要想成就一番事业,就必须有执着、专一、忘我的精神。说白了也就是做事专注的问题,不管做任何事,都要把注意力集中在注意对象或所从事的活动上。就像凸透镜把光线聚集在一点上,才能产生巨大的热量,甚至引起燃烧。所以,没有高度的注意力,任何事情都不会做好。
孟子在《奕秋》中讲过两个徒弟学下棋的故事:有两个青年人非常想学下棋。
他们听说奕秋是全国上下最出名的棋手,于是就相约一起来到奕秋这里,拜奕秋为师学下棋。
由于这两个青年人学习时专心程度不一样,结果学习的成效也就不一样。其中一个青年人学下棋时专心致志地听奕秋讲解下棋的招数和技艺。因为他听讲时注意力集中,学得快,记得扎实,下棋的技巧也掌握得十分熟练,后来他成了一名了不起的棋手。另一个学下棋的青年人就不一样了,每次当奕秋讲下棋的时候,他虽然也坐在那里听,可是却经常走神。他一心想着如果有一群天鹅从头顶飞过的时候,他该如何拿弓,如何搭箭,又要如何瞄准,然后再如何放箭,向最大的那只天鹅射去,等等。这个青年人虽然和他的同伴一起学习下棋,但由于他老是注意力不集中,而是沉思在遐想之中。结果学习的效果却远远不如那个全神贯注、专心致志学下棋的同伴。难道说是他的才智没有同伴高吗?当然不是!
这个故事告诉人们:学习必须专心。只有全神贯注、专心致志学习的人才会学好本领,在学习上一心二用、三心二意、极不专心的人是学而无成的。有位专家说:注意力是学习的窗口,没有它,知识的阳光就照射不进来。而对孩子来说,注意力的好坏也是至关重要的。
有人做过这样的实验:被试者在注意力高度集中时背课文,只需要读9遍就能达到背诵的程度,而同样的课文,在注意力不集中时,竟然读了100遍才能记住。
可见,它与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。因此有的专家说:“哪里有注意,哪里才会有思考和记忆。”
学习成绩好的孩子,能集中注意听讲阅读,独立思考问题,认真做作业。他们在学习时很少受外界干扰,即使有时老师的课讲得并不那么生动,但他们也能自我约束,有意识地组织注意力,不让自己的思想开小差。许多学习落后的孩子恰恰相反,他们注意力涣散,不能全神贯注地听讲。时而做小动作,抠耳朵,挖鼻孔,玩转笔,抓抓头皮;时而与其他孩子交头接耳,逗闹一下。有时貌似听课,实则思想离开课堂,开了“小差”。读书时也一样定不下心来,做作业东抄西看。有的甚至在上课或复习课时没有精神,打起了瞌睡。这些孩子怎么能够把学习搞好呢?
【育子点拨】
孩子要想学习好,就需要有专注的注意力。因此,对于那些注意力不易集中的孩子,父母就要训练孩子集中注意力,以适应课堂生活,提高做事的效率。
1.给孩子一个安静的学习环境
孩子的房间里尽量少布置一些图画或照片,以免给孩子太多与学习无关的刺激,因为孩子很容易被图画或照片所吸引,进而走神遐想。在孩子做作业时,父母应关上屋子的窗帘,不要开电视或收音机,以免影响孩子。在孩子学习时,父母之间不要说话,因为他们对大人的话会都记在心里,而对面前的作业却一点也记不住。
2.培养孩子的运动能力
父母还应该培养孩子的运动能力,比如打乒乓球、羽毛球、篮球等。培养孩子的协调能力也很重要,父母可以适当让孩子跳蹦床、走平衡木等,以增加孩子的大脑兴奋性,因为孩子的注意力不集中,常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。
3.从玩游戏中锻炼
父母随机说出一组数字,如2705089,让孩子来重复它,可以从五位数字开始。当父母感觉孩子容易对付了,便升到八位,再升到九位,当升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次。父母可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右,共玩一个月左右。这样既增加了孩子玩中学的乐趣,又训练了孩子的注意力,还有助于孩子记忆力的提高。
4.睡眠要充足
孩子有充足的睡眠,精力也就会充沛;如果睡眠不好,无论是上课听讲,还是下课做作业,孩子都容易精神涣散,打瞌睡。因此,父母要保证孩子每天9小时的睡眠。
【教育箴言】
一个人不能骑两匹马,骑上这匹,就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外,只专心致志地去学一门。
——歌德
人生因记忆而充实。背着生命的行囊趋行在人生亘古的路上,时常停歇,整理一下行囊,卸下一些浮躁与尘杂,装进一些快乐与成长,再翻翻记忆的相册,生命中一片盎然的情趣。
记忆力在心理学上属于智力的重要组成部分。记忆,是大脑的重要功能,它是大脑对已感知或已经历事物的反映的过程。记忆包括两个方面的内容:一是“记”,在心理学上称为“识记”;一是“忆”,包括再认和再现两种。这样,记忆力就成为人识记、保持和恢复过去经验的一种能力。一个人记忆力强,会为他的智力活动提供更多更好的“储备”;反之,“巧妇难为无米之炊。”为了提高孩子的记忆力,父母应该先了解有关记忆力的一些基础知识。
记忆是信息的摄入、编码、储存、提取的过程。从心理学角度说,记忆包含识记、保持、再认和重现等基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆不是死记硬背的“背”,而是在理解的基础上进行的记忆。
由于遗传、环境、教育等因素的不同,人的记忆力会有差异。因此,许多家长经常抱怨,自己的孩子记性不好,学过的东西记不住,或者平时记得好好的,一到考试就忘了。许多人认为,记忆力是天生的,是父母给的。其实,记忆力的好与差不完全是天生的,是可以训练的,尤其父母在早期对孩子进行记忆训练,就可以使孩子的记忆力得到明显的提高。
今年49岁的世界首富比尔·盖茨以其传奇的业绩和无比的富有,成为当今世界上的首富。那么,盖茨是如何成就今天的辉煌,又是如何注解自己在微软整整29年不同寻常的经历呢?这一切的奥秘就是——盖茨7岁熟背《圣经》,为自身的文化修养奠定了基础。
比尔·盖茨生长在一个富裕的家庭环境里,从小受到优越的教育。在7岁的时候他就能对《圣经》里面的马太福音倒背如流。马太福音是《新约》里面最长的一章,大约有3万字,差不多相当于6本有5000字的中国道家经典《道德经》。能够熟练背诵《圣经》,为他以后成就一系列辉煌提供了先决条件,为他成为世界首富打下了坚实的文化基础。比尔·盖茨的记忆力得到了空前的开发,他也因此而成为众人眼里的天才。特别是在他自己感兴趣的事情上,表现得极为明显。在盖茨11岁的时候,他的数学和自然科学这两门功课在学校中已是位居榜首,无人能及。
由此可见,没有记忆,就没有知识的积累,没有知识的积累,就没有辉煌的事业,从小训练孩子的记忆力,对孩子的一生有很大的帮助,甚至使孩子受益无穷。
然而,遗忘是记忆的“大敌”,德国着名心理学家艾宾浩斯的“遗忘规律”告诉我们,人们对所学知识的遗忘进程是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半),以后速度逐渐减慢。
根据遗忘规律,为了防止遗忘,提高记忆效果,父母就要使用正确的方法提高孩子的记忆力——及时复习。人的记忆力就像是人体上的肌肉,越锻炼就会越发达。而且,记忆也是一种技巧,只要掌握了记忆的技巧,孩子记忆的效率就可以得到显着提高。
【育子点拨】
父母重视培养和提高孩子的记忆力,对于促进孩子智力的发展,具有重要的意义。父母可以从下几个方面入手,培养和提高孩子的记忆力。
1.根据最佳记忆时间训练记忆力
大脑一般有四个记忆高潮:一是清晨起床后,大脑经过一夜休息,消除了疲劳,没有新的记忆干扰,是学习和记忆的高效期。二是上午8:00~10:00,大脑极易兴奋,适宜学习需要周密思考和分析判断的内容,也是攻克难题的好时光。三是下午6:00-8:00大脑神经活跃,是回顾复习全天学习内容、知识归纳分类和整理笔记的黄金时间。四是晚上临睡前一小时,利用这段时间,复习难以记忆的内容则不易遗忘。父母根据这一规律训练孩子的记忆力,会收到很好的效果。
2.培养孩子学习的兴趣
大人对自己感兴趣的东西往往很快记住,对自己不感兴趣的东西,就要强迫自己去记住。而孩子往往做不到这一点,对不感兴趣的东西很难记住。因此要孩子学习知识或技能,不能强迫其记忆,而是要激发其学习兴趣。
3.把理解和记忆结合起来
只有理解了的东西,才能更深刻地感知它和记牢它。在心理学上,这是指机械识记与意义识记的结合。背诵一篇课文,如果懂得了文章的意思以后再背诵,比单纯的死记硬背效果要好,因此,父母要教孩子学会理解记忆。
4.丰富孩子的生活环境
有生活经历才有记忆,有的孩子年龄很小,却因为“见多识广”,能记住和讲述很多见闻。父母从小给孩子提供丰富多彩的生活环境,给孩子玩各种颜色、有声的、能活动的玩具,听音乐,多与孩子讲话,给孩子念儿歌、诗歌,讲故事,带孩子去公园、商店,等等,这些都会在耳濡目染中给孩子留下深刻印象,并能在长时间内保持记忆力。
【教育箴言】
任何人的大脑都是一台高性能的大脑,都具有照相机般的记忆潜能,只要活化这种能力,你完全可以记住你想记住的一切。快速记忆训练就是活化你记忆潜能的最好方法。
——凯文·都迪