○激怒疗病法
传说，战国时代的齐闵（mǐn，音敏）王曾患忧郁症，便请来了宋国名医文挚前来诊治。具有多年行医经验的文挚只看了齐闵王一眼就明白了大王的病症所在，退到无人之处，文挚对太子说：“大王的病只有一种方法能够治好，那就是用激怒疗法。”太子听得云里雾里，不知所云。文挚继续说：“但是我一旦激怒了大王，大王一定会杀了我。”太子虽然不知道文挚打算怎么样给齐闵王治病，但是只要能把父亲的病治好，其他的事情还有什么不能解决呢？
于是，太子见文挚在担心自己的生命安危，就对文挚保证说：“只要能治好我父王的病，我和母后一定会保证你的生命安全的，这你可以放心。”本来文挚企图来一个金蝉脱壳之计，但是既然太子给出了如此保证，自己又哪里有继续推辞之理？于是，文挚也只好冒着生命文献答应为齐闵王治病了。
自从文挚答应了太子给大王治病之后，就没有了音讯。等到约定的第一次诊治的时间到时，依旧不见文挚出现。也许大夫家里面有急诊，脱不开身，无奈之下，太子又命人约了第二次。而这第二次预约的时间到时，还是不见文挚前来。也许大夫这次临时有事，于是太子又派人约了第三次。可是第三次的时间到了，文挚的身影还是没有出现。这下，太子便不知道文挚葫芦里卖的到底是什么药了。而此时，文挚多次失约开始勾引起齐闵王的怒气，太子也开始担心万一大王发怒，文挚的性命恐怕很难保住。
然而，事情的转机出现了。这一次，没有任何提前的约定，文挚突然出现在大王的宫殿外面。可令所有人感到意外的是，文挚一句话不说从宫殿外面直接走了进来，礼也不施，鞋也不脱，就直接上到了齐闵王的床铺上。齐闵王也被文挚的举动吓了一跳，正当他还不明白是怎么回事的时候，文挚竟然用粗俗的市井语言开始咒骂起了齐闵王。这齐闵王刚开始还保持着君主的姿态容忍着文挚的无礼，但是文挚却越骂越起劲，丝毫没有停止的意思。这一次，齐闵王可憋不住火了，随即也起身和文挚对骂了起来。
其实，所有的这一切都是文挚的计谋，目的就是要齐闵王发怒。这一怒，心里面憋屈已久的郁闷之气便全都泻了出来，病自然也就好了。可是齐闵王却不知其中的就里，盛怒之下的他哪里听得进太子和妻子的劝阻，于是一意孤行地把文挚给杀了。事后，他才明白文挚的良苦用心，不禁后悔不已。
【闲话养生】
日常的俗话说，“心病还得心药医”，“解铃还须系铃人”。那么，针对由一个人内心产生的各种疾病，还得从他的内心来着手。
文挚根据中医里面“怒胜思”的原则，采用激怒病人的治疗手段，治好了齐王的忧郁症，给中国医案史上留下了一个心理疗法的典型范例。气大伤身，经常生气是百病之源。气大伤脑伤神，而且还会对身体的各项机能产生不良影响。生气的时候呼吸急促，容易伤肺；生闷气可导致内分泌失调，有碍于甲状腺的正常工作；人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅；经常生气还会伤胃伤肾，甚至会造成心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现。
然而齐闵王得的病在当时很奇怪，相当于今天的抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟钝，严重者可能有自杀的倾向。而这一生气，不但可以把憋闷在心中的不快之气全部发泄出来，更可以在一定程度上使人的思维变得清晰起来。美国加利福尼亚大学的心理学家最新研究证实，若处理得当，生气不但不会扭曲人们的思维，还可以帮助你从两难境地中找到一个合适的解决之道。
其实，真正牵涉到我们身体健康的是持续性地发怒。过度的发怒将导致人的心、脑等内脏器官受到破坏。而只有缺乏自信的人，才最容易发怒。所以，当我们遇到什么问题的时候，不妨坐下来冷静思考一下，或许会找到更好的解决办法。当遇到令人生气的事情时，调整好自己的心态，不要“钻牛角尖”，要善于换个角度看问题。同时，拿出点时间，好好想想这样做是否值得。
当你觉得长期憋闷，心中不畅快的时候，我提倡你不妨找个理由发一回火，或许可以把心中的郁闷不平之气完全吐露干净，这样对自身的健康也是有利的。但要注意的是，可别把自己的火气撒到另一个人身上。
【杏林拾遗】
犯病必有证，有证未必有病
现在有一个叫“亚健康”的说法，很多人都感觉自己处在亚健康的状态，可是却都找不出明显的症状。中医认为，“犯病必有证”，但是“有证未必有病”。“证”是个通假字，也就是症状的意思。我们的身体机能的调节作用出现紊乱的时候，就证明我们处在一个亚健康的状态。但是，只有量变才能引起质变。当“证”的状况没有达到一定量的时候，不会引起身体器官的病变。不过，从“病”与“证”的关系来讲，有了“证”之后就一定要多加注意，及时调节自己身体各方面的机能，才能避免“病”的产生。
○张仲景巧治诈病
东汉名医张仲景在《伤寒杂病论》中曾记载了这样一个病例：
一天，一个人带着一位自称是得了热性病的妇女前来就诊。张仲景就急忙请病人坐下，凭借自己多年的行医经验以及望闻问切等中医手法来给这位妇女诊治。谁知，这不看不要紧，着实把张仲景给吓了一跳。原来，不管他采用什么方法去诊断，都无法看出这名妇女得了什么病。患者目光随和自如，完全没有患病的迹象；再切其脉诊断，则脉象与常人无异。这一下可把张仲景给难住了，突然他灵光一闪，难道是诈病？
这个念头刚冒出来就被张仲景自己给扼杀了。这诈病不诈病可不是随便说的，弄不好就要砸了自己的招牌。然而，张仲景却灵光一闪，计上心来。你不是诈病么，我就诈医一回，我来个以毒攻毒，看你还能有什么招数。于是，张仲景便面色沉重地说：“你的病症虽然不至于病入膏肓，但是也是濒临死亡的人了。要想治好病，除非服用催发呕吐和下泻的苦寒之药，以去热毒，然后用百根银针扎在全身上下各个经脉穴位之处。只有经过如此巨大的痛苦，你的病症才能有所好转。”
一番话却吓坏了前来看病的二人。本来就没病的妇人，一听张仲景要如此给自己治疗，心里面早就吓得直哆嗦了。无奈之下，只好供出了实情。原来，该妇人不满丈夫宠爱小妾，于是假装生病，实则是要邀宠。自然那所谓的热性病，也就不治而愈了。
【闲话养生】
生气也有好处
现代人生活压力都比较大，身体上哪个地方有点不舒服，也没有时间去医院看大夫。而这些小病小灾，一般情况下可能过两天也就过去了；但是，它们也有可能会在我们心中留下阴影，总以为自己是不是得了什么样的大病，总是习惯把一些常见的毛病看作是大病的前兆。长此下去，也许真正的大病也就离你不远了。
深圳罗湖区一个16岁的初三男生，总是怀疑自己有病，再加上他的性格孤僻内向，不愿意与人交谈。这孩子很怪，总怀疑自己身体上有不对劲的地方，要么觉得左右胳膊不对称，要么感觉左右肩膀不一样高。最终，一天早晨被人发现上吊死在东湖公园湖心岛树林内。
面对快节奏的生活和不断增加的社会压力，很多人都处在一种亚健康的状态。处于这种状态中的人，通常饮食没有规律，平时也得不到足够的休息，并且受负面情绪影响较大。而这些都是导致疾病产生的罪魁祸首。怀疑自己有病的情况在医学上叫做“疑病性神经宫能症”，或者简称“疑病症”，主要还是心理方面的问题。毕竟，承受着巨大的压力无法排泄，时间久了自然就会憋出病来。
疑病症表现为一个人过分关注自己的身体状况，只要自己身体上出现任何细节的变化和不适，就会立即有一种先入为主的观念，怀疑身体某部位产生了病变。此类人，尽管经过详细检查也查不出有病的迹象，但这仍不能消除他的疑虑，所以他总是千方百计地到处求医检查，试图证实自己有病。
这种所谓的“诈病”，很多人意识不到。而生活环境可以影响人的精神意识，进而导致心身疾病的发生。所以，要治疗自己身体上的问题，还是应该从心理层面着手，适当改变外部环境，做到标本兼治。
首先，应该摆正心态。珍惜自己的身体是对的，但是过于把小问题放大化就完全没有必要。不要把一些危言耸听的报道放在心上，很多医德败坏的医生就是靠这一招来把很多人拉进了医院；其次要合理安排饮食，毕竟只有吃好了才能有精力去从事其他事情；第三是加强体育锻炼，不管有病没病，强身健体总是必须的；第四，一定要敞开心扉，和朋友们多聊天，把憋闷在心中的不快全都吐露出来，给自己一个积极健康的生活态度；最后，即便自己没病，也得加强对于疾病的防治，勤开窗通风，用流水洗手，去人多的地方最好要戴口罩等等。
如此一来，真正的疾病也无法近我们的身了！
【杏林拾遗】
什么是中医里面的“人事”？
这里说的“人事”并不是指交际往来所送给别人的礼品。《灵枢·逆顺肥瘦》中说：“上合于天，下合于地，中合人事。”《范进中举》的故事大家都熟悉，其中讲到范进的老母亲因为突然在一夜之间变成了富贵人家，大笑之后跌倒在地，随后便一命归天了。范母的死因就可归结于“人事”上面。中医里面提到的“人事”，并不单指富贵贫贱的变迁，大到一个国家的风俗习惯，小到社交礼仪和个人爱好，凡是和自然环境无关的因素，都可以称之为“人事”。所以在《灵枢》中，才会把“人事”和天地列到同等重要的地位。
○把病笑好了
俗话说得好，“笑一笑，十年少”。开怀一笑，往往能够使人们忘却很多烦恼伤心的事情。可是，笑能够治病，你听说过吗？
清代有一位巡按大人，患上了精神抑郁症，整天从早到晚愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，也不见有任何奇效，病情却一天天严重起来。后来有人举荐了一位老中医。老中医仔细诊治之后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑，觉得这是个糊涂的医生，怎么连男女都分不清。过后，每想起此事，仍不禁暗自发笑，久而久之，抑郁症竟好了。
一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“大人当日得的病是因为郁闷之气集结在胸中，无法排除。并没有可以医治的良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。你的病就是在一次次开怀大笑中不药而治的。”
巡按这才恍然大悟，连连道谢。
【养生闲话】
积极面对生活
古人云“笑福开来”。微笑因幸福而发，幸福伴喜悦而生。所以，一般由内心而感到快乐的时候才会发出一阵阵爽朗的笑声。也就是说，只要你时时能够保持一种健康向上的积极情绪，就能保持轻松愉快的心境，你的面孔也会因此涌起幸福的微笑，并迅速地感染他人。
快乐具有强大的传递性，不管你是看了一则可笑的小故事，还是从别人口中听到一则十分有意思的笑话，只要你开口笑，就表明你已经被快乐的情绪所感染。有一个好的心境，才能有一种好的生活状态。笑，不仅仅是代表着你此时的快乐，更是传达你乐观生活态度的一种方式。
微笑在改变我们心情同时，还能够起到降低血压和提高免疫力的作用。因为微笑是最好的一种解压方式，我们整日蜗居在办公楼狭小的空间中，早已经被同一种空气给凝固住了。适当的微笑则可以打破固有的僵局，调节同事之间的工作气氛。而且，微笑的人看上去更加自信，升职的可能性更大，更容易让人接近。在开会或者约会中面带笑容，人们对你的感觉就会感觉很不一样。
有一份医学报告曾指出：每天保持20分钟的微笑或大笑，对某些疾病能起到预防的作用，比如不会得偏头痛、背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。还能让人保持好心情，健身美容。而在临床护理中，微笑服务可以调动患者的主观能动性，增强患者的信心。只有对自己有信心了，不再把自己丢在悲观绝望的深渊之中，才能打起精神来继续和病魔做斗争，这样才能更快地好起来。故事中的大夫为巡按看病，不就是和现代的微笑护理有着异曲同工之妙吗？
【杏林拾遗】
“诗药”的来历
南宋大诗人陆游也略懂医术，一次他的邻居得了头风病，前来找他医治。然而陆游却并没有开什么药方，而是把自己刚写的一首诗拿了出来让邻居念。“儿扶一老候溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷药，吾诗读罢自然醒。”当这位老人读完了陆游写的诗后，感觉文思精奇，一时间自己的头风病也似乎减轻了大半。
现在，国外的一些药也出现了一种奇怪的药品，它们竟然是印刷精美的诗歌。据说，节奏明快的诗歌可以使患者的症状有所减轻。
○痛苦疗法妙治狂笑症
范进雕像
中医里面有头痛医脚的说法，这不是不对门路，而是真正地反其道而行之，正是因为抓住了疾病的命脉，才用看似不常规的方法治好了各种千奇百怪的病症。
明朝时候，有一个农民出身的读书人叫李大谏。这人自幼聪明好学，再加上自己勤奋读书，第一次考试便中了秀才，第二年乡试的时候他又不负众望地拿下了举人，第三年会试他又是进士及第。如此喜讯连年传来，家中务农的老父亲可是高兴坏了。别人家都说这是李家祖坟上积了阴德，而李家父亲更是高兴得连嘴都挂到耳朵上了。如同《范进中举》中那个多年科举终于换来一届功名的书生一样，他逢人便夸赞自己的儿子，每当夸赞的时候笑声更是不绝于耳。久而久之，无法自制，竟然得了狂笑症。这可不得了，请便了当时的名医，结果没有一个能治愈的。而这狂笑症也是古今中外闻所未闻的事情，一般的医生见了哪里敢妄下诊断呢！
无奈之下，李大谏向当朝天子表明了自己的处境，皇帝念在他一片难得的孝心，于是派了御医前去为李大谏的父亲诊治。可是，碰到这样一个莫名其妙的病症，御医也不知道该如何下手。思考良久，御医对李大谏说：“您父亲的病我是可以治，但是在治病的过程中如有冒犯，还请您多多海涵。”一听父亲的病有治，李大谏那里还顾得上冒犯不冒犯，忙对御医施礼，说：“您老就放心治病吧，只要能治好我父亲的病，事后定当还有重谢。”于是，御医开始了特殊的“诊病”。
这一天，御医派人到李大谏的家里面报丧。被派去报信的人不明就里，但是也不敢细问，只得照着御医的命令前去办事。到了李大谏的家里面，报信的人见到李家父亲之后，说：“你的儿子因患了急病，不幸去世了。”李大谏的父亲听到如此噩耗，如五雷轰顶，顿时哭得死去活来。并且因为悲伤过度，原来止不住的笑现在也停止了。一见时机成熟，御医连忙派另一个报信的人来到了李家，见到了还在大哭不已的李家父亲，说：“你家儿子命大福大，幸亏遇到了妙手回春的御医，竟是硬把你儿子的性命从鬼门关给拉了回来。”听到自己儿子原来没死，李家父亲这才慢慢止住了自己的悲伤。就这样，让无数中医头疼不已的狂笑病被彻底治愈了。
【闲话养生】
应该时刻调整好自己的情绪
其实从心理医学上讲，御医的治疗方法叫做相反疗法。也就是说，你要是哭，我就用笑来治疗；你要是笑，我就用哭来治疗。传统中医讲究五行相生相克，一物必然降一物，因此，相反疗法就是应用了这一理论。
当然，怪症只是一个很极端的例子，那么，在我们的日常生活中这些道理也是一样的。就像是一块磁铁的正负两极，彼此之间必然会相互抵消磁力。也就相当于用相反的事物或者方法，来平衡一个人的情绪、心理以及身体上的问题。比如，当情绪处于低谷时，可以吃一些平时自己爱吃的食物，或者做一些平常自己喜欢做的事情。问题的关键不在于你做什么，而是你可以从自己喜欢的事物中找到足够的认同感和满足感，这才是我们真正需要的东西。当一个人被自我、被他人、被社会认同的时候，他又怎么能够产生忧郁的情绪呢，因为他能够从自己的工作中得到自己长期以来梦寐以求的满足感。
其实，更简单地说，就是用喜欢来冲抵不喜欢，用满足来打败不成功。就像是你的两个肩膀上分别站着自己模样的天使和恶魔一样，只有两边的势力均衡你才能平衡得住生命的天平。
心情过好或者过坏都不是好事情。不要着急，我知道你看到了这句话一定会纳闷，心情不好确实不是好事情，难道心情好也不是好事情？我在这里说的好心情是指过于亢奋的一种状态。精神上过度亢奋，可以导致一个人处于一种不知疲倦的工作状态，时间久了伤身是必然的。而且，如果碰到情绪过于激动时，很容易引起心脏的骤然停止。2006年世界杯的时候，就有香港球迷半夜看球的时候因情绪过于激动而猝死。
所以，时时保持一种好的情绪是必要的，但是好情绪也要有度。只有处在一个相对平衡的范围之内，我们的身体才能承受得了工作和生活中的压力，使自己保持一个健康的身体和心态。
【杏林拾遗】
药物能起到和音乐一样的作用？
药，繁体字写作“药”。在华夏大地上，音乐产生的年代相当久远。人们在聆听音乐的时候，可以平和心性。《庄子》中说：“诗以道志，书以道事，礼以道行，乐以道和。”也就是说音乐的作用是用来平衡调和人的情志的。乐，繁体字写作“乐”。古时称药为“本草”，因此在“乐”上面加上一个草字头，就是中药草的意思。而人们认为服用过药物之后，可以保持人身体内机能的平和，能够起到和音乐一样的作用。所以 “药”的造型说明了其最初是起源于音乐的。
○“侮辱”疗病法
民间传说中有这样一位女子，因为平日总是打哈欠，而在要求女子笑不露齿的封建社会中对打哈欠这样的动作都要有所遮掩。所以，在每次打哈欠的时候，该女子都会抬起手来遮住自己的嘴。天长日久，这女子的手竟然高高在上，举上去之后再也放不来了。多少位大夫都诊治过，灵丹妙药也吃了无数，但是都不见疗效。
名医俞用右听说了这件奇怪的事情后，便想要一探究竟。他来到女子的家中对其家人说要帮其治病，家人早已经不抱有任何希望了。反正死马当作活马医吧，任凭俞用右诊治，家人也都冷眼旁观，根本没有把这位大夫放在眼里。俞用右对这名女子的情况早就有所了解，并且专门制定了一套特殊的治疗方案。
一开始，俞用右对女子说要帮助她针灸，女子点了点头同意了。谁知，在女子双手高高举起无法放下的时候，俞用右趁其不备伸手便去解人家的裤腰带。这还了得，这不是光天化日之下欲行不轨之事吗！一急之下，女子伸手就抓住了自己的裤腰带，紧紧守着自己的身体，生怕俞用右再有什么其他危险的举动。正当该女子要破口大骂的时候，俞用右却哈哈大笑起来。生病的女子却懵了，她心想你是要非礼我，怎么做了这样丢人的事情还笑得出来。俞用右早就猜透了女子的心思，他用手指了指女子的裤腰带，示意她低头看看。女子半信半疑地低头一看，不禁大吃一惊，原来自己的双手不知何时已经紧紧地抓住了自己的裤腰带，再也不是举在高空无法放下的状态了。
原来，俞用右是利用了女子害羞的心理，假装去解其裤腰带。这名女子被俞用右突如其来的动作吓到了，不自觉地就要用手护住下身，于是双手也在不知不觉间下垂复原了。
名医俞用右采用的是“围魏救赵”的心理疗法，收到的效果可谓是立竿见影。
【闲话养生】
知羞耻是人的一大本能，而名医俞用右采用的“围魏救赵”的方法恰好利用了这一点。其实，治疗该女子这种怪症的方法，更为确切的说是转移了其注意力。让她不把注意力全集中在举起的胳膊之上，而当俞用右企图对她做出“有损名节”的事情时，原来不可能治愈的疾病在不知不觉间就好了。
在我们日常生活中，有一个更常见的例子。当一个打嗝的时候，别人猛地吓他一下，他就会停止打嗝。虽然这种方法并没有多少科学依据，而且现代科学也不是很赞成，但是这种原始的治疗打嗝的方法，却不可否认它的神奇功效。
更准确地说，羞耻疗法是一种本能激活疗法。也就是用一种特殊的方式来激活人潜在的本能，因为很多情况下我们都太去在意一件事情，而忽略了其他方面。当注意力被完全转移的时候，人就已经是在靠本能活动了。所以，故事中的女子才会本能地用手去保护自己。当那名女子把注意力转到自己的裤腰带上的时候，双手便不再接受自己意识的控制，而开始自由地活动了。
当然，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。平时，只要休息好就可以保持自己对某一事物应该有的足够注意力。转移注意力不是要分散注意力去做其他的事情，而是要避免一个人过分沉迷于某一事物中。常见的事例就是沉迷于网络游戏中的孩子们。这时做父母的就要学着去如何转移孩子的注意力。
首先，要确保孩子的睡眠时间和睡眠质量，只有睡得好才有精力去开始新的一天；其次，合理膳食，相信做父母的没有一个人会亏待了自己的孩子；第三，帮助其合理安排课余时间，上网可以，玩游戏可以，但是一定要限制一个度，完全杜绝和完全放开都是父母不负责任的表现；第四，培养孩子多方面的兴趣爱好，只有兴趣多了才不会单纯迷恋在网游中；第五，要和孩子之间多沟通，只有你先尊重孩子了孩子才会反过来尊重你。不要把孩子看成是自己培养的一个学习机器。沟通多了，彼此之间不存在什么小秘密，才不会整天为了一点小问题而把代沟的问题扯出来，才会有一个和睦温馨的家庭。
我们自己面对过大的生活压力也应该学会转移注意力，学会去释放生活的重压。懂得放松的人才真正懂得如何高效率地工作。一味把注意力放在工作上，那么就失去了生活的乐趣，挣再多的钱也买不回来自己想要的幸福。
【杏林拾遗】
为什么中药论“剂”
我们在抓药的时候，往往会说抓“一剂中药”，可是中药为什么会以“剂”来计量呢？其实，在中药的配伍中，往往以一个“和”字为理念，也就是用各种药物之间的相互作用来抵消彼此的副作用。为了防止把有用的药效也给消除掉，那么就要求所抓的中药成分一定要齐全，因此，“齐”就成为另一个十分重要的理念。一副中草药的成分，小则三四味药，多可则达三四十味药材，可以说是真“齐”。不过，“齐”字后世全写成了它的通假字“剂”，因此我们现在才会说“一剂中药”。
○蟹汁巧解油漆毒
奋斗了大半辈子，好不容易买了一套属于自己的房，可得好好地装修装修！但在装修中却存在着无数的“隐形杀手”。壁纸、地板都有可能散发出对人体有害的气体，尤其是气味特别浓烈的油漆，对人体造成的损害更是非同小可。不但是现代，在古代就曾经发生过油漆中毒的事件。
人生有四大喜事，洞房花烛夜是其中之一，可是下面这位新郎却怎么也高兴不起来。到底是怎么回事呢？
清朝末年，有一小伙子即将洞房花烛夜的时候却得了一种怪病。往日清秀的脸此时已经肿得面目全非，明亮的眼睛也被极度浮肿的眼睑遮盖得不见了踪影，头大如斗，笔挺的新婚礼服再也无法容纳肿胀而又布满疹子的躯体。这新娘子刚过门，新郎就变成了这样，以后的日子可怎么过啊！突如其来的打击，使新娘甜蜜的心好像被黄连泡过一样苦不堪言。家人震惊之余，赶紧派人去请当时的名医叶桂大夫。
叶桂诊病有个特点，那就是凡诊一病就一定要弄清病由。不过这一次，却让大名鼎鼎的叶桂也犯难了。他为新郎诊脉，六脉平和，只是略有一点虚弱。行医多年的他隐隐觉得这病是有点蹊跷，可是又说不出毛病到底出在什么地方，百思不得其解。不知不觉，时已近晌午，他感到有些饿，就让人在病人的床前摆下饭菜，对着病人吃起来。只见病人用手指使劲掰开肿胀的眼睑，直愣愣地看着他吃饭。叶大夫问道：“你想吃东西吗？”病人说：“很想吃，只是来给我瞧过病的大夫们都告诉我什么东西也不能吃。”“没关系，想吃就吃吧！”叶桂说着就吩咐家人为他盛上饭菜，却只见病人大口大口地吃得十分香甜。这说明病人的肠胃消化系统都很正常。那么，问题到底出在了什么地方呢？
叶桂越发觉得奇怪，沉思了良久，便把目光移开了病人，扫视了一下房间。忽然，他发现屋子里面的床、衣柜、桌子、椅子是全新的，但是却能嗅到一股熏人的漆味。顿时，他恍然大悟。于是，命令家人把病人搬出新房，又派人到集市上买了几斤鲜螃蟹，捣成粥样，然后遍敷到病人身上。不到两天，病人便肿消疹退。
原来，新郎是中了漆毒。好好的一个人被看不见摸不着的油漆给弄得人不人鬼不鬼，不过好歹是虚惊一场。
【闲话养生】
用来治疗油漆中毒的蟹类食品
古人对漆过敏早有认识，在古医书上称为“漆咬人”、“漆疮”。有专业人员调查说，许多劣质油漆、黏合剂中含有苯，这类有机化合物可通过呼吸道、皮肤等进入人体，侵犯神经系统、造血系统和肝脏器官。那么长期接触油漆，尤其是一些劣质的油漆，对人的身体有什么影响呢？有关研究报告称，长期接触油漆，轻则使人易疲劳，记忆力减退，注意力不集中，重则出现疲乏、情绪不稳、自控能力和自主性下降等持久的性格及情绪改变。因此，一旦怀疑有油漆中毒的症状，就应及时就医。
2008年年初的时候，在江浙地区还出现了夫妇俩在新装修的房子里面油漆中毒的事件，后来还闹到了法庭上面。其实，除了油漆工人等这样与油漆“亲密接触”的人之外，对于我们来说最有可能接触油漆就是装修的时候了。所以，新居装修后要空置一段时间，最好是３个月以上，保持室内通风，这是有效减少室内污染的有效途径。
说到这里，你肯定不禁要问了，油漆中毒了我们应该怎么办，如何防止油漆中毒呢？除了蟹汁之外，还有什么法子可以解毒呢？
若是你或者家人在不经意之间出现了轻度中毒现象，可以多喝一些豆浆、牛奶来解毒，然后在屋子里放点橘子皮，也可以起到解毒的效果。情况要是严重的话，赶紧去医院治疗。
【杏林拾遗】
中药配伍取材于烹饪
很多人并不知道，中药的配伍制作方式最初是取材于烹饪。我国最早的制药专着名字叫做《雷公炮炙论》，因此，“炮炙”就成了中药制药的专有名称。然而，不论是“炮”还是“炙”，最初都是烹饪的方法。《诗经》中有“有兔斯首，炮之燔之”，“炮”的意思就是火烤。中药在配伍的时候，还经常会加进去一些辅料来调和药性。其实，早在先秦时期，人们在烹制羊肉的时候，就会往里面加进去一些甘蔗的汁液以调和味道。所以，中药配伍的方法多取材于烹饪，是一个无可争议的事实。
○华佗巧治螺蛳症
华佗有一次被一位王爷请去，为他3岁的小公子治病。这公子小小年纪，却得了汤米不进的怪症，遍请了城中所有的医生，却没有一个能拿出有效的药方。后来经另一位郎中的推荐，王爷才派人找到了华佗。
华佗一开始也是按传统的诊治方法给小公子看病，却发现虽然这小孩一点东西都吃不下去，可是脉象却与常人无异，究竟是何种疑难杂症呢？神医华佗一时间也百思不得其解。随后，华佗想要亲眼看看小公子是怎么样不能吃东西的。于是便请王爷派人准备了米粥，华佗亲自端着碗喂小公子吃东西。只见公子把华佗送到嘴边的食物都含在了嘴里面，但是却只能勉强动动嘴巴，却咽不下去。如此，华佗心里面有底了。既然孩子知道吃东西，那就证明他的肠胃没问题；而孩子的嘴能嚼东西，也就是说他的嘴巴和舌头没问题。那么，唯一可能出问题的地方就在嗓子。
后来，在华佗的仔细询问下，才得知前两天侍从带着小公子在荷塘游玩时，一个不留心就见小公子把一个不知道是什么的东西放到了嘴里面。当时侍从也没有太在意，但是回来之后小公子便开始不吃不喝，侍从因为怕给自己招惹来意外的麻烦，一直没吭声。事情的原委竟是如此，可是小公子究竟吞下去的是什么东西呢？由于小公子是在荷塘边吞下的异物，所以华佗大胆地断定是栖息在荷叶上的螺蛳（一种软体动物，俗称田螺）。
病因是弄清楚了，可是接下来应该怎么治呢？小公子汤水不进，又怎么可能服下汤药啊？突然，华佗灵机一动，想到了一个绝妙的方法。华佗请王爷派人从外面买回来100只鸬鹚，然后他倒提着鸬鹚使其脖子竖直向下，把从鸬鹚口中滴出来的唾液全部灌进了小公子的口中。
第二天早晨，几天不能进食的小公子竟然能吃能喝，病全好了。为了答谢华佗的救命之恩，王爷便在府中设宴款待华佗。席间王爷问华佗，此秘方从何而得？华佗说，我在江边采药时，发现鸬鹚专门觅螺蛳为食，心想鸬鹚定能化解螺蛳，而小公子是被螺蛳所梗，用此药之术，定能取得神效。王爷听罢，不断感叹：神医果真是名不虚传！
【闲话养生】
小孩子吃东西时更容易噎住，家长要多注意
在日常进食时，咽部（嗓子）常常会被一些异物（如鱼刺、骨头渣、蟹爪壳、瓜子皮等）卡住，当事人非常痛苦，连喝水、咽唾液也疼痛难当，应当怎么办呢？尤其是孩子小，更容易出现这样的问题。请记住下面的处理方法：
·用洗净的手指或筷子伸进嘴里压住舌根部，使病人恶心呕吐，最好能大吐，把吃进去的东西都吐出来，异物也就随食物一起出来了，这种方法极其有效。
·用勺子压住舌头，用手电照明，检查一下异物还在不在？如吐后还在，其位置又明显可见，就用筷子或勺子压住舌头，用另一双筷子或镊子将异物夹出。
·如用上面所说的办法处理后，异物呕出，症状减轻，用盐水漱口后，口含溶菌酶、氯己定（洗必泰）、甲硝唑、度米芬含片，一日4～6次。同时用甲硝唑或氯己定含漱剂含漱。一日含漱也是4～6次即可。
不可采用的办法，您要千万记住：
·如咽部有了异物，切不可用吃干馒头或吞咽米饭的办法硬往下噎，以免使鱼刺等异物进入深处，更难处理。
·也不必用大口喝醋的办法来除去异物，因为这是无效的。
最后提醒您，如果咽部仍有扎痛不适，吞咽唾液疼痛仍未减轻，应及时去医院诊治。
【杏林拾遗】
九月九日为什么要登高和插茱萸？
每年的重阳节，很多人都会登高祈福，古人还有“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人” 的诗句，这其中还含有一则和草药有关的小故事。东汉时期有一个叫桓景的人，他跟随费长房游学多年。有一天，费长房告诉桓景他家在九月九日的时候会遭难，只有在身上插上茱萸登到山顶，才能免遭此劫。等到了这一天，桓景带着插上了茱萸的妻子儿女早早就离开了自己的家。等他们来到山顶上眺望自己家的时候，发现家乡已经被一片洪水淹没，而他们蓄养的鸡犬牛羊全都死了。后来，费长房告诉桓景，这是他们家的牲口替他们承受了灾难。茱萸有着杀三虫的功效，所以横景家的牛羊鸡才会代替他们受死。
○江湖秘方治打嗝
从没有人把打嗝当成是一种病来对待，可是打嗝时的痛苦也只有病者自己知道，若要在客人面前打嗝更是有失仪态。电视剧中经常播出这样的片段：一个人打嗝不止，另一个人用突然惊吓的方法来给这个人治病，甚至是突然给打嗝的人一记耳光以起到止嗝的作用。唯一可以肯定的是，这种方法对有心脑血管疾病的人来说是致命的。可是，人难免会打嗝，此时我们该如何对治呢？
古时有一位皇子患上了打嗝的毛病。平常人打嗝是把胃里面的凉气放出来，也就停止了打嗝。可是这位皇子却是打嗝不断，连饮食都成了一件十分困难的事情。这可把宫中的御医们给急坏了，古往今来在医术上也并无治疗打嗝的记载，各种方法也都尝试过了，可是皇子打嗝的毛病却一点也不见好转。
后来也不知是通过何种途径，御医首领程杏轩从一江湖术士手中得来一张治疗打嗝的秘方。可是江湖术士的方法又怎么能信呢，万一危及到皇子的性命怎么办？众太医又一次为难了起来。这时，皇上发话了：“皇子如今这个样子要是不吃这个药，朕估计他的性命也不会长久，你们不妨就先试一试吧。”得到了皇上的恩准，御医们心里面才有了底。于是按照方子上所写，用雪梨1只，分成4瓣，纳入巴豆12粒，皮纸封裹，外加黄泥团之，入火慢慢煨成，去巴豆，将梨捣汁，缓缓服下。太子打嗝的毛病在服用了汤药之后果真有了好转，随后又用八仙糕和米汤调饮，两天之后，病人就能够逐渐吃一点稀粥了。如此调理了3个月，小皇子才和常人一样，能够正常进食了。
【闲话养生】
打嗝的时候应该适当喝一点水
人为什么会打嗝呢？打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，比如：进入胃内的空气过多而从口腔溢出，或者是饮食习惯不良如进食、饮水过急等，也有因为本身的胃肠有疾病，所以才会导致不断打嗝现象的发生。
发生打嗝时先不要心焦气燥，若是因过饱过急饮食造成的，数分钟内可自动缓解。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。那么发生打嗝的时候我们应该怎么处理呢？
一般家庭中，也不会为打嗝而备一些所需要的药物，况且我们甚至都不知道打嗝时候应该服用什么药物。其实，一些简单的行为辅助就可以帮助你止住打嗝。首先要尽量屏住呼吸，这样就可能止住了打嗝。其次，让打嗝者饮用少量的水，重中之重是要在打嗝的同时咽下去，才能起到效果。当然这都是适合成年人的方法，并且是在身体并没有什么异常的时候才适用。那么，特殊人群应该怎么办呢？
所谓的特殊人群，这里主要涉及到两个方面：
一个是还不能自理生活的人，这其中当然是以婴儿为主了。孩子在打嗝的时候，你要做的首先是将婴儿抱起来，用指尖在婴儿的嘴边或者耳边轻轻地搔痒。一般情况下，婴儿在发生笑声的同时也就止住了打嗝。如此，还能促进你和孩子之间的感情交流，岂不是两全其美的事？
第二类特殊人群就是身体机能比较脆弱的老年人了。如果长时间打嗝不断，或者平时身体康健的父母亲突然之间打嗝不断，这就是提示可能存在疾病的隐患，需要及时到医院给父母做一个全面的身体检查才是正确的解决之道。
当然，那个冷不丁抽一嘴巴的方法确实能够起到功效，但是这样正确的转移注意力的方法还是应该少用。此外，用双手的拇指和食指紧紧捏住左右耳垂，两手同时用力将耳垂向下拉，力度以耳垂根受到刺激为宜，动作要缓慢，以免拉伤耳垂。将此动作重复多次后，就可使打嗝停止。这种传统的穴位按摩方法，比故事中的催泻的方法要方便很多，同时还不会影响我们的正常工作，看电视听音乐的时候就顺手把打嗝的毛病给治好了。
【杏林拾遗】
中药为什么分丸、汤、散、膏和丹？
了解中医药的人都知道，中药根据不同的形状分为丸、汤、散、膏和丹五类，那么这又是根据什么来分类的呢？“丸”的读音与“缓”相近，在某些方言中这两个字的读音几乎一样，因此，一般的丸药起效比较慢。“汤”的读音与“荡”相似，相比丸药来说，它的效用就像是扫荡一样，很快就有了疗效。“散”表示散化，常用来治疗痼疾。“膏”则含有膏滋的意思，是用来养生强身的。而“丹”起源于朱丹，所以在中医药里面，就会把含有矿物质的药称之为“丹”。
○蒲松龄巧治诗歌病
人或动植物有病了可以拿药医治，但是如果诗歌有病了怎么办呢？上中学的时候老师一定让你改过病句吧？没错，病句就是有语病的句子，就需要我们去“医治”。因《聊斋志异》而闻名的蒲松龄老先生不但文采出众，他还是一位悬壶济世的神医。可是，这一次他却要给诗歌治病了。
蒲松龄年少的时候便已经博览群书，博闻强识的他对历代名医典籍尤其喜爱。天长日久，无师自通的蒲松龄在成年后竟然成了一名远近闻名的大夫。而当地一名患有顽疾的老乡在蒲松龄的悉心照料下，奇迹般地复原了。这位老乡为了答谢蒲松龄的救命之恩，便请人做了一个牌匾，上书“一代诗医”四个大字。你一定会问什么叫“一代诗医”呢？这里面其实还有一段小插曲。那老乡本来打算写的是“一代时医”，想要称赞蒲松龄是当时所处朝代最出名的医生，可是负责制作牌匾的人误把“时”写成“诗”了。不过蒲松龄也没有太在意，毕竟自己也算是一个文人，用“诗”也未尝不可。于是，他便命人把牌匾挂了起来。
挂者无心看者可有意，单单因为这一个字，蒲松龄还招来了不大不小的一场麻烦。这一天，一个秀才路过蒲松龄家门口，猛地一抬头就看到金光闪闪的四个大字“一代诗医”。当时，恃才自傲的秀才心里面就不服气：“你蒲松龄有多大的能耐啊？竟然敢称是诗医，想那唐诗三百首你也敢医？我今天倒要讨教一二。”秀才话没多说就进了蒲松龄家里面，仆人还没有还得及通报，秀才就已经来到了蒲松龄的大堂。
一看来者不善，蒲松龄心里面早已经明白了是怎么回事。面子上的寒暄过后，秀才就直接点题说：“我给蒲公吟诗一首，不知蒲公如何医治呢？”蒲松龄笑了笑，说：“请不吝赐教。”秀才张口就来：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”蒲松龄一听，这首诗是杜牧的《清明》，于是心里面便有了点底，开口说：“清明时节雨，行人欲断魂。酒家何处有，遥指杏花村。”秀才一听，虽然是每一句去掉了两个字，但是意思还算完整，于是就想进一步刁难蒲松龄：“请问老先生，这首诗的症状何在？”蒲松龄不急不慢地说：“此诗略有肥胖之症，所以老夫用泻法医治，使其稍微瘦削了一下体形，更容易让人记住，不知道阁下觉得如何？”
秀才一看自己一时之间挑不出什么毛病，情急之下又想到了一首民间的打油诗：“久旱逢甘霖，他乡遇故知。洞房花烛夜，金榜题名时。老先生，这人生四大喜你应该怎么医治呢？”蒲松龄张口就来：“十年久旱逢甘霖，千里他乡遇故知。新郎洞房花烛夜，老叟金榜题名时。”说了之后，蒲松龄乐呵呵地看着秀才没有言语。秀才被蒲松龄修改过的诗词给震慑住了，忙说：“老先生，请问这首诗的症状是……”蒲松龄一看秀才的态度变得谦逊起来，便点点头说：“诗歌和人一样，也有阴阳五行，也有高矮胖瘦，不同的诗歌症状不同。这首诗依老夫的观点来看是略欠丰腴，所以应该采用虚则补之的方法，以壮形体。”
秀才听后，一改之前的傲慢之气，对蒲松龄大加赞赏。而那块“一代诗医”的牌匾也就一直保存了下来。
【闲话养生】
蒲松龄画像
诗歌有病就需要增删，蒲松龄给诗歌治病的方法，正好符合养生中的“实则泻之虚则补之”的理念。唐朝以胖为美，才会催生民间女子竞相效仿贵妃雍容华贵的姿态，现代社会以瘦为美，才会使不少本身就很瘦弱的纤纤少女花费大量的心思在减肥上面，甚至上世纪的着名影星奥黛丽·赫本为了瘦身而患上了厌食症。这里我就为你简单介绍一下增减肥的方法，希望对你有益。
增肥的首要方法就是吃。少食多餐是一种很有效的增肥方法，这样既保证了营养的充分吸收，又确保体重的增加，也不会在短时间内给肠胃造成过大的负担。健康增肥的首要目标是健康，不能单纯为了增加体重而不顾一切生理上的承受能力。保持心情开朗，合理饮食，适量运动，充足的睡眠，这才能让你从瘦骨嶙峋的处境中逃离出来，而且还能防止你走进满身肥肉的另一个陷阱。
对于生活、工作忙碌的身体比较虚弱的朋友来说，身边经常放些小食品，如水果、酸奶、糕点等，也不失为是增肥的好办法，以防不能按时吃饭。早餐应是每天必吃，尽量每餐多吃点把胃口慢慢吃大，然后渐渐增加食量。没事多吃花生之类利于增肥的健康食品。一定要养成按时睡觉起床的好习惯，绝对不可以通宵熬夜。建议每晚最迟不超过11点睡觉，一般睡眠能够超过8小时就可以起到很好的增肥效果，但是并不是赖床不起就一定可以增加体重，正常的生活规律还是不要打破为好。
减肥的方法，和增肥一样，吃是最重要的。增肥要多吃，那么减肥肯定就是要少吃。但是少吃也要保证正常的身体营养需求。少食多餐用在这里也同样适合，或者更确切地说是多餐少食，只在饿了的时候才去吃东西，不要抱着一大盒的薯条把自己埋在沙发里面守着电视机过日子，这是最容易给自己长肥肉的方式。
我不建议你用饥饿的方式来减肥，而吃饭的时候吃八成饱就可以了，我更提倡用运动的方式来减轻体重。对于上班族来说，用自行车来代替汽车，或者乘坐公共交通工具和大家挤一下也是体力消耗的一种有效方式。晚上睡觉之前适当做几个仰卧起坐，上班的时候坐在办公桌前两手交叉放到脑后，再把身体尽量向前倾。这几种方法都是很好的有氧运动，而且还是在不耽误正常工作的前提下完成的。相信你把这些简单实用的方法应用到实践中之后，不知不觉间就可以蜕变成一个窈窕美人。
不管增肥还是减肥，保持正常体重和身材才是最理想的目标，万不可追求过度而走了另一个极端。
【杏林拾遗】
中药成分也分地域流派
在我国最早的医药着作《神农本草经》中，一共记载了三百六十五味药材，几乎每一味药都标明了其产地，有山谷、有沼泽、有河流还有平原。所处生态环境不同，它们的药效也各有区别。但是，很多药材在名字前面都加有其产地名字。巴豆，是四川的代表；淮山药，产自江苏淮安；广木香，其中的上上品则出产于广西地区；党参，是山西上党地区的土特产。因此，单单看药品的名字，就可以辨别出产地，更容易分辨出其他假冒伪劣的产品了。
○杨贵妃给我们上的四堂美容课
谈起美容，相信当今大多数的女性朋友一定会想到化妆。是的，化妆是能够让自己看起来年轻漂亮的最直接的方式，但是过多的脂粉往往会对皮服造成损伤。那么如何才能在不损伤皮肤的状态下，让自己看起来更加年轻态呢？有没有方法让自己永葆青春美丽呢？让我们一起来看看杨贵妃是如何保养美丽容颜的。
杨贵妃是中国古代四大美女之一，她和汉成帝时期的美女赵飞燕分别代表我国古时候两个不同的审美类型，故有“环肥燕瘦”的典故。天宝四年的时候，唐玄宗正式册封杨玉环为贵妃。集三千宠爱于一身的杨贵妃自然成为了六宫粉黛艳羡的焦点。其实她的保养之法大致可以分为四类：
保养秘方之一：杨贵妃是一个从来不浓妆艳抹的女人，这一方面和她道姑的出身有关，另一方面淡妆更可以显示人体的自然之美。唐朝时候的美容物品，大多含有铅和汞，长期使用会使皮肤产生黄褐斑，并且容易出现皮肤老化的现象。
保养秘方之二：杨贵妃喜欢沐浴温泉，着名的华清池就是为她所设。温泉浴有祛除邪气、免除疫病的功效，并且泉水中含有的硫磺等物质可以很好地治疗皮肤病，这已经是今天医学界所公认的事实。并且，杨贵妃在泡温泉的时候还经常加进去一些桑叶和荨麻，它们可以起到镇定神经、促进肌肤再生的作用，使你的皮肤如丝般光滑。而杨贵妃在沐浴的时候，还会用手在身体尤其是脸上轻轻拍打，这样可以有效促进血液循环，在刺激周身穴位的同时，能够强化肌肤的机能，起到养颜美容的效用。
保养秘方之三：要说这样一位贵妃什么化妆品都不用，绝对没有人相信。合杏仁、滑石和轻粉制成的杨太真红玉膏就是其御用的化妆品，据说在使用10天之后，整个人就会面色如红玉，因此杨太真红玉膏被历代美女奉为养颜美容的佳品，就连慈禧太后也天天使用。原来，杏仁中的苦杏仁油对滋润皮肤有特殊效果，滑石利窍，轻粉抑菌。三种药物结合起来之后，不但可以起到清除皮肤污垢的作用，而且还是一种纯绿色无毒害的养颜之物。
保养秘方之四：杨贵妃爱吃荔枝是众所周知的，唐玄宗还曾经为了运送荔枝而专门为贵妃开辟了一条驿道。荔枝营养丰富，常吃荔枝可以养肝补血，对人体的心脾有益，更能起到滋颜养色的作用。由此可以推想出，杨贵妃在食疗方面也绝不可能有所疏忽。毕竟，一副好的容貌在靠养的同时，跟吃也有很大关系。在杨贵妃的饮食结构中，总少不了补五脏的人参。坚持微量服用人参，可以起到减轻疲劳，滋补阴阳的功效。
其实，只要学到杨贵妃养颜之术的点滴，就可以拥有一副年轻貌美的容颜了。
【闲话养生】
不用施粉施黛就可以轻松拥有美丽容颜？没错，杨贵妃为我们提供了一个典型的例子，那么我们就让她来上一堂如何花最少的钱来美容的实用课。
课程之一就是杨贵妃她从来不浓妆艳抹。即便当今市场的各种化妆品，已经越来越注重减少对人体皮肤的伤害了，但是洗面奶、爽肤水、润肤霜、粉底和唇膏，这些能够让女人光彩照人去面对新的一天的这些化妆品，同时也在给女人体内带来大量有毒的化学物质。广泛用于护肤和护发产品中的苯甲酸酯，包括香皂、洗发水、除臭剂和婴儿乳液中都含有这一化学物质，被认为可模仿女性雌激素，而雌激素会促进肿瘤生长。女性朋友如果每天使用这些化妆品，其身体所要遭受的危害是显而易见的。
当然，并不排除一些高端化妆品的绿色环保性，可是又有几个人能用得起价格昂贵的高端品呢？如此一来，反倒不如素颜朝天来得健康。而这些化妆品中的化学成分对孕妇和婴儿更是有着极大的伤害。
课程之二就是杨贵妃的温泉浴。进入寒冬，光是想想暖融融的温泉浴，就会让人觉得舒适惬意。较体温略高的温泉水，不仅能够促进血液循环，舒活筋骨，还能令肌肉松弛，减少关节炎病人的关节紧绷感，有助于缓解病情。推理一下，若是找不到温泉或者没有时间去享受度假，那么晚上回家洗一个热水澡也同样可以起到缓解疲劳的作用。
杨贵妃在泡澡的时候还在不断地拍打全身的肌肉，这可是一个不知不觉间就可以做的按摩活动。在温泉浴或者热水浴中，血脉本身就已经打开了各个通道，适当的按摩就相当于把车开到了高速公路之上，畅通无阻的血液循环可以调节我们的神经系统，达到舒筋活骨、消除疲劳、防治疾病、从而提高和改善人体生理机能的目的。
第三课就是用纯绿色的养颜之法来保持皮肤的细腻。至于哪种护肤品比较好我在这里很难界定，不过我可以为你提供一种保养皮肤的好方法。保持正常的生活规律是前提，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，不能过度清洁皮肤。但要注重个人卫生，这是最基本的前提了。
最后一课就是食疗了。平时多吃一些大枣、苹果，对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。香蕉含有丰富的维生素A，它不仅能促进皮肤的角化作用，而且具有出色的保湿效果；西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用来做保湿面膜；含有丰富的维生素C和大量的水分，它们能使毛细血管变得健康，而且能有效改善红肿皮肤。总之，多吃含有维C比较高的水果，对人体的皮肤都有好处，而杨贵妃常吃的荔枝也要放在我们的饮食之列。
这就是杨贵妃给我们上的四堂美容课，你学会了吗？
【杏林拾遗】
中药里面的舶来品
其实，在中医药里面有很多外国的舶来品。《本草纲目》中记载：胡桃是张骞出使西域的时候带回来的，最先是在陕西地区种植，后来才流传到全国各地。在中药家族里面，凡是从国外引进的药材，都会给它加上一个姓，如胡桃、胡萝卜。而经由海上来到中原的药材，则会在其名字前面加上一个“海”字，如海棠、海枣。所以，但从这些药物的名字，就可以为其编写一部中医药材的编年史了。
○绝无仅有的饥饿疗法
《丹溪心法》内页
食能养人，也能损人。尤其是患有肠胃疾病的时候，再不节制自己的饮食，反而会给自己的身体带来更大的负担。因此，饥饿疗法可以为我们的肠胃提供一定的休息时间，以达到促进体内环境趋向平衡的目的。俗话说，肠胃有病，饿几天就好了。你也许会不信，认为生病了就应该吃点好东西来养受苦的肠胃，然而我所说的治疗方法并非空穴来风。
元代名医朱震亨在《丹溪心法》中记载了这样两则故事：朱震亨的叔叔平时能吃能喝，身体很强壮。然而，这一天他却突然得了痢疾。但是这位朱老先生自恃身体强健，并没有把自身的病情当一回事，依旧滥食猛喝，毫无节制。朱震亨为他诊脉后，劝道：“叔父，您老的身体需要静养。这并不是普通的痢疾，它对人体的肠胃伤害很大，所以您必须节制饮食，以养脾胃之气。”然而朱老先生却并不听自己侄儿的话，说：“这个世界上我还没有听说有因为吃饭吃死的人，我现如今能吃能喝，有什么可担心的？”然而，一月之后，死不悔改的朱老先生最终命归西天。
这件事对朱震亨的打击很大，他认为是自己没有劝服叔父节制饮食，因此叔父的死一半与自己有关。后来，他又遇到了一个同样的病症，这个病人也是喜欢暴饮暴食，饮食没有一定的规律性。朱震亨对他说：“生病的人都需要好好调养，你怎么可以这样戕（qiāng，音枪）害自己的身体呢？”病人说：“我自从得了痢疾之后，天天好吃好喝地养着，怎么成了戕害自己的身体了呢？”朱震亨一把鼻涕一把泪地把自己为叔父诊病的过程给这个人讲了一遍，随后说：“你要是想治好自己的病，就一定要听从我的劝告。你每天什么好吃的也不要碰，只能吃萝卜粥，然后我再给你开一些药，保证你半个月之内就可以复原。”
这个病人听从了大夫的劝告，当初十分严重的痢疾拉肚也在半个月之内痊愈了。而朱震亨这才解开了没有治好自己叔父疾病的心结，并把这个饥饿疗法写进了自己的医书里面，以期能够造福后人。
【闲话养生】
《红楼梦》第五十三回写到：“这贾宅中的秘法，无论上下，只略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养。”禁食或者说饥饿疗法，顾名思义就知道内容了。如患急性胃肠炎的病人，空着肚子什么也不吃最好，配合药物治疗有利病情康复。轻度疾病可单独应用禁食即饥饿疗法，往往能奏效。至于外科手术后的禁食，那是在情理之中的，更容易理解。
那么，饿肚子究竟有什么好处呢？
温饱问题解决之后，饮食上的多样化就体现出来了，珍馐佳肴吃过了头的现象普遍存在，造成人们头昏脑胀、心慌气短等症状，这就是是“美味综合征”。用老百姓的话说，那叫吃饱了撑到了。如今，独生子女“小皇帝”、“小公主”的饮食营养明显过剩，导致小小年纪便百病缠身，免疫功能很差。
一个螺丝钉上了太强的力量的时候就容易被拧歪，那么如何去纠正这一错误呢？很简单，就是按照当初用力的方向倒着使劲。你不是吃多了么，就饿上一阵子，放放肚子里面的油水，给肠胃一个充分的休息调整时间。我们平常上班累了还需要一个周末休息呢，更何况天天工作的肠胃呢，一天三次都是饱饱地进食，使它们超负荷运转，所以才会出现罢工。或者是因为自己挑食偏食，相当于肠胃付出了劳动却得不到相应的工资一样，罢工也是在所难免了。
如此，倒不如给自己的肠胃一个缓冲期。饥饿疗法可以增加人体白血球的数量，从而增加人体免疫力。而在饥饿的状态下，人体还会释放出一种元素来排泄体内的毒素。同时，自由基是导致人体日益衰败老化的重要因素，也是体内营养过剩的衍生物。因为饥饿强制性地切断营养来源，故可作为清除体内自由基的最简捷有效的方法。
甚至在饥饿的时候，人体的新陈代谢能力会成倍地增加，细胞吸收营养的功能特别旺盛，人就会恢复年轻的活力。当然饥饿作为自我调节的一种方法，在当今“富贵病”增多的情况下更显示出其防病健身的威力。但是，你要是把饥饿疗法当作是一种治病救人的方法那可就大错特错了。过度饥饿之后会造成人体吸收不到相应的营养，从而造成体内营养不良，会对各种器官的功能都产生影响。
饥饿只是一种方式，但却不是最终目的。保持营养合理性，荤素搭配，不但免受饥饿的痛苦，还能一饱口福品尝到各种美味。这岂不是人生的一大快事！
【杏林拾遗】
“不药为中医”是什么意思？
在祖国传统医学界流传着这样一句话，“不药为中医”。有的人理解为中医不主张给病人用药，这是一种讳疾忌医的表现。其实，中医反对给病人滥用药，但是又不会放弃根据病人的实际情况加以诊治。唐代传奇故事中有一个叫做红线女的角色，这个人的前世是一名大夫，因为给一个孕妇用药量过大，导致了一尸两命的惨案。因此，中医上极力反对不根据病人的实际情况滥用和瞎用药物。“不药为中医”说的是，如果滥用药物，还不如不用药呢。这其中包含的是一种辩证的思维方法和对患者负责的态度。
○潜意识治疗后仰症
天下之大，无奇不有。你也许听说过各种奇奇怪怪的疾病，可你不一定听说过一种叫“后仰症”的怪病。后仰症就是身体向后面仰着，无法恢复站直的姿势。这种情况也有天生脊椎不正的，就像是《唐伯虎点秋香》中的华府公子一样。更有另一种情况，不是他不能正过来，只是这需要一种潜意识的刺激，才能起到点燃导火索的作用。
《武进县志》里面有这样的记载：当地有一个孕妇，因为结婚数年之后才怀有身孕，因此夫妇俩对这个尚未出生的孩子抱有很大的期望。而孕妇更是处处小心行事，生怕一不小心动了胎气。不管做什么事情，她都是努力后仰着自己的身体，害怕万一俯下身子跌倒了而伤害到这个来之不易的孩子。本来身怀六甲的人小心一点并没有错，但是这一天，孕妇刚努力仰着自己的身体从地上捡起自己的手帕，正要起身的时候因为用力过猛，在站起来之后，后仰着的脊背竟然无法回复到站直的状态。这可把夫妇俩给急坏了。
丈夫和侍女用尽了能够想到的各种各样的方法，也无法使孕妇的身体站直，而孕妇更不敢贸然用力，害怕伤到了腹中的孩子。无奈之下，丈夫派人去请来了医生医治。刚开始，医生也是没有一点办法，拉、扯、拽等更费力气的方式孕妇都不敢使用，这可该怎么办呢？
突然，医生好像是想到了一个极妙的方法。他把侍女叫到自己跟前，让其把夫人平时穿的所有衣服都拿出来，一件一件地替夫人穿到身上。这一莫名其妙的举动可把在场的所有人都看糊涂了。这大夏天的给孕妇穿这么多的衣服做什么，会不会对肚子里的孩子造成伤害呢？看着众人迷茫的眼神，医生示意大家放心，他自己心里面有数。
待到侍女为夫人穿上了厚厚的几层衣服，医生便拉这孕妇来到了客厅中央。在众目睽睽之下，医生让侍女帮助夫人把刚才穿到身上的衣服一件件地脱下来。侍女不明就里，只好按照医生的话去脱夫人的衣服。刚开始谁也没有察觉是怎么回事，但是当孕妇身上的衣服一层层减少时，就见她的脸色开始变得害羞，而且双手还下意思地想要阻拦侍女给自己脱衣服。医生示意侍女不要去管，继续脱衣服。此时，孕妇身上的衣服已经脱得只剩最后一件中衣了，正待侍女伸手要去解开的时候，孕妇下意识地猛地弯下腰死死抓住中衣的领子不松手。这可把侍女给吓坏了，她更是一遍遍忙向自己的主人陪不是，生怕会遭到主人的责骂。
这时，医生哈哈大笑起来，说：“夫人，你的腰这不是正过来了么？”孕妇狐疑地瞧了瞧自己，果真原来仰着的脊背终于恢复了原状。医生继续说：“其实夫人你的病并不难治，只是你因为担心肚子里面的胎儿而不敢用力，我才用此一计，还请夫人见谅了。”
说到这里，夫妇二人忙向医生表示感谢，并重金赏赐了刚才的侍女。不久之后，这对夫妇生下了一个大胖小子，一家人和和睦睦，小日子过得令周边的邻居都无比羡慕。
【闲话养生】
把握自己的潜意识
潜意识，字面意思就是潜在的意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力。这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。什么意思呢？也就是说，潜意识的力量是每个人都具有的，只是它在我们的脑海里面潜得太深了，我们都不知道它的存在罢了。
故事中的夫人因为担心伤到肚子里面的孩子，所以才会不自觉地避免去用过大的力量来矫正自己的后仰症。也就相当于她在潜意识里面阻止了自己身体站直，医生正是看到这一点，才对症下药，用给她脱衣服的方法来激发她的潜能。她潜意识里面害怕受到羞辱，这一意识已经超过了她担心腹中胎儿的意识，因此才会在一瞬间俯下身来抓住自己的衣襟。
那么，在了解了潜意识的威力之后，我们又应该怎么样去运用这威力极大的工具呢？
首先，由于潜意识也有好坏之分，所以，我们要努力开发利用有益的、积极的潜意识，对可能导致失败的、消极的潜意识加以严格的控制。就像是故事中的孕妇一样，两次潜意识的发挥，分别起着消极和积极的不同作用。最后，不断地想像、不断地自我确认、不断地自我暗示，这是激发自我潜意识的最有效的途径。
也就是说，你需要不断重复地给自己的思维输入一个信息，当你潜意识可以接受这样一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，直到达成目标为止。当你不断告诉自己要控制饮食的时候，馋嘴的你会在潜意识里面会形成已经吃饱了的假象，从而控制你的嘴巴。如你一次次地告诉自己“我饱了”，便会在潜意识里面形成已经不再饥饿的概念，然后它便会给你的胃下达不再进食的命令。由此，想要节食减肥也不再是难事。
【杏林拾遗】
“毒”、“药”并不等于“毒药”
民间常有人用毒蛇来泡酒喝，这是一个很好的以毒攻毒的例子。《周礼》有云：“聚毒药以共医事”，这里将“毒”和“药”两字合并成一个词来用，说明早在两千多年前，人们就已经把“毒”当作是一种药物来应用了。李时珍在《本草纲目》中介绍过一种蛊虫治疗蛊毒的方法，说的是可以用蛇毒来治疗蜈蚣毒，用蜈蚣毒可以治疗蛤蟆毒，用蛤蟆毒则可以治疗蛇毒。从传统医学上来看，是药三分毒并不是妄言，但是只要运用得当，皆能起到治病救人的作用。
○搓脚治眼病
人的脚上有很多的穴位，而对这些穴位的按摩可以起到强身健体、医治杂症的功效。清代名医叶天士还曾用搓脚的方法救了一个人的性命。
清代某省制军的公子成功考中举人，为此老爷大摆宴席庆贺。古人说，“福兮祸所伏”。本来是一件很高兴的事情，可是正在兴头上的公子却突发眼病，双眼红肿，疼得昼夜呻吟。无奈之下，老爷派人从千里之遥请来了名医叶天士。
叶天士赶来之后，诊了一下脉，便说：“老爷和公子尽可以放心，公子的眼疾并没有大碍。”一句话说完，一家人原本紧张的神经马上松懈了下来。正待老爷要向叶天士道谢的时候，他却话锋一转：“不过，虽然眼疾不是问题，但是公子体内确实痈毒郁积。不出七日，定当毒发身亡。”叶天士的名声可不是吹嘘出来的，他说的话百分之九十都会灵验。因此，这最后一句话使大家刚缓和起来的情绪再次紧张了起来。
“那么，先生您看我家小儿还有救吗？”老爷小心翼翼地问道。此时叶天士说：“眼疾先不用着急，毕竟身家性命才是大事。”老爷听后忙点了点头，请大夫赐教治疗之法。“公子体内的痈毒治疗起来说难也不难。每天晚上，公子在睡前只需要用自己的右手摩搓左脚心，再用左手来搓右脚心，各360次，每天都要坚持7遍。老夫7日之后再来给公子治疗。切记，一定要按我说的遍数按摩，只需多但不可少。”说完，叶天士便背着药箱子离开了。
这7天中，公子恨不得一天12个时辰都在按摩自己的脚心。说来也奇怪，他的眼疾在不知不觉间也渐渐好了。到了第7天，叶天士主动登门造访。他远远地看到公子坐在偏厅的椅子上在摩擦脚掌，便说道：“公子的病不知好了没有？”公子一看是救命的大夫来了，忙穿好鞋出来迎接。叶天士说：“其实，不瞒公子说，我给你出的按摩脚心的法子是用来治疗你的眼疾的。公子乃是富贵中人，所害怕的是死亡，草民只有用痈毒来吓唬你，才可以让你放下一切繁杂事务，一心只想到自己的脚心。摩擦脚心可以泻火，眼疾便会不治自愈了。否则，心中越是烦躁，热邪就会越旺盛，公子的眼睛也就会越疼。即便是神仙来了，恐怕也是无能为力啊。”
一听大夫此言，公子才恍然大悟自己眼睛这几天的变化，于是他连忙拜谢叶天士，府中老爷更是命人备了厚礼酬谢神医。
【闲话养生】
脚底穴位图
从医疗保健的角度来看，浴足是保健体操的一种。按摩足心，主要是按摩涌泉穴，以达到开窍安神、泻火明目的功效。浴足还有着全身保健的作用，讲究养生之道的人，大都重视按摩足心。闲来无事，你也不妨一试。边看电视，边按摩脚心，两不耽误，还能起到精神和身体上的双重保健。
我们的脚其实就像是一扇窗户，通过这扇窗户可以看到很多身体里面的毛病。足底反射区是人体最大的一个反射区，因为地球引力的作用，整个人的身体的重量都压在了脚上，从而会造成足部血脉流通不畅。因此，脚部是人身上所有垃圾和废料的集结地，脚上出了毛病，就证明身体的其他部位也出了毛病，而医脚就可以把身体上其他方面的病治好。这类似于高速路上通车之后，拥堵在高速入口处的车辆自然会散开通行一样。
其实，脚底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分。脚底按摩的时候，主要是针对各个穴位进行。脚心占脚的部位最大，我们往往在洗完澡之后懒得去擦脚心，实不知这样寒气和脏水就会顺着脚心传遍全身。按摩脚心还能起到戒烟醒酒的作用，同时它还能够起到提升血压的功效，对血压低的人来说不失为一个好方法。这脚心就是咱们平常说的涌泉穴，它主要掌管肚子里面的事。当你出现拉肚子或者肚子胀等问题的时候，用手使劲点按涌泉穴，便能明显地感觉到轻松许多。这一招，对女性经期的腹痛也有很好的疗效。
人的五官是由脚上面的5个脚趾头控制的。搓擦五个脚趾头的前端，对食欲不振、鼻子不透气、听力不好等毛病都有功效。所以，当你按摩此处的时候，常常会感觉到身体变舒服了，连睡眠的质量也提升了上去。按摩大拇趾的正中间可以让需要倒时差的你能够睡个安稳觉；按摩大拇指和第2个脚趾中间的部位可以医治偏头痛和眼干眼涩等毛病；血压高的老年人在看电视的同时用手掌按摩大拇趾的趾肚，不但可以把其当作锻炼身体的方法，而且还能起到明显的降压作用，这对糖尿病、脑血栓等心脑血管疾病有作用。
这些只是涉及到脚掌的一部分穴位，另外还包括足底、足背等区域。总之，脚的按摩确实是一门大学问。
【杏林拾遗】
“人生七十”为什么“古来稀”？
对于今天来说，“人生七十古来稀”似乎已经不准确了。但是，在宋代的时候，人们的平均寿命大概只有35岁。苏轼39岁的时候，在那首《江城子·密州出猎》里面自称是“老夫”。而名传后世的文学家们，也少有活过七十岁的。范仲淹活了63岁，王安石也没有活过65岁，司马光和辛弃疾都没有迈过67岁的门槛。因此，自古以来，七十岁以上的老人还真是稀少。
○一斤老姜汤治好咽喉病
姜是我们日常用到的最普通的调味品，可是你知道吗，姜本身就是一味用途广泛的中草药。许慎认为姜是抵御寒湿的菜，王安石则认为姜能抵御一切邪秽的东西。应该如何用姜来治病呢？
清朝时期有一位非常有名的江湖郎中，大家都尊称为“吉老”。吉老虽然上了年纪，但是鹤发童颜，医道如神。至于吉老到底姓甚名谁，当时的人们却无人知晓。
时任广州知府的杨立之是一位美食家，闲暇之余就喜欢吃野味。自打他上任以来就迷恋上了广东的小吃，在仆人的带领下他尝遍了广东的生猛海鲜和各种山珍野禽。只是，吃多了难免上火。这一天，杨知府突然感觉到自己喉咙肿痛。请来大夫诊治，大夫说这是明显的上火现象，所以要杨知府在服用方剂的同时严禁辛辣食物，以起到败火祛痰的作用。可是，大夫开的草药没少吃，杨知府的病却没见好转，甚至他的喉咙开始逐渐溃烂，正常饮食都成了问题。没几天，人就瘦了一圈。
这时，府中的一个衙役建议花重金聘请吉老前来诊治，杨知府巴不得自己的病早一天好起来呢，这个时候哪里还在乎钱不钱的问题呢！于是，便派人到山里面去请吉老。吉老来了之后，首先询问杨知府平时的饮食嗜好、起居情况等，并为他诊脉。诊完脉之后，吉老说：“知府得的这个病并不难治，只需要用老姜一斤，文火煨熟，饮汤食姜。”说完了之后，便向杨知府索要了自己的诊金离去了。
杨知府的儿子看到吉老离去之后，凑上前来对自己的父亲说：“爹，我看这个吉老并没有什么广大的神通，他无非也就是望闻问切，也不见怎么新奇的方法治疗就收走咱们那么多的诊金。而且上火之人切忌辛辣，他为什么又要您吃姜呢？”杨知府倒是没有生气，说：“不要乱说。吉老的名号我也早就听说了，他如此治病自有他的道理。况且我和他无冤无仇的，他也没有理由加害于我。”于是，杨知府便名人取来生姜，如法炮制而成一碗汤药。令所有人惊讶的是，汤药下肚之后，杨知府顿时感觉香味异常，喉咙的肿痛也渐渐消失，又可以正常进食了。
后来，杨知府到市面上巡察，与吉老不期而遇。杨知府不禁把自己心中的疑问向吉老表述了一番，吉老这才解开谜底：“知府大人的病是平时贪口所致。野味若不经过精心处理，多半含有不同量的毒素，大人吃多了之后，毒素自然会在肠胃里面郁结。因此才需要用生姜来解毒，我只不过是用了古人的一个小偏方罢了。”说罢，吉老婉拒了杨知府的宴请，背起自己的药篓消失在茫茫人海之中。
【闲话养生】
熬好的呈橙黄色的姜汤
大家都知道，味道辛辣的生姜对发散风寒、化痰止咳有很好的治疗作用，但是少有人知晓它对终止呕吐、解毒等都有特效。生姜在临床上经常被用来治疗外感风寒以及胃寒呕逆的症状，因此，才有了“呕家圣药”的称呼。按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。因此，生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。 生姜还有着抑制癌细胞活性、降低癌细胞的毒害作用，可以起到防癌的功效。
故事中吉老的治疗方法被称为是“姜炙法”，就是用生姜能够解毒的特征，再辅以姜汁来进行炮制，最终起到祛痰止咳、降逆止呕的作用，并且其毒副作用很小。
外感风寒、鼻子不通气、流清鼻涕、头痛发烧或被雨淋后发冷、肚子痛等，可用切碎的鲜姜加上红糖，以开水冲泡服用。用生姜加上桔子皮用水煎服，可以治疗慢性胃炎、时常胃疼、恶心呕吐等症状。老年人患慢性咳嗽也可以服用姜汁加红糖。风寒骨病、关节痛则可以用生姜加大葱炒熟，用布包好贴在患病的地方，保准你很快就能见到疗效。生姜不仅仅对伤风感冒有作用，也可以治疗妇女痛经，对晕车晕船的人来说也是必不可少之物。
生姜的特殊气味还有着安神的功效，可以用布包裹一些切碎的姜丝放在枕边，闻着生姜的芳香气味，便可安然入睡。另外，俗话说：“饭不香，吃生姜”，吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。但是，吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。
在古代医书中也出现过这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”古人还曾经说过：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”记住这些避讳，才能更好地利用生姜这一常见的中药，从而起到治病强身的作用。
【杏林拾遗】
百岁老人的长寿经
从前，有一位路人看到正在田间耕作的三位老人精神矍铄，上前一问，才知道三个人的年龄均过百岁。路人就向老人咨询长寿的秘诀。第一个老人说，我的妻子不漂亮，所以在房事上有所节制。第二个老人说，我吃饭的时候从来不会吃得过饱。第三个老人说，我睡觉的时候不会用被子蒙住头。后来，这个路人就把三位老人的话编成了一首诗歌：“昔有行道人，陌上见三叟。年各百余岁，相与锄禾莠。住车问老叟，何以得此寿？上叟前致辞：室内姬粗陋。二叟前致辞：量腹接所受。下叟前致辞：暮卧不覆首。要哉三叟言，所以寿长久。”