有个小和尚每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。
清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总会随风飞舞落下。
每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。
后来，有个大和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不扫落叶了。”
小和尚觉得这是个好办法，于是第二天他起了个大早，使劲地猛摇树。他想：这样，就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。
一整天，小和尚都非常开心。
第三天，小和尚到院子一看，不禁傻眼了。院子里的落叶如往日一样是满地都是。
一位老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。”
小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
落叶就如同烦恼，它并不会因为你今天多经受了而明天就会少一些，所以大可不必为明天的事忧心。
小刘躺在床上翻来覆去，就是睡不着觉，他的妻子不住地劝慰他。
小刘“腾”地一下从床上坐起来，说：“老婆，明天就到还钱的日子了，可是我们家哪有钱还债啊！”
妻子说：“睡吧，别胡思乱想了，想死你也是还不上债啊。”
小刘说：“那个债主凶得很，如果我们不还钱给他，他一定不会罢休。老婆，我该怎么办？”
妻子又说：“先睡吧，或许明天早晨一起来，我们就有办法了，说不定我们会弄到钱还债的。”
小刘焦虑地说：“不行啊！要是还不上债，明天我就等着挨揍吧！”
妻子实在忍不住了，爬上房顶，对邻居家的债主大声吆喝：
“唉！告诉你，我丈夫明天就该还债。但是你听清楚，我丈夫没钱，明天仍然还不了你的债！”
说完妻子回到家里，对小刘说：“你快睡吧，这回睡不着觉的该是他了！”
据一项调查表明，40%的人身处焦虑之中，为明天可知的或不可知的变化烦心。
在日常生活中，我们听到的最频繁的一句话就是：噢，烦透了！我们就会在一定的时刻被焦虑所困扰，在我们不知不觉间，焦虑就像蛇一样慢慢地缠过来，我们被它包裹，无法动弹。无论你是有钱的，还是没钱的，你是位高权重的，或是普通凡人，都无法摆脱焦虑的侵扰。
如果我们每天面临着一大堆焦虑的事情，心情会变得很烦躁，很没有耐心，甚至会大发脾气，认为自己受到伤害。
但是，虽然你在不停地抱怨这、抱怨那，甚至说出“我想改变”之类的话。但是，你担心改变的后果，犹豫不决，除了抱怨，并没有采取实际行动去改变。于是，什么也不会改变。
禅悟：该来的自然来，该去的自己去。不为明天的忧愁而烦恼，不为将来苦闷所羁绊，这样才能过上轻松快活的日子，才能心胸旷达的面对生活！