舒适家居
家是每个人避风的港湾，大多数人总希望在这个个人主宰的空间躲避危险、寻找安全。但如果室内的布置不当，同样会成为危险源头的所在。如何使室内更加环保，更加舒适，更有利于居住者健康，是每个人都将要面对的问题。
一点即通
好房子的标准是健康
在许多人的印象中，地段好、面积大、采光程度高的房子就是“好房子”，而专家认为，真正的“好房子”应该通过居住空间、环境空间与精神空间三者的完美结合，使居住者身心处于一种健康的状况。健康才是对住宅最高层次的要求。
地段好、面积大、采光程度高并非好房子的标准。
中国工程院院士、中国科学院院士、原建设部副部长周干峙先生在接受记者采访时说：“50多年来，我们不断在建设新住宅，但大体上没有跳出固定模式，即密集、相对封闭的单元式建筑。实际上，我们的住宅不仅要有利于生活，还要有利于教育、信息等需要。”现在有些中式住宅，只是一些建筑符号的简单叠加，缺少人性化的设计，住在里面并不舒服。
国家住宅与居住环境工程中心推出了2004年版《健康住宅建设技术要点》，规定了我国健康住宅的具体标准，如，起居室净面积应不少于16.20平方米，卫生间不少于4.5平方米；卧室与书房白天噪声不高于40分贝，夜间不高于30分贝；日照时间每日不少于2小时；住地绿地率应大于35%；医务和保健工作人员配备不低于住区人口的1/2000等等。
在我国，对健康住宅的评价具有区域性，健康住宅的标价，标准具有区域性，不同地区的住房要求并不同。比如南宁的特点是防潮，北京的特点是防噪音，再加上南北方人们居住理念不同，所以，很难找出一个适用于所有地区的标准。珠海五洲花城等五个项目之所以被评为“健康住宅示范项目”，主要是因为这些项目充分考虑了当地的地理和人文环境，在通风、降燥、保温、隔声、节能、绿化等设计方面符合健康住宅的要求。
有人认为，健康住宅的造价比普通住宅高，房价也就上去了。其实，提倡健康住宅是为了省钱。每年，我国因室内空气污染而死亡的人数达到11.1万人，治疗人数22万，造成经济损失32亿美元。所以，今天在环境保护上省下来的钱，明天可能会在治理疾病上加倍偿还。传统住宅的一些不合理因素，如楼宇色彩、小区空间环境等，并不需要花大价钱改造，只要做一些巧妙的设计，就能达到“健康”的效果。
物业管理是构筑“伊朗住宅”的重要一环。
此外，小区的物业管理也是重要一环。现在许多楼盘都是开发商盖好了楼就走人，其余由物业公司负责。其实，应该由开发商做好“售后服务”，这样才能避免小区业主和物业之间不必要的纠纷。
提到“健康住宅”的称号，并不是被评上以后就一劳永逸了。“健康”是动态的，健康住宅也需要不断改善。国家住宅工程中心的专家们还会继续对五家住宅项目的“健康”情况进行跟踪。
防止空调污染
很多人都已经开始注意到空调对室内环境的污染问题，其实，只要多加注意，这一问题并非不能解决。
空调污染室内空气的途径
门窗紧闭可节能，但是空气流通不利。空调污染室内空气的途径很多，其中最主要的一条是：大多居民为了达到更好的降温、节能效果，使用空调时大多门窗紧闭，造成新鲜空气量不足，导致室内一氧化碳、二氧化碳、可吸入颗粒物、挥发性有机化合物浓度增加，并使空气负离子浓度减少。
空调过滤器失效也是造成室内空气污染的原因之一。过滤器长时间使用后，细菌聚集、螨虫滋生、灰尘积聚，使之失去过滤能力，不仅无法起到清洁作用，而且还会成为污染源。新风采集口设置不当，气流组织不合理，空调系统中的冷却水都能产生细菌，容易破坏室内环境。
对于中央空调来说，造成空气污染的途径还有：新风采集口设置不当，受到室外环境的污染；气流组织不合理，导致气溶胶类污染物（微粒、细菌、病毒）在局部死角积聚，滋生细菌、霉菌、病毒等病原体；空调系统中的冷却水被微生物污染，其中最有代表性的就是军团菌。
空气污染危害健康
人们长时间停留在空气受到污染的房间里，往往会出现病态建筑物综合征，也就是眼、鼻、喉不适，皮肤及黏膜干燥、出现红斑，皮肤瘙痒，以及疲倦、头痛、头晕、恶心等。此外，在空调里面积存的螨虫、微尘是室内空气中最重要的过敏原之一，极易引发过敏性疾病。
在封闭式中央空调房间里，人们还可能患上空调性肺炎，又叫“军团病”。随着现代写字楼的不断发展和家用空调的迅速普及，“军团病”作为现代社会的城市文明病会日趋严重。
经常开窗换气
控制室内空气污染，经常开窗换气是关键。为了将空调造成的空气污染降到最低，除了要注意清洗空调过滤网的积尘之外，一个很重要的提醒就是，使用空调时不要马上紧闭门窗，每天在开机的同时应先开窗通风15分钟，而第一次使用时通风时间应该更长些，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发出去。
同时，室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，定期注入新鲜空气，以降低室内有毒气体的浓度。平时还要经常对空调过滤网进行消毒，有条件的话一周消毒一次。并严禁在房间吸烟。
在使用中央空调的写字楼和公共场所里，夏季开始使用时要更换所有中央空调新风室的过滤网，并在新风进入的管道加装空气消毒清洁装置，或者每周用消毒剂对所有中央空调的过滤网进行消毒；尽量延长每天早晚的新风送入时间；为防止空调系统冷却水塔中的军团菌，对循环用水应及时更换或进行军团菌的检测；工作人员避免坐在中央空调的排气孔附近，因为那里是不洁空气的必经之路。
室内污染的自测标准
室内环境是否清洁，可以依照标准自行检测。在世界卫生组织公布的一项报告中，室内环境污染与高血压、胆固醇过高及肥胖症等被共同列为人类健康的十大杀手。同时，这项报告还列举了室内污染的10条自测标准。
1.每天清晨起床时，感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩；
2.家庭成员经常患感冒；
3.不吸烟，也很少接触吸烟环境，但常感到嗓子有异物感、呼吸不畅；
4.孩子免疫力下降，常咳嗽、打喷嚏，新装修的房屋不愿回去；
5.家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；
6.家人共有一种疾病，离开这个环境后，症状就有明显好转；
7.新婚夫妇长时间不孕，查不出原因；
8.孕妇在正常情况下，发现胎儿畸形；
9.室内植物的叶子容易发黄、枯萎，就连一些生命力强的植物也难以正常生长；家养的宠物猫、狗，甚至热带鱼莫名其妙地死掉；
10.新装修的居室或者新买的家具有刺激性异味，而且超过一年气味仍然不散。
窗户少装有色玻璃
拒绝自然光的照射得不偿失。在朝西、朝南的房间里，阳光直射入室，到了夏天就热得像蒸笼似的，于是有些家庭便在窗户上安了蓝色或绿色、茶色等有色玻璃，以阻挡阳光辐射，使室内降温。在南方，这种情况尤为多见。然而，健康的居家环境离不开阳光，为了降温而拒之窗外实在是得不偿失。
阳光能杀菌、除味，是最好的天然“消毒剂”。我国2004年《健康住宅建设技术要点》就规定，每套住宅中至少要有一间房间接受日晒的时间不少于2小时。这说明，阳光对居室健康起着不可替代的作用。
此外，阳光还直接作用于人们的身体健康，它不仅可以改善血液循环，促进汗液、皮脂的正常分泌，还能杀死细菌，保持皮肤表面正常的细菌区系；多晒太阳还可以使身体中的麦角醇转成维生素D，从而促进钙质吸收。
如果家中有行动不便的老人或小孩，射进屋里的阳光更是不可多得的“保健医生”。然而，在窗户上安装有色玻璃后，会阻挡50%左右的阳光辐射，而茶色、古铜色的吸热玻璃仅能透过25%的阳光，等于把一位“健康卫士”挡在了窗外。
阳光能杀菌、除味，改善血液循环，促进汗液、皮脂的正常分泌，促使麦角醇转成维生素D，从而促进钙质吸收。
甚至有些小区封阳台时也采用有色玻璃，使人长期生活在蓝灰色、茶色等弱光环境中，室内视线质量下降，容易身心疲惫，健康受到不良的影响。
其实，健康和凉爽并非不可兼得，健康住宅专家建议，最好的办法是，选用高透光率的普通玻璃窗并配以窗纱，需要时便拉上，平时尽量让阳光照进来。此外，根据个人需要还可在窗外安装开合方便的遮阳设备。
室内养花抗污染
近些年来，室内装饰使用化学材料逐渐增多，致使室内化学污染日趋加重。那么，怎样处理才好呢？花谚告诉我们“花卉吸毒抗污染，室内空气更新鲜”，若在室内养上几盆鲜花，既能美化环境，陶冶情操，净化空气，又能消除或减少化学污染，抵抗微生物的侵害。美人蕉、石竹、月季、蔷薇、菊花、铁树、吊兰、芦荟等都是理想的室内环保高手。