健康的指甲有自然的光泽，好像一块光滑的玻璃。一旦指甲失去了光泽，就要注意身体内部是不是已经出现了病变。
1.维生素缺乏
原因：由于缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足，导致指甲无光泽。
应对方法：改善日常的膳食，多吃一些富含维生素的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉等。
2.肝脏疾患
原因：由于各种病原微生物的感染，如病毒、细菌、或药物和毒物的损害；或营养不良和嗜酒，或代谢异常都会诱发肝脏疾患，而指甲无光泽就是其病状的表现之一。
应对方法：在日常生活中不要吸烟嗜酒，要合理饮食，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。
3.结核病
原因：结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性传染性疾病，患有结核病的人指甲会失去原有的光泽。
应对方法：应进食鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果，对因抗结核药物副作用致药物性肝病患者，指导其应避免进食过高热量的食品，如煎、炸食物、巧克力等，进食量少的则应给予静脉补充适量白蛋白、肝安、氨基酸、葡萄糖和维生素。
4.肺脓肿
原因：由于细菌感染、支气管堵塞，加上全身抵抗力降低诱发肺脓肿，而出现肺脓肿的人会有指甲失去光泽的症状。
应对方法：应重视口腔、上呼吸道慢性感染的预防与治疗，对肺脓肿患者退免吸入有毒浓烟、有害粉尘等。
5.肝脓肿
原因：由于细菌通过各种途径感染肝脏，引起肝脓肿。指甲失去原有的光泽就是肝脓肿的一种表现。
应对方法：首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；可多食香菇、银耳、海带、紫菜等，还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。