正常舌体厚薄均匀，如果你的舌体比正常人瘦小而干瘪，那就要引起注意了，因为可能是某种疾病的表现。
1.阴血亏虚
原因：女性月经周期延后，量少，小腹隐痛，头晕眼花，面色苍白或萎黄，苔薄少，脉弦细弱，都是阴血亏虚的症状，在舌头上的体现就是舌体比正常人薄瘦。
应对方法：补气养血，益冲调经。常用的补血中成药有当归补血膏，桑葚蜜膏，阿胶补血膏，健血冲剂，延年益寿精，养血生发胶囊，归芍地黄丸等。
2.心脾两虚
原因：由于心血虚滞，营血不足，不能奉养心神，致使心神不安，从而产生失眠、多梦、醒后不易入睡，产生心慌、神疲、乏力等心神气血不足之象；又由于脾气虚弱则饮食无味，脾不健运则食后腹胀，胃气虚弱则不思饮食。心脾两虚的患者会出现舌体薄瘦的症状。
应对方法：宜食粳米、粟子、籼米、薏米、山药鸡肉、扁豆、牛肉、兔肉、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等；忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。