有句歌词写道：羞答答的玫瑰，静悄悄地开。玫瑰可以安静地开放，但是在社会交往中，羞怯心理却会使女性在生活中失去许多进取的良机，难以做出理想的选择，也就无法踏上成功的道路。
静怡28岁了，是个很文静的女孩子。一直以来，她有个心理障碍，就是在异性面前总感到很紧张，很不自然，因而影响了交男朋友，也影响了她与周围人的交往。她说从小就怕见生人，在生人面前不知所措；也从来不主动回答老师的提问，怕在众人面前讲话。
静怡所存在的心理问题便是羞怯。女人羞怯心理的表现形式多种多样。有的站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，总是感觉自己正在被审视，感到极难为情，不敢迎视对方的目光；有的与人交谈时，心里发慌，面红耳赤，虚汗直冒，即使硬着头皮与人说上几句，也结结巴巴的，前言不搭后语。
一般说来，女人的羞怯心理是一种正常的情绪反应，是许多人都可能有过的体验。这虽然算不上什么大病，但是，对人际关系的建立和发展确实是一种障碍。
羞怯的女人会过分考虑自己给别人的印象，总是担心别人瞧不起自己；不管干什么事，她们总有一种自卑感，总怀疑自己的能力；她们不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论，给人拘谨、呆板的感觉；而且常常感到自卑，在学习、工作和生活中更多考虑的不是取得成功了会怎样，而是考虑千万不要失败。因为她们对“安全”的过分关注，导致循规蹈矩而不肯冒半点风险。
其实，一些女性之所以害羞，是因为心理上的距离感造成的，这是自己在吓唬自己。要知道，大家都是一样的，没什么可担心和害怕的。当你坚信自己与他人处于同样位置的时候，你就会消除羞怯，由不安走向坦然。
羞怯也是内心不安的一种反映，它也是人的自卑感在作怪。自卑感的产生源于对自身盲目的否定。要学会正确、客观地评价自己，不要对别人如何评价自己太敏感、太介意。可以扪心自问：“我真的不如人吗？”“我真的不能像他人那样交谈、处事吗？”如果不是这样，你就不必为此担心；如果真是这样，也没什么大不了的，只须去学会如何改进就可以了。人无完人，有缺点是谁都避免不了的事情。
另外，女人之所以表现出害羞，大多是为了避免出丑。殊不知这样的羞羞答答，更显得小气、矫揉造作，给人留不下什么好印象。
所以，越是害羞就越要多参加社交活动，在实践中掌握克服羞怯心理的有效方法，不能采取回避态度。要在与人接触中，学会如何对待别人的问候或恭维，如何与陌生人进行开场白，学会如何让谈话继续下去或中止谈话的技巧；锻炼在公共场合说话的本领，提高语言表达能力和技巧；多参加文体活动，扩大人际交往的圈子，这样你会在各种活动中自然地消除羞怯心理。
当羞怯的女人克服了内心的障碍，自信地走向社会时，也许奇迹就会出现。就如风雨后的彩虹一样，绚丽斑斓！