法明是个年青的比丘，在寺庙里是负责砍柴烧饭。由于性格刚愎急躁，师兄弟们都喜欢捉弄他。
有一日，天气炎热异常，法明煮了一锅清汤，叫师兄弟们来喝。其中一碗汤里有一只死蚂蚁，师兄弟们异口同声地说：“好好的一碗汤却被一颗鼠粪所玷污了。”
法明听了怒气冲冲地把汤全倒掉了，接下来的数日都闷闷不乐。禅师知道后把他叫到禅房说道：“我们岂能因他人片刻的话便认为自己是鼠粪？”只有真正把自己当成鼠粪的人才会因被揭穿而懊恼。
法明听了惭愧万分。
我们打开报章便不难看到，兄弟姐妹互相残杀的事件层出不穷，且有日趋严重之势，其中不乏因口角之争而引起的矛盾。我们面对任何事情都有选择态度的权利，你可以选择仇恨、消极、生气，也可以选择主动、积极、宽恕。
有一天，3名歹徒闯入赵明家，开枪射中了他。幸运的是，赵明很快地被邻居发现，紧急送到医院抢救。
医护人员一直告诉赵明说：“没事，放心。”但是当他被推入紧急手术间的路上，赵明看到医生跟护士脸上忧虑的神情，他真的被吓倒了，他们的眼睛好像写着：他已经是个死人了。赵明想，我需要采取行动。
当时有个护士用吼叫似的的音量问赵明：“你是否会对什么东西过敏？”
赵明回答：“有。”
这时医生跟护士都停下来等待答案。
赵明深深地吸了一口气喊道：“子弹！”
这时，医生和护士都笑了，脸上的忧虑神情在渐渐消失，听他们笑完之后，赵明说：“我现在选择活下去，请把我当做一个活生生的人来开刀，不是一个活死人。”
经过18小时的外科手术，以及周到的照顾，赵明终于出院了。他能活下去当然要归功于医生的精湛医术，但同时也由于他令人惊异的态度。
赵明说：“每天早上我起来告诉自己，我今天有两种选择，可以选择好心情，或者坏心情，我总是选择有好心情；如果有不好的事发生，我可以选择做个受害者，或是选择从中学习，我总是选择从中学习；每当有人跑来跟我抱怨，我可以选择接受抱怨，或者指出生命的光明面，我总是向他指出生命的光明面。”
禅悟：每天你都能选择享受你的生命，或是憎恨它。这是唯一一件真正属于你的权利：没有人能够控制或夺去的东西就是你的态度。如果你能时时注意到这个事实，你生命中的其他事情就会变得容易许多。