社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化。在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。孩子也是一样，生活中要面对学习压力、考试压力、交往压力、还有各种角色压力，把孩子弄得焦头烂额，甚至陷入种种心身疾病的“重围”之中，这对孩子来说无疑是一场灾难！
“少年不知愁滋味”——在很多人看来，天真可爱、快乐无忧又富于幻想的孩子，应该不知道什么是忧愁、烦恼和压力。不知从何时起，孩子那欢快兴奋的叫声消失了，灿烂无邪的笑容不见了，取而代之的却是不堪重负的焦虑、疲倦、烦躁和压力。
近年来，大量有关调查数据表明，我国未成年人心理压力的普遍加大，已成为一个不争的事实。
很多人都认为，孩子整天不愁吃，不愁穿，受到的关怀无微不至，他们怎么还会有压力呢？
然而，现代的孩子在得到父母及长辈无穷无尽的爱的同时，却越来越失去了自由。在家里，他们得到昂贵学习用品的同时，却承受着父母沉重的期望。在学校，他们在面对学习压力、考试压力的同时，又不得不面对另一些问题，如受到老师批评，不能与同学友好相处，等等。这些都是使孩子产生心理压力的原因。
在调查中专家们发现，聪明的孩子受到的压力比起一般的孩子往往更大。这是因为：聪明孩子在学校里大都学习成绩非常优秀，因而往往比较容易受到老师的重视和同学的羡慕。然而正因为如此，“只许成功、不许失败”便渐渐成为他们心中的座右铭。在这种观念的指引下，他们常常为了争第一或保第一而拼起了小命，并因此而弄得心力交瘁。
孩子们在感到压力时，由于不懂得与大人进行沟通与交流，因此他们有时无法得到成人的及时帮助。而且由于他们自身的知识以及处世经验的缺乏，处理问题的能力比较差，因而不能自己排解压力。所以，当压力过大或持续时间过长时，孩子会产生诸如抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等生理或心理疾病，这些将严重损害孩子的身心健康。
当然，给孩子施加适当的压力，可以激励孩子积极进取、拼搏向上。孩子要是没有一点儿压力也并非是好事，因为这样容易使孩子变得懒惰、怠慢和松懈。但压力太大又会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还存在着性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。
做父母的有责任帮助孩子克服压力。心理学家指出，对孩子来说，父母是最重要的影响力量。因此，父母一定要多与孩子进行沟通，时刻关注孩子的心理压力，一旦发现，就要采取积极措施帮孩子减压。
【育子点拨】
作为孩子，他不可能拥有成人的思维，也不很明白父母对自己教育的真正目的是什么，更不知道如何将压力转化为动力。因此，父母在教育孩子的过程中，要注意激励和引导，这样才能使孩子在学习和成长中充满自信和快乐，远离压力的困扰。那么，具体该怎么做呢？
1.倾听孩子的心声
要想帮孩子减轻压力，就要先清楚孩子心理上有什么压力、产生压力的原因是什么。所以，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，用心地听孩子说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对具体问题帮助孩子去解决。
2.帮助孩子面对恐惧
有时候孩子会因为自己没有跟从别人一起做不好的事情，比如不跟他人一起逃课、不跟着他人吸烟、喝酒等，就因此而受到他人的嘲笑，甚至会受到孤立，从而感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要有自己的主见，不对的事一定不能做，让孩子知道，做人不能随波逐流，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
3.培养孩子豁达的胸怀
父母要培养孩子拥有一个宽广、豁达的胸怀，做到与人为善，大事清楚小事糊涂。要相信世上没有过不去的河，没有解不开的结，只要凡事大度一点，别人舒坦，自己也舒坦。因而，也不会有什么沉重的心理压力了。
【教育箴言】
家庭往往是孩子压力的第一源头，父母可能就是施加压力的人，但并不是每个父母都能意识到这一点。
在大力呼唤课业“减负”的今天，给孩子心理上“增负”，恰恰反映出部分父母狭隘的价值观和片面的人才观。还孩子一个自由自在的童年吧，不然，孩子今天的不能承受之重，将成为明天最大的隐忧。
现代社会人与人之间的竞争特别激烈，许多父母常常把自己对社会压力的理解和感受习惯性地贯彻到对孩子的教育中，而从不考虑孩子是否真正理解了这些压力，在心理上是否有能力承受这些压力。他们一味地希望孩子比父母强，或者对孩子的成长与学习预期过高，时间一长，必然在孩子心中形成一种无形的压力。而孩子们之间也往往会交流这些由父母和社会其他方面传递来的压力，并在言语中互相感染。天长日久，这原本很正常的压力，也会超过了孩子们的心理承受能力，从而让孩子们承受了很多在他们这个年龄段本不该承受的焦虑与恐慌。
曾有这样一则故事：导师在课堂上端起一杯水，然后问台下的学生：“请大家猜猜这杯水有多重？”有人说是半斤，有人说是八两，导师却说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能端多久？端一分钟，谁都能够；端一个小时，可能觉得手酸；端一天，可能就得进医院了。其实，这杯水的重量一直都没有变，但是你端得越久，就越觉得沉重。这就像我们承受着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，即便不是很沉重，只要时间一久，你就会感到压力越来越沉重甚至不堪重负。”
是的，一时的压力也许谁都可以承受，但是同样的压力承受时间久了，就会让人感到力不从心。“远路无轻载”，说的也就是这个道理。连成人都无法长时间忍受的压力，更何况弱小单薄的孩子呢？
一名年仅17岁的高中生，由于对母亲的高压管教无法忍受，竟举起了斧头向母亲砍去，致使母亲当场死亡。还有一名初中女生因害怕考不上市里的重点高中，竟然打算离家出走，最终被民警发现将其送回家中。
有些父母为了给孩子施加压力，或者发现了孩子的思想违背了自己的意愿，就会使用警告、威胁、恐吓、揭短、嘲讽等方式来治服孩子，这会使孩子产生一种恐惧感，如果长期存有这种恐惧感，势必会给孩子带来严重的心理问题。
因此，作为父母不要动不动就给孩子施加压力，让孩子没有喘息的机会，孩子也是人，他平庸也好，不优秀也罢，既然他做不成天才，那就让他做个平凡的人好了，完全没有必要把自己的快乐建立在孩子的痛苦上，让孩子为自己争气，也许后果是得不偿失。
【育子点拨】
那么，父母究竟怎样做，才不会给孩子施加过大的压力呢？
1.正确处理孩子的过错
当孩子犯错误或不听话时，父母应该给孩子摆事实，讲道理，争取做到晓之以理，动之以情。不要管教不了就开始威胁、恐吓，这样会让孩子信以为真，并且长期处于这种恐惧之中而无法自拔。
2.别让孩子做不喜欢的事情
很多时候，父母总喜欢用自己的地位与权势，去命令孩子做他不愿意做的事情。要知道，这种逼迫与强制只会增加孩子的痛苦，父母也许是痛快了，但孩子却无论如何也快乐不起来。孩子背负着这种强加在身上的压力，长期下去难免不出现问题。
3.改善自己的观念
父母要加强自身修养，改善自己的思想观念，不要以为强压之下孩子被征服了，就是最大的成功。这绝对是教子方法中的下下策，对孩子没有什么好处。幼小的心灵承受不起太大的压力，天真活泼的孩子本来是该自由自在的，太大的压力只会让孩子宝贵的童真过早地逝去。
【教育箴言】
宁要快乐的傻子，不要忧郁的天才。并不是所有的孩子都是天才，所有的家长都把钱放在孩子的应试教育上，这是很严重的浪费。应使孩子从“天才”教育的重压下逃脱出来，获得人生应得的快乐。
——周洪
有人说，现在的孩子很幸运，生在这样一个物质富有的时代，而且因为是独生子女，几乎集万千宠爱于一身，要什么有什么。可是他们却没有看到父母投诸孩子身上的种种期望，让孩子陷入看不到希望的痛苦深渊中，一路挣扎一路成长着。
当代中国孩子的成功欲望特别强烈，因为他们承载着来自父母过高的期望。现在的孩子大多都是独生子女，就这么一个宝贝疙瘩，当然要花尽心思，把他培养成一个天才，坚决不能让他输在起跑线上。因此，父母对孩子寄予了太大的期望。殊不知，这种过分的期望是不利于孩子健康成长的。这个时代为中国的孩子提供了前所未有的机遇，但同时也给他们带来了前所未有的压力。
一对父母对儿子寄予厚望，为帮助他学习买回一台电脑，可当有一天他们发现儿子在电脑上玩游戏时，父亲十分生气，就把电脑锁了起来。在从此以后的日子里，儿子每次看父亲时总是一副敌对的模样，而且他的书包里多出了一把水果刀！再后来，儿子的学习成绩逐渐下滑，他甚至开始打架、逃学，并染上了一些不良习惯。父母对他的管教也因此而更加严厉，可是，儿子的情况依旧没有任何改观；相反，与父母的矛盾越来越深，似乎已经成了仇人。再后来，厌学的儿子干脆选择了弃学。父母无奈之下，只好去找孩子的老师帮忙，在老师的开导下，年幼的孩子说出了这样的话：“哪天他们要再逼我学习的话，我就用水果刀把我爸弄死。”
让人听了多么寒心的一句话啊，要把自己的亲生父亲杀死！一个年幼的孩子竟生出这种想法，不能不让我们去追究其深层次的原因。那就是父母对孩子的期望太高，以致孩子弱小的心灵已承受不了这种压力，最终悲观失望、破罐子破摔，甚至对父母的责骂与逼迫产生叛逆和仇恨，做出不堪设想的事情来。
望子成龙与望女成凤，是每个父母的最大愿望。然而，这样的愿望，却只能靠孩子来完成，这不能不令孩子们身上的压力倍增。如果压力可以成为动力，这未尝不是件好事。可是，如果孩子并不具备学习的资质，也没有学习的乐趣，父母的各种专长训练和各种苛求，就会成为另一种压力。