（五）2工作之前先热身
有很多人在做一件事情之前，都会有一些特别的习惯。譬如，考生在开始读书之前，要先削几枝铅笔；上班族在坐下来办公之前，要先喝杯茶。这些都是希望在办正事之前，先做点其他事情，让自己静下心来做事。
在工作之前，先来点热身，并没有错。但，前述的这些习惯真的是热身吗?大概多半只是浪费时间吧。譬如，现在有一小时的时间，计划在这段时间写点文章。这时，有削铅笔习惯的人应该开始削铅笔了吧!然而，如果越削越有趣，因此浪费了十几、二十分钟，那就是本末倒置。现在，最重要的是写文章。如果因为削铅笔耽误了许多时间，等真正可以静下心来写文章的时候，宝贵的一小时也所剩无几了。
做一件事情最好不要有什么准备的习惯，而能够马上进入状态。因此，平常就应该保有立刻进入状态的气氛。然后，一想到“我现在要做这个”，就能够立刻着手，一气呵成。
如果没有一点心理准备，立刻面对工作，的确，在刚开始的时候会觉得脑袋空空如也。但是，只要一会儿就能够进入状态。就进入状态的速度而言，这比削铅笔快多了。所以，工作前的热身运动，最好直接通过工作进行。譬如，很多公司的新进职员训练，都是采用“On The Job Trainning”(在职训练)的方式。通过实际接触工作，教育新进职员，使其进入状态。因此，我们工作前的热身，也可以采取“On The Job Trainning”的方式。
通过工作热身，能够提高工作效率。譬如，平常找一些读书索引都是尽量利用闲暇时间完成。这也是一种读书前的热身运动。只要把目录贴在书本封面，将来一看封面，就能知道这本书大概有哪些章节?讨论什么内容?如此一来，就会觉得：“啊!这本书有这些内容!赶快读完它!”于是激起读书欲望。这也算是一种通过实际状况的热身。
尤其是上班族，工作时间根本没有几个钟头。这样短的时间，如果拿来喝茶、削铅笔，工作自然会受到影响。就工作效率而言，根本不划算。虽然工作前的热身绝对不是件坏事，但无论如何，应该尽量从工作或是读书相关方面，寻求能够提高兴趣的方法。
如果拥有无限多的时间，削削铅笔自然没有关系。然而，我们的生命有限。如果有一小时的时间，当然充分利用才是最有效率的方式。如果一味地热身，浪费了办正事的时间，那就是本末倒置了。