第2篇第3章第2节学会生活上的自理
如果人能像雄鹰一样在天空
翱翔，那么驾驭你自由
飞向梦想的两只翅膀，
一个是创新，另一个就是自理。
就像穿衣服要由里及外一样，自理是维持生活正
常最底层的要求，是开展一切活动的基础；自理还是一个人意志精神品格的体现。因为
一个将自己的生活打理得井井有条的人，绝对是严谨勤恳的人。
从小就被父母娇生惯养的大学新生，
考取大学后，因缺乏独
立生活的能力而被迫离开梦寐以求的学府的例子在如今实在是太常见了。
根据中国青少年研究中心“中国城市独生子女人格发展状况调查”显示，
19.8％的青少年明确表示“缺少生活自理能力”；17.6％的青少年“做事依赖
别人”；25.9%的青少年“很少帮助家长干活”。
成长不可能随着你的意愿而发生，不管你是否接受，但你无法拒绝成长。
成长
意味着什么?意味着你
将要面对更多的变化，意味着你要不断地去适应新的、更加复杂的环
境。
一大堆脏衣服泡在盆里，你是否
知道应该放多少洗衣粉？
裤子剐了个口子不会缝，你该怎么办？
到银行取钱不知道怎样刷卡，该问谁？
这一切都曾是父母代办的，可进入大学以后，许多事情需
要自己动手去做，你不得不学会面对眼前的独立生活。
从离不开父母的家庭生活
到事事完全自理的大学生活，一切都要从头学起。
一、学习生活上的自理与独立
要按时起床、运动，
学会自己料理床铺，
收拾房间，学会自己
洗衣服，缝补衣服，
会自己照料自己；
要学会自我约束，要有自控能
力，不能任由自己的性子来。
在学习的过程中，
要经常与同学进行交
流，互相影响和互相学习，促进生活自理能力的提高。
二、学会经济上的自理
生活费由自己管理，有了自由支配的权利，更要合理计划开支。
哪些开支是必须的，哪些是不必要的，哪些是可有可无的，要心中有
数。花钱一定要节制，无论父母给的生活费是多是少，都不应该大手
大脚、毫无顾忌、理所当然地胡乱花。要学会把钱花在刀刃上，要减少
和避免不必要的消费，可花可不花的尽量少花。并且要严格按照计划
执行，多余的钱可以存人银行，以备急需时使用。
三、好习惯是学会自理的重要方面
大学新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天
马行空地一谈就是两三个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根
本无心听课。长期如此，不仅影响平时的课业学习，还容易引起失眠，
甚至引发神经衰弱症。要进行适当的体育锻炼和文娱活动，提高对疾
病的抵抗力。要养成良好的饮食习惯，不能饥一顿饱一顿，也不能暴
饮暴食。
四、积极健康的心理促使你更加独立
大学里人才济济，多才多艺的人随处可见，与之相比常常会让人
心生自卑之感；年轻人在一起，男女同学之间难免生发爱慕之情，感
情方面的困扰经常发生；交往面的扩大，与人沟通的能力不强、性格
内向的同学遇到挫折和困难经常会产生抑郁心理……这些问题如果
不能正确处理，就会引发严重的后果。大学里每年都有学生自杀，原
因虽然很复杂，但是心理健康方面有问题是肯定的，所以千万不能忽
视。
人的一生，
其实就是一个不断“丧失”的过程：胎儿丧失了襁
褓，才能学会站立和走路；青少年丧失了父母的呵护，才能成为具有
独立生活能力的人。作为我们大学生，要学会自理，还必须克服长期以来所形成的依赖习惯，要像
树苗一样，让自己在工地里找水源，以适应大自然不确定的“降水规律”。
首先，坚持一切靠自己。及时纠正平时养成的依赖习惯，提高自己的
动手能力，多向独立性强的同学或朋友
学习，不要什么事情都指望别
人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。
要学会独立地思考问题，而独立的人格也要求你具有独立的思维能
力。
其次，要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一
定不要让别人代劳，自己没做过的事要锻炼做，并通过小的成就来激励自
己．
再次，不断丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。
在学校中主动参与一些院系班级工作，并积极争取领导职务以增强主人翁的意识。
面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。
除了搞好学习外，要多参加集体活动，学会主动地去帮助他人。
在日本青少年中广为流传着这样一句话：“除了阳光和空气是大自然赐予
的，其他一切都要自己安排。”学会自理其实也就是为安排自己的一切而做准备，亲爱的大学生朋友，
在开始迈出你大学生活的第一步时，你是否学会自理了呢？