舌色代表着一个人的健康状况，如果发现自己的舌色比正常的舌色浅，就要引起注意了。因为，舌色过淡可能是体内某种疾病导致的，应以提早发现、及时治疗为准则，不要给身体健康留下潜在的危机。
1.贫血
原因：舌色过淡 表示你可能患有贫血，而过度劳累、营养不良、缺铁、偏食及久病都有可能引起贫血。
应对方法：首先，要注意饮食，确保要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物；其次，多吃各种新鲜的蔬菜，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
2.组织水肿
原因：毛细血管血压增高、血浆胶体渗透压降低、毛细血管通透性增加、淋巴回流受阻、过敏反应、营养不良、肾脏病变等多种原因都会引起组织水肿，造成舌色过淡。
应对方法：可以采用食疗法进行排水：1.红糖西瓜脆饼：首先，取适量的西瓜皮、红糖，然后，将西瓜外皮和红色的瓜肉去掉，只剩白色部分，切成小块撒上适量红糖，放入冰箱冷藏大约1小时就可以吃了。2.红豆薏仁汤：首先，取适量的红豆、薏仁、水，然后将红豆洗净泡水，大约半小时后红豆变软，捞出跟薏仁一起加水炖汤，煮至松软即可。3.扁豆粥：首先，取鲜扁豆100克、大米100克，然后将其放在一起熬粥，至熟即可食用。
此外，慢性肾炎，甲状腺机能减退、低血压、晚期血吸虫病、低体温症、粘液水肿等也可伴有舌质淡白的表现，在此就不做详细解释了。