人们常说的青筋就是静脉小血管，手上青筋出现得越少表示身体越健康。如果你的手掌到处都有青筋的影子，那就表示你的身体状况不容乐观。
1.胃肠积滞
原因：由于慢性消化不良，轻度营养不良，停聚不化，气滞不行胃肠积滞。造成手掌到处可见青筋。
应对方法：调节饮食，纠正不良饮食习惯。忌食辛辣、生冷、油腻食品，平时多运动，参加体育锻炼，增强体质，促进消化。
2.血脂高
原因：进食过量、饮酒过量、运动不足、吸烟、精神压力过大都是引起血脂高的原因，血脂高的患者可能会有手掌到处可见青筋症状。
应对方法：首先改善膳食，少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类，蔬菜水果以及鱼类。加强体育锻炼，戒烟，少量饮酒。
3.血压高
原因：遗传、肥胖、性格急躁易怒爱激动、精神紧张、长期喝咖啡、过量饮酒、吸烟、长期噪声接触都会使人血压升高，手掌到处可见青筋就是其一种症状表现。
应对方法：体重超重或肥胖者尤应注意节制，多食用海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸低的食物。多食用蔬菜、水果、粗粮，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。忌食纯糖食品及甜食。
4.血粘稠度高
原因：血液粘稠度越高，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力，身体虚弱，血流速度会越慢，这不仅影响器官组织的血液供应，还容易导致中风、心肌梗塞等一系列严重疾病，同时造成手掌到处可见青筋。
应对方法：控制脂类食物外，宜食黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西红柿、红葡萄、橘子、生姜等。