新调整由于一天劳累而变得紊乱的磁场，对身体有好处。如果住在方向不正的住宅里，磁力线必然是斜着切割你的身体，对健康不利。所以，我国多数养生家反对北首而卧，而主张东西向设床和东西向寝卧为好。
我国古代养生家对寝卧方向的四种观点：
第一种，寝卧东西向。根据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则确立的《千金要方，道林养性》认为“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”即主张春夏两季，头向东，脚向西；秋冬两季，头向西，脚向东。
第二种，寝卧恒定东向。《老老恒言》引《记玉藻》说：“寝恒东首，谓顺生气而卧也。”这是说四季头朝东卧，可得东方升发之气。
第三种，寝卧按季节东南西北向。春季头向东，夏季头向南，秋季头向西，冬季头向北，秉其旺气，顺乎自然。
第四种，寝卧忌北向。《千金要方，道林养性》说：“头勿北卧，及墙北亦勿安床。”《老老恒言，安寝》亦说：“首勿北卧，谓避阴气”。这是因为北方主水主寒，为阴中之阴，最能伤阳，而头部为人体诸阳之会，因此忌北向而卧。
总之，床向和卧向要根据地磁场（即南北极磁场）方向、人本身的磁向类型、人的性别、年龄和健康状况等因素而进行综合抉择。最后还是应以自我感受良好为宜，当睡床的主人感到某方位摆放床睡觉轻松、舒服，睡觉质量高，那么这个床的方位可能就是最好的，目的是顺乎自然，调和阴阳。绝不能轻信一些危言耸听的传说。
科学研究证明，鸽子能辨别方向是由于其血液中所含的铁质是有极性的，因此鸽子能感受到磁场作用，能辨别方向。
人体的血液也含有铁质，睡觉八、九个小时血液在某一磁场长期作用下，也会对健康有所影响的。因此，住宅风水反对经常搬家，搬迁特别对老人健康不利。如果搬迁，应特别注意不要改变床的方向。
②床的位置。
a．床不宜正对门窗。床宜摆在通风的地方，而不要摆在死角。头顶与脚心均不能对着门或窗，以免头顶的百会穴或脚的涌泉穴遭受风凉。如果受地方的限制，床不得不要对门的话，最好能加个屏风以避免床直对着门或窗。
b．床不宜太接近窗户。在晴天，从窗口进入的阳光直射床头，而在雨天，风雨会从窗缝渗入，影响睡眠。一旦遇到刮大风或雷鸣闪电，因为会有窗口跌落玻璃弄伤的可能，所以床头贴近窗户便有危险，为了睡眠安宁及家居安全，应该尽量避免床头贴近窗户。床头尤其不能有落地窗。
c．床的摆放以安宁为主。床背门则易受干扰、惊吓。
d．床上不宜横梁压顶。卧床上方的顶棚有横梁。称为“横梁压床”或“抬梁床”，对床形成压迫感。因此，应尽量避开在有横梁外露的顶棚，加设吊顶，以确保床上的顶部平整、简洁。
e．床的上方顶棚不可垂悬吊灯、吊扇、风铃和任何饰物。这样不但危险，增加压迫感，也还会造成心情不安而影响睡眠。
f．床头应有靠。把床头靠着坚固的墙，如同保护家宅的山丘和山脉一样，给睡者以坚实的感觉。床头若空，比如放在玻璃窗下。称之为“太阳不着星”，由于心理感受不好不利于睡眠。
g．床不宜对着镜子。镜子有反射光，这是一种不良的射线。对着身体，刺激人的神志而易产生幻觉和恐慌，常做噩梦而影响睡眠，从而导致产生神经衰弱等不良后果。过去迷信认为镜子对床会招魂。哪来的鬼？其实床正对镜子，往往是被自己在镜中的反映吓一跳，尤其是夜晚起床，镜中影子的晃动，会让睡得迷迷糊糊的家人觉得鬼影绰绰，而产生幻觉和恐怖。确实有因为镜子对着床，夜间起床后出现上述情况而砸破镜子的实例。因此，应尽量避免，如果避免不了，不妨在镜前设一布帘，睡觉时把布帘拉上。
卧室不宜摆放太多的镜子，最理想的是在衣柜门的内边装镜子。这样平时看不到镜子，但要穿着衣服及打扮时，打开柜门便有镜子可用。女士们为了化妆方便，往往需要在卧室中摆入带镜子的梳妆台，只要小心避免镜子正对着床也是无妨的。
h．床不宜对着卫生间的门。因为污秽潮湿之气直冲身体，有碍健康，此外卫生间的噪声，灯光亦会影响同住之人的休息睡眠。
i．床不宜紧挨卫生间、厨房，卫生间是排泄污秽和洗涤污垢之所，坐便器更是排污最为频繁的地方，所以床头不宜靠着卫生间与卧室的隔墙，更不能靠着摆放坐便器的隔墙，以免受水冲噪声的干扰。同样，厨房水、电、燃气都有潜在危险，而且容易滋生虫蚁，特别是可燃气体泄漏更有危险，卧室离厨房远一点儿会显得相对安全。
j．床与卧室的墙壁应平行或垂直，以免室内动线唐突和给人不稳定感。
k．床不宜摆在楼梯下面，避免心理压力，而影响身心健康。
1．床不宜摆在厨房、卫生间的楼上或楼下。厨房是动水、动火、动气、动电的所在，而卫生间和厨房又是管道纵横的场所，特别是下水道水平干管外表的结露影响更甚。因此，床不宜摆放在厨房、卫生间的楼上或楼下，以避免受其污秽湿气的干扰，确保居住者的健康。
m．床不宜摆在封闭的阳台内。这是由于阳台尽管封闭了，但其原有设计对保温、隔热，防止室外噪声、防尘以及阳台承重、遮光都未做足够的考虑，难以提供良好的睡眠休息环境。因此，床不宜摆在封闭的阳台内。
n．床脚不宜正对大电器的正面。电视机等会释放辐射波，平时即使关机，仍有射线产生，对孕妇、神经衰弱者及病患者尤为不宜。卧室里需幽静、安全。因此，必须避免摆放有辐射波的各类家用电器（如电视机、微波炉、音响及空调器等），所以床更不宜对着大电器正面。床正对空调器，受冷气直吹，易患风寒，影响健康。同时也要避免过多的电线纵横经过。
o．床边不宜设置炉具煮咖啡。看似方便，但却非常危险，睡觉的房间里有火，火是燥热的东西，容易引起烦躁不宁的情绪，于休息不利。
p．床头上方的墙上，不宜悬挂重物。
床头墙上置画可以增加卧室之雅意，但以轻薄短小为宜，并应固定可靠安全，最忌厚重巨框大画，以免一旦地震，或挂钩脱落，容易造成严重的伤害，不可不慎。
q．床下不宜塞满杂物
床底下如塞满杂物，难以打扫卫生，也不利于通风，容易藏污纳垢，容易滋生极易引起人体过敏性疾病的尘螨等病原生物，影响健康。
r．床不宜对着房门。避免卧室中的私生活被窥见，可以减少许多不便和尴尬。当床对着房门时，可用屏风或在房门上悬挂珠帘来做遮挡。
③床的高度。床沿的高度一般以45cm为宜。过高则上下不便，太矮则容易受潮，睡觉时吸入的灰尘量较大，不符合卫生要求。
④床的材料。现在卧床，很少使用古式的木板床，而是使用弹簧床。床垫如果用钢丝弹簧床（席梦思），要均匀、透气、防潮和保温。应该有三层，面层要柔软，以驼毛、羽绒、棉絮、泡沫塑料等材料为佳；中层要密实，用毡毯填充；下层要富有弹性，弹簧数量要多，最好互不联结，每个弹簧放在单独的布袋内。以便使人的体重均匀分布，避免局部受压过大。
门对着床，可用屏风遮挡棕棚床也不错、既柔软，又有一定的弹性和硬度，可使全身肌肉放松。
⑤床的宽度。床宜宽大舒适，理想的单人床至少有90cm宽；而双人床不宜小于1．5m，侧卧翻身时，才会有宽裕的空间，太小的话，心理上会有受限制的约束感，影响身心健康。
（10）老人卧室。太阳光对老人健康影响很大，所以老人卧室最好设在住宅南方或东南方采光最好的地方。
老人居家时间最多，要特别注意防寒、防暑、通风，使得老人不会由于长期留在住宅内，因空气流通状况而中暑或受风寒，伤及身体。因此，设置不加封闭的阳台或小庭院，为老人提供呼吸室外新鲜空气与休闲活动之用，也便于邻里的户外交往。但应注意做好安全防护措施。
老人卧室不可离家人卧室太远，也不可太吵闹，卫生间也要离得近些，使得老人不至于感到孤独或不方便。如果是独门独户的低层住宅，就要安置在楼下，同时还得考虑到楼梯千万不可太陡，以预防万一，老人最经不起摔，若发生失足摔倒的事，后果不堪设想。
七、书房的布局风水
随着生活水平的提高，在人们对居住条件得到基本满足的情况下，进而追求精神生活上的美感与丰厚的生活内涵也已成为必然的向往。书房的设置可以为人们在家中静下心来，阅读研究，自我充实和突破，完全溶入自我，求得工作之余的平衡。使家居生活更为美满充实。书房可以兼做工作室和会客室，书房的布局风水应注意如下几个问题：
（1）采光通风。人在书房中学习工作，主要是用眼睛看，用脑子想，因此要保证足够的光线和氧气，以保护眼睛和脑子。有条件的家庭可在书桌案头安装负氧离子发生器，以使头脑更清晰、更健康。
（2）墙面的色彩。书房要求宁静，墙面以浅蓝、灰色或浅灰、绿色等冷色为宜。绿色可以护眼，对肝脏也有好处，因肝开窍于目，肝属木，绿色为其本色。
如果书房比较阴暗，墙面可涂以白色。白色明度最高，又属冷色。
（3）书桌的高度。书桌的高度要适中，过高过低都会使长期伏案的人不舒服，尤其是青少年容易导致背脊畸形发育。书桌下应留有净高不少于58cm空间，以便双脚放置，保证坐姿的正确。
椅子的高矮要匹配，使人坐立时，眼睛距离桌面30～40cm。太近容易导致眼睛近视；而距离太远又会使人驼背并导致眼睛远视。椅子要柔软舒适，最好是转椅，以便侧身取书或与人交谈。
（4）书桌的方位。
①书桌以放在窗前为宜。因为窗前光线充足，空气也较清新。较为合理的摆法是一侧靠窗，使光线从左侧射入，符合大多数右手握笔的书写要求，而当左手握笔者使用时，即应使光线从右侧射入。如果是地方所限而要正面向窗，则要预防眩光干扰。当太阳光太强甚至直射时，则应放下窗帘，以保护眼睛。采用人工照明时，可以根据自己的感觉选择书桌的最佳方向。
②书桌要向门口。门口为向，外为明堂，这种摆法可使主人头脑清醒、聪明，但切不可被门直冲。
③书桌不宜被门直冲。书桌直冲房门，容易导致主人思想不集中，精神不佳。工作容易出错。
④书桌座位宜背后有靠。背后坐，以墙为靠山，古称乐山。这种摆法，学习工作能避免后顾，注意力集中。
⑤书桌座位不直背门。书桌座位背门，思维难以集中，影响学习工作效率。
⑥书桌不宜放在书房的中间。书桌置于书房的中间，四方无靠，空空荡荡，不利于精神集中，难以营造宁静的学习工作环境。