酗酒是指长期的无节制地饮酒，以至于上瘾，一天不喝就好像缺少了些什么，变得失魂落魄，无法让自己正常的工作、学习的一种状况。虽然饮酒是一种被人们认可的行为，少量饮酒也被认为是对人体有一定保健效果的，但是一旦由于饮酒习惯不良而演变成为酗酒就会对人体有很大的危害并对其家人、朋友以及社会造成不良的影响。研究表明，其实酗酒也是由一定的心理因素导致的。
心理压力大，借酒消愁
这是最常见的引起酗酒的心理因素。有一些人认为喝酒可以在一定的程度上缓解自己的心理压力，当工作生活的压力太大的时候，他们就会选择适当的喝一些酒来缓解心理的压力。而很多人在自己心情不好，郁闷痛苦的时候，更会选择去喝一杯来缓解自己的心理压力，暂时麻痹自己的神经，让自己把心中的一些苦恼和郁闷发泄出来。这样似乎能够让自己暂时逃避掉那些烦人的事情，而感到快乐一些。其实，这种做法不但不能够解决事情，排除烦恼，反而会让自己陷入酗酒的境地无法自拔，只是一种自欺欺人的行为。
不良模仿
有一些电影和电视上经常把一些大侠、英雄演的异常豪爽，并且总是喜欢大量的喝酒，这让一些人产生了一种错误的观念，认为能喝酒是一种十分有胆量、豪爽的行为，于是模仿变成了他们酗酒的诱因。他们因此陷入的酗酒的泥潭而无法自拔。
那么，怎样才能对酗酒进行有效的防治呢？以下建议值得参考：
改变认识
要改变自己对饮酒的认识，不要再认为能喝酒就能够成为真正的男子汉，是一种豪爽的行为了，要认识到饮酒是一种对自己身体十分有害的行为，长期酗酒后更加容易患上这样那样的疾病，危害极大。并且，过分饮酒也会给家人朋友造成一定的痛苦，在朋友面前也是十分难堪的。
改变不良习惯
每一个人都要改变在聚会或者吃饭的时候努力劝酒的习惯。要知道这并不能表现出你的热忱和深厚的友谊，而是一种不文明的行为。自己喝酒的时候要注意，不要空着肚子喝酒，应该多吃菜，然后再喝酒，这样对自己的肠胃能起到一定的保护作用。
不要带着伤心难过的情绪去喝酒
喝酒是十分忌讳带着不良情绪的。这样不但特别的容易醉，而且对健康也十分的不好。要知道喝酒是不能解决任何实际问题的，烦恼和压力不能够因为你的醉酒而减少，要想解决问题，还是要积极的想办法。
家人的帮助和劝阻
要想摆脱酗酒的困扰，只凭借自己的意志力是远远不够的，还需要家人和朋友的帮助。家人要对病人进行劝阻，如果不行还可以用制定协议的方法监督病人，规定饮酒的时间和数量，逐渐让病人摆脱酗酒的嗜好。而对病人的积极关心和爱护也是非常重要的，要帮助病人解除心中的郁闷和苦恼，让其心态保持乐观向上，就不会产生借酒消愁的事情了。
药物疗法
可以适当用一些药物来让病人对喝酒产生厌恶。有一种药物可以让病人服用后，一喝酒就会有一种恶心和想要呕吐的感觉，这样就可以达到戒酒的目的。最好在医生的指导下服用。