在紧张的工作和学习生活中有些人可能会有这样的经历，早晨洗过的头发到了下午就变得油腻腻的了，甚至还打着绺，这严重影响了自己的形象和心情。但是增加洗头次数却无法解决这个问题，甚至会带来新的麻烦。在这种情况下，正确的做法应该是找出造成这一问题的具体原因，然后对症下药。
1.头发受损
原因：过度的染发、烫发，或是在使用发胶与定型喷雾使头发定型前，头发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。
应对方法：避免频繁的做头发，尽量保持自然的头发。使用含有能控制和调理油脂分泌成分的洗发产品，前先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害。
2.皮脂腺分泌过多
原因：压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业女性既要工作，又要处理家务事，长期如此容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
应对方法：调整生活作息，适当运动，排解压力。
3.毛囊阻塞
原因：在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，如果不能及时保养头发，会使得毛囊阻塞，皮脂腺分泌过多，头皮屑增多，严重的还可能会导致脱发。
应对方法：养成生活规律、睡眠充足习惯。在饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，并尽可能少喝酒、少吃辛辣刺激性食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。