健康的牙齿呈白色，质地坚硬，并有一种圆润感。如果发现自己的牙齿干燥如石，那就要引起重视了，如果对此不以为然，可能会给身体造成更为严重的伤害，因为牙齿干燥如石可能是体内某种疾病的征兆或表现，那造成牙齿干燥如石的原因有哪些呢？
1.胃热炽盛
原因：由于偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪热犯胃，或气郁化火导致胃热，这些会导致牙齿变得干燥如石。
应对方法：应常吃秋葵，促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。
2.气滞
原因：由于饮食不节，或七情郁结，或体弱气虚不运导致滞，从而引起牙齿干燥如石的症状。
应对方法：气滞血瘀的体质宜选用有行气、活血功能的饮食，如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、柠檬、柚子、金橘等。宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜多吃肥肉、奶油、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食等，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行。